Мелатонин, 120 капсули, Vimergy®

Мелатонинът е невероятна хранителна добавка при безсъние и всякакви нарушения на съня, но това не е всичко, за което той помага. Този хормон помага на невротрансмитерите и глиалните клетки, което го прави полезен за хора, живеещи с проблеми с психичното здраве като депресия, тревожност, биполярно разстройство, деперсонализация, обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР), необяснима дълбока тъга, чувство на изгубеност, мозъчна мъгла, проблеми с паметта, пристъпи на паника, нервност, лека умора и др. Мелатонинът може също така да спре свиването и атрофията на мозъка и да помогне за намаляване на туморите и кистите, както и за предотвратяване на техния растеж.

След като в предишната статия “Антъни Уилям за безсънието и проблемите със съня при заболявания на щитовидната жлеза” идентифицирахме проблемите със съня и описахме причините за тях, сега остава да решим какви действия да предприемем. Как да превърнем знанието за това какво стои зад безсънието в отговори за това как да запазим дълбокия и ползотворен сън? Храната, разбира се, е от основно значение. Храните от книгата “Най-полезните храни” могат да променят всичко по отношение на съня. Ето защо в тази статия ще разгледаме списък с най-добрите от тях, които да включите в живота си (заедно с хранителните добавки, които ги подсилват). Но първо, нека обърнем внимание на особеностите при лечението на тези проблеми със съня.

Ако страдате от безсъние или проблеми със съня, знаете колко изтощително може да бъде това. Лошият сън отново и отново може да ви накара да се чувствате така сякаш ще се сринете психически и физически. Може да стигнете до там да се чудите как ще изкарате деня. Наистина разбираме колко е трудно да се живее с проблеми със съня. Дори и да не посочвате безсънието или нарушенията на съня като един от хроничните си проблеми, да се научите как да използвате съня, така че той да бъде максимално лечебен, е важна част от грижата за здравето ви сега и в бъдеще. За щастие, има отговори за вас. Можете да се излекувате и отново да спите спокойно.

Кофеинът е познат още от древни времена чрез различни растителни източници, но начинът, по който се употребява сега, има по-голяма история. Пристрастяването, което имаме към кофеина, вече не е само церемония, както е било в продължение на стотици години по целия свят. В днешно време го използваме като стимулиращо средство, просто за да се справим с ежедневието си, защото хората не се чувстват добре и се борят с проблеми с фокуса и концентрацията, мозъчна мъгла, умора, липса на енергия, забравяне, сънливост и физически дискомфорт. Сега го използваме, за да маскираме ежедневните си симптоми. Разбира се, хора, които се чувстват добре, също консумират кофеин, но все повече хора, които не се чувстват добре, го консумират, за да оцелеят и да преживеят деня си.