Лечебни свойства на тиквата
• 2 мин. четене
Тиквата е изключително питателна и алкална храна, богата на фитонутриенти и антиоксиданти. В Бългapия нaй-paзпpocтpaнeнитe видoвe ca oбикнoвeнaтa (кecтeнкa), тиквaтa цигулкa (вид мускатна тиква) и гoтвapcкaтa тиквичкa. Разбира се има много други сортове тиква, някои от които вече се срещат и при нас.
Тиквата е лесна за храносмилане и е отлично средство за лечение на ацидоза и заболявания на стомаха, далака, черния дроб и кръвта. Тя е с високо съдържание на витамини А, Е, Ц, Б-комплекс и бета-каротин, желязо, цинк, калций и калий, които са жизненоважни за здрава и силна имунна и нервна системи. Каротиноидите са особено полезни за защита от сърдечни заболявания, рак на гърдата и макулна дегенерация.
Известно е също, че тиквата помага за намаляване на възпалението, което е отлично при състояния като астма, фибромиалгия и артрит. Тиквата е нискокалорична храна без мазнини, но е богата на хранителни вещества, което я прави идеален избор за всяка програма за отслабване или хранене. Тя може да се консумира пикантна с подправки като черен пипер, къри или лют червен пипер, или може да се подслади с малко кленов сироп или мед с подправки като канела и индийско орехче за вкусно хапване.
Кремообразните и успокояващи качества на тиквата могат да помогнат за задоволяване на апетита, като същевременно подхранват правилно тялото и душата. Тиквата може да се приготвя на пара, да се пече, да се прави на пюре като картофите или да се смесва в супа. Тиквените семки също са годни за консумация. Те могат да се сушат или пекат и са богати на протеини, витамини, минерали и аминокиселини като триптофан, който спомага за здравословния сън.
Повече за лечебните свойства на тиквата, както и за много други храни, можете да прочетете в книгата “Лечителят Медиум: Най-полезните храни”.
За създаването на тази статия са използвани материали от Антъни Уилям - Medical Medium®
Антъни Уилям, създател на световното движение за сок от целина и автор на бестселъри №1 в класацията на "Ню Йорк Таймс" -"Лечителят Медиум", "Лечителят Медиум: Най-полезните храни", "Лечителят Медиум: Помощ за черния дроб", "Лечителят Медиум: Прочистване за здраве", “Лечителят медиум: Изцеление на щитовидната жлеза”, "Лечителят Медиум: Спасение за мозъка" и “Celery Juice” (все още не преведена на български език), е роден с уникалната способност да разговаря с Духа на състраданието, който му предоставя изключително точна информация за здравето, изпреварваща времето си.
![[Видео] Еликсир за кожата от Антъни Уилям – подобрява производството на колаген и здравето на кожата](http://prirodnik.ro/cdn/shop/articles/FOR_BLOG_large.png?v=1704456123)
[Видео] Еликсир за кожата от Антъни Уилям – подобрява производството на колаген и здравето на кожата
![[Видео] Антъни Уилям прави зелено смути и шокова терапия с новия Микро-Ц Immune Power](http://prirodnik.ro/cdn/shop/articles/FOR_BLOG_df6ec49d-3df0-428e-97ea-57ba62c46149_large.png?v=1704456930)
[Видео] Антъни Уилям прави зелено смути и шокова терапия с новия Микро-Ц Immune Power
![[Видео] Страдате ли от фибромиалгия? – говори Антъни Уилям](http://prirodnik.ro/cdn/shop/articles/Thumbnail_large.png?v=1707236397)
[Видео] Страдате ли от фибромиалгия? – говори Антъни Уилям
Този блог, неговото съдържание и всички свързани с него материали са представени само с информационна цел и не заместват медицински съвет, диагноза, лечение или предписание. Нищо, което се съдържа в този блог или е достъпно от него, не трябва да се счита за медицински съвет, диагноза, лечение или предписание, нито за обещание за ползи, претенция за излекуване, правна гаранция или гаранция за резултатите, които ще бъдат постигнати. Никога не пренебрегвайте медицински съвет или не отлагайте търсенето му заради нещо, което сте прочели в този блог или в някой от свързаните материали. Природник ЕООД и неговият екип не са медицинкси лица и нямат претенции да предоставят здравни услуги. Консултирайте се с лицензиран здравен специалист, преди да промените или прекратите каквито и да било настоящи лекарства, лечение или грижи, или да започнете каквато и да било диета, упражнения или програма за добавки, или ако имате или подозирате, че може да имате здравословно състояние, което изисква медицинска помощ. Агенцията по храните и лекарствата на Р. България не е оценила нито едно изявление, твърдение или представяне, направено в този блог или достъпно от него или от който и да е свързан материал. Съдържанието на този блог и всеки свързан материал не отразява непременно мнението на Природник ЕООД или на основния автор и не е гарантирано, че е правилно, пълно или актуално. Тази статия може да съдържа връзки към други ресурси в интернет. Тези връзки са предоставени като цитати и помощни средства, които да ви помогнат да идентифицирате и намерите други интернет ресурси, които може да представляват интерес, и нямат за цел да заявят или да означат, че Природник ЕООД или главният автор препоръчват, одобряват, подкрепят, спонсорират или са по някакъв начин свързани или асоциирани с което и да е лице или организация, свързани с материала, към който е препратка, или са законно упълномощени да използват търговско име, регистрирана търговска марка, лого, юридически или официален печат или символ, защитен с авторско право, който може да е отразен в материала, към който е препратка.