Насладете се на изключителните вкусове на ябълковия пай в това божествено смути. Кремообразно, засищащо и сладко, то ще ви се стори като десерт, но без вредните недостатъци на пшеницата, яйцата, маслото и рафинираната захар, които са част от стандартната рецепта за ябълков пай. Всъщност тази рецепта е пълна с лечебни съставки, така че спокойно можете да я приготвяте отново и отново.
Никога не подценявайте силата на една ябълка. Противовъзпалителните свойства на този плод го правят най-добрия избор, когато сте изправени пред практически всяко заболяване. Енцефалит (възпаление на мозъка), IBS (синдром на раздразненото черво) и вирусна инфекция (която може да доведе до възпаление на нервите) са само няколко състояния, при които ябълките могат да изиграят решаващата хранителна роля за успокояване на организма ви, като намалят вирусния и бактериалния товар, които създават възпаление.
Ябълките също така осигуряват жива вода, за да подпомогнат хидратацията на черния дроб, така че той да може да съхранява водата и да я освобождава обратно в кръвообращението, когато настъпи дехидратация или синдром на токсичната кръв. Плодовите киселини в ябълките спомагат за прочистването на черния дроб, като разпръскват токсичните филми, които се натрупват в складовите му отделения. Ябълките изхвърлят от чревния тракт и черния дроб бактерии, дрожди, плесени, други гъбички и вируси.
Съставки:
- 2 средно големи червени ябълки, почистени от семките и нарязани на парчета;
- 1 1/2 замразен банан;
- 1 чаша вода;
- 1 с.л. кленов сироп или 1 фурма сорт меджул (по избор);
- 3/4 ч.л. смляна канела;
- 1/4 ч.л. джинджифил на прах;
- Щипка смляно индийско орехче.
Начин на приготвяне:
Поставете всички съставки в блендер и пасирайте до получаването на гладка смес. Сервирайте веднага.
Порция за 1 човек.
Можете да намерите много повече информация за други полезни храни и рецепти в нашия блог, както и в книгите на Антъни Уилям.
