Салата от кейл

Ако сте свикнали да консумирате салата от кейл с много авокадо, олио или дресинг, ще се изненадате колко вкусна е тази рецепта без мазнини, особено ако добавите чесън, люта чушка и фурми. Дори по принцип да не консумирате суров кейл, защото ви се струва жилав, трябва да опитате тази фантастична рецепта! Разбиването в кухненския робот на съставките кара ароматите им да се смесят и същевременно прави лековитите храни лесни за консумация.

Тази рецепта е част от прочистванията 3:6:9 на Лечителя Медиум и е включена в рецептите на книгата “Прочистване за здраве”. Други рецепти от тези прочиствания можете да намерите в нашия блог, както и в книгите на Антъни Уилям.

Кейлът е полезна храна за целия чревен тракт, защото унищожава от глад недружелюбните бактерии и микроорганизми, като същевременно подхранва полезните бактерии и микроорганизми. Той е много полезен за подобряване на средата в илеума, което от своя страна подобрява производството на витамин Б12, така че черният дроб да може да получава това жизненоважно хранително вещество през чернодробната портална вена.

Съставки:

• 1/2 връзка кейл, без стъблата, листата нарязани на едро;
• 1/2 връзка пресен лук, нарязан на едро;
• 1 краставица, нарязана на едро;
• 3 стръка стъблена целина, нарязана на едро;
• 4 големи домата, нарязани на едро;
• 3/4 ч.ч. нарязани аспержи;
• сокът от 1-2 портокала;
• 1 скилидка чесън, намачкан (по желание);
• 1 люта чушка, нарязана на ситно (по желание);
• 1 до 2 фурми, нарязани на ситно (по желание).

Начин на приготвяне:

Поставете нарязаният кейл и зеленият лук равномерно в кухненски робот и ги обработете на висока скорост, докато се накълцат на ситно. Изсипете съдържанието в голяма купа като оберете от стените ако е необходимо.

Поставете краставицата в кухненския робот и пулсирайте, докато я нарежете на ситно, за около 3 секунди. Извадете я и я добавете към кейла и зеления лук.

Поставете целината в кухненския робот и пулсирайте 1-2 пъти, докато я нарежете. Добавете в купата. Поставете доматите в кухненския робот и пулсирайте 1-2 пъти, докато ги нарежете на едро. Добавете в купата.

Добавете всички съставки на салатата обратно в кухненския робот заедно с нарязаните аспержи, портокаловия сок и допълнителните опции. Пулсирайте 1-2 пъти, докато се смесят равномерно. Разпределете в купи и сервирайте.

Порция за 1-2 души.