Представяме ви една изкусителна рецепта за обилна яхния, която ще ви накара да се чувствате заситени и удовлетворени. В тази яхния, гъбите Портобело, морковите, картофите, лука и свежите билки се съчетават със съвършен грейви-тип сос, образувайки вкусен и хранителен обяд или вечеря, която да споделите със семейство и приятели. Ястието е подходящо за съхранение в хладилника или фризера, за да му се насладите повече от веднъж. Завършете вечерята си с една освежаваща салата и се потопете в насладата на хармоничния вкус и пълното удоволствие от тази вкусна яхния.
Сладкото и соленото си правят среща в тази рецепта за пълнена тиква, която можете да следвате дословно или да изберете от любимите си зеленчуци за пълнежа и да експериментирате с предпочитаните от вас подправки, без да добавяте мазнина. Пълнените половинки от тиквата могат да престоят в хладилника за няколко дни, след което можете лесно да ги затоплите отново във фурната и да ги поръсите с пресен магданоз.
Кофеинът е познат още от древни времена чрез различни растителни източници, но начинът, по който се употребява сега, има по-голяма история. Пристрастяването, което имаме към кофеина, вече не е само церемония, както е било в продължение на стотици години по целия свят. В днешно време го използваме като стимулиращо средство, просто за да се справим с ежедневието си, защото хората не се чувстват добре и се борят с проблеми с фокуса и концентрацията, мозъчна мъгла, умора, липса на енергия, забравяне, сънливост и физически дискомфорт. Сега го използваме, за да маскираме ежедневните си симптоми. Разбира се, хора, които се чувстват добре, също консумират кофеин, но все повече хора, които не се чувстват добре, го консумират, за да оцелеят и да преживеят деня си.
Добре известен факт е, че когато някой се разболее от грип, това може да отслаби имунната му система, което дава възможност на други вируси като Епщайн-Бар да се развият. Грипът предизвиква появата на Епщайн-Бар вируса. Ето защо някои хора се възстановяват от тежък грип след няколко дни, а на други им трябват месеци, за да се излекуват. Ковид-19 предизвиква подобни проблеми, но в по-голям мащаб. Ще ви разкажем повече за това във втората част на статията ни за Епщайн-Бар вируса.
Защо се подува коремът ни? Дори най-съвременните хранителни режими днес не могат да откликнат адекватно на проблема с подуването на корема. Подуването на корема всъщност се дължи на претоварен, с високо съдържание на токсини или със забавена функция черен дроб, което в последствие може да доведе до храносмилателни проблеми.
Световъртежът се причинява от една или повече от 60-те разновидности на вируса на Епщайн-Бар, които отделят невротоксини, прилепващи се към блуждаещия нерв, възпаляват го и го дразнят. Това предизвиква редица симптоми, включително замаяност или усещане, че се намирате на движеща се лодка, тъй като блуждаещият нерв отговаря основно за равновесието. Медицинската наука и проучванията все още не са наясно, че това е истинската причина за това неврологично състояние.
Зеленолистните зеленчуци не получават достатъчно внимание от здравните среди, а повечето хора дори не се замислят за тях. Ако не друго, то фокусът е върху зеленчуците и рядко върху зеленолистните такива. На каквато и диета да се подлагате – веган, палео, вегетарианска, кето или просто стандартен хранителен режим – ако не консумирате достатъчно зеленолистни зеленчуци, бъдещето на здравето ви е застрашено. Това може да ви се стори крайно твърдение, но е истина. Ако не консумирате редовно достатъчно сурови зеленолистни зеленчуци, в крайна сметка ще срещнете някои здравословни предизвикателства. Суровите зеленолистни зеленчуци като маруля, спанак, манголд, валериана, кресон, зелена салата, тученица и кейл са изключително важни за нашето благосъстояние.
Прочистването от токсични тежки метали от книгата на Антъни Уилям "Прочистване за здраве" премахва токсичните тежки метали като живак, алуминий и мед от мозъка и тялото. Тези метали причиняват или са частично отговорни за много симптоми и състояния, включително синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD), аутизъм, екзема, мигрена, мозъчна мъгла, проблеми с паметта, тревожност, депресия, биполярно разстройство и много други.
Ако симптомите и допълнителните признаци, описани в предишната статия за “Надбъбречна умора”, ви карат да смятате, че страдате от това състояние, не се отчайвайте. За да излекувате надбъбречните жлези и да ги върнете към оптимално функциониране, може да предприемете редица конкретни стъпки, които ще опишем в тази статия.
Черният ви дроб знае кое е най-добро за вас. Той няма да освободи натрупваните цял живот токсини и мазнини в един цикъл на Прочистването 3:6:9, защото това би било твърде голямо натоварване за организма ви. Вместо това черният дроб освобождава определено безопасно количество токсини и запазва останалите за следващ път, когато решите да повторите цикъла. Ето защо има смисъл да правите Прочистването 3:6:9 повече от веднъж, независимо дали последователно или на интервали от дни, седмици или месеци. Така ще продължите да прочиствате организма си и ще можете да продължите напред.
Когато се опитвате да заченете или да се погрижите за вече настъпила бременност, превърнете това в свое мото: "Яж плодове, за да дадеш плод". Това е така, защото формирането на плод е точно това, което правите, когато насърчавате новия живот в себе си. Звучи малко клиширано (и глупаво) да сравняваме репродуктивната система на жената с цвете, но все пак това наистина е така. Ако някога сте изучавали ботаника, знаете, че цветята имат плодник, в който се съдържат семепъпките, които се оплождат и в крайна сметка образуват плод. Звучи ли ви познато? Процесът много прилича на този при хората.
Основният активатор за надбъбречните жлези е стресът, който ги кара да произвеждат допълнителни количества хормони като адреналин. Този чудесен механизъм за оцеляване вграден в организма, е незаменим в моменти на криза, тъй като допълнителното количество хормони ни помага да преодолеем опасността.
