Salată de frunze verzi cu fructe de pădure
• 2 Min.citire
Proaspata, usoara si fructata, aceasta salata vibranta este o alegere fantastica pentru o masa sau un mic dejun in orice moment al zilei. Vă oferă o explozie de nutrienți, fie că este vorba de verdeață cu frunze, fructe de pădure amestecate, afine sălbatice sau orice alt ingredient din această rețetă!
Ingrediente:
- ora 18.00 verdeață cu frunze libere, cum ar fi salata verde și spanacul;
- 2 lingurite amestec de fructe de padure - capsuni, afine, dude, zmeura si/sau mure;
- 1 lingura mango taiat cubulete (optional);
- 1 lingura portocala, curatata si taiata bucatele (optional);
- 1 lingura banană feliată (opțional).
Vinaigretă cu afine sălbatice:
- 1/2 linguriță. afine sălbatice;
- 1/4 lingurita. suc de portocale proaspat stors;
- 2 linguri. suc de lamaie proaspat stors;
- 1 lingura. miere crudă;
- 1 lingura. eșalotă tocată grosier (opțional);
- 1/2 linguriță. Fulgi de dulse atlantic (opțional).
Mod de preparare:
Amestecați legumele cu frunze verzi și fructele într-un castron mare. Se amestecă ușor și se lasă deoparte.
Combinați ingredientele pentru vinaigretă într-un blender și amestecați până la omogenizare (1-2 minute). Se condimentează salata și se servește. Bucurați-vă!
Porție pentru 1-2 persoane.
Materialul de la Anthony William - Medical Medium® a fost folosit pentru a crea acest articol
Anthony William, creatorul mișcării mondiale a sucului de țelină și autorul #1 din bestsellerul New York Times - The Healing Medium: Cleanse for Health , The Healing Medium: Liver Help , Healing Medium: Cele mai sănătoase alimente" , "Healing Medium" , „Healing Medium: Thyroid Healing” , „Celery Juice” și „Brain Saver” (netradus încă în bulgară), s-a născut cu capacitatea unică de a vorbi cu Spiritul compasiunii care îi oferă informații de sănătate extrem de precise înainte de a-și timp.
![[Video] Suferi de balonare?](http://prirodnik.ro/cdn/shop/articles/Thumb_large.png?v=1728663328)
[Video] Suferi de balonare?
![[Video] Anthony William arată cum să faci terapie de șoc cu aloe vera](http://prirodnik.ro/cdn/shop/articles/Thumbnail_09008494-2941-4fab-ba3f-149f1bf81f11_large.png?v=1727951354)
[Video] Anthony William arată cum să faci terapie de șoc cu aloe vera
![[Video] Ai sindromul colonului iritabil (IBS)?](http://prirodnik.ro/cdn/shop/articles/ThumbNail_fc3d71a3-8c56-4769-9bb9-887e85856649_large.png?v=1727419109)
Acest blog, conținutul său și toate materialele aferente sunt prezentate doar în scop informativ și nu înlocuiesc sfatul medical, diagnosticul, tratamentul sau prescripția medicală. Nimic din conținutul sau accesibil din acest blog nu trebuie considerat sfat medical, diagnostic, tratament sau prescripție medicală, nici o promisiune de beneficii, pretenție de vindecare, garanție legală sau garanție a rezultatelor ce urmează a fi atinse. Nu ignora niciodată sfatul medicului și nu întârzia solicitarea acestuia din cauza a ceva ce ai citit pe acest blog sau pe oricare dintre materialele conexe. Prirodnik EOOD și echipa sa nu sunt persoane medicale și nu pretind că oferă servicii de sănătate. Consultați un profesionist autorizat din domeniul sănătății înainte de a schimba sau de a întrerupe orice medicament, tratament sau îngrijire curent sau de a începe orice dietă, exerciții fizice sau program de suplimente sau dacă aveți sau bănuiți că ați putea avea o afecțiune care necesită îngrijire medicală. Administrația pentru Alimente și Medicamente din Republica Bulgaria nu a evaluat nicio declarație, afirmație sau declarație făcută în sau accesibilă de pe acest blog sau din orice material conex. Conținutul acestui blog și orice material aferent nu reflectă neapărat opinia Prirodnik EOOD sau a autorului principal și nu este garantat a fi corect, complet sau actualizat. Acest articol poate conține link-uri către alte resurse de pe Internet. Aceste link-uri sunt furnizate ca citate și ajutoare pentru a vă ajuta să identificați și să găsiți alte resurse de internet care ar putea fi de interes și nu au scopul de a afirma sau de a sugera că Prirodnik EOOD sau autorul principal recomandă, susține, sprijină, sponsorizează sau sunt în vreun fel afiliat sau asociat cu orice persoană sau organizație legată de materialul de referință sau sunt autorizați din punct de vedere legal să utilizeze un nume comercial, o marcă comercială înregistrată, un logo, un sigiliu legal sau oficial sau un simbol protejat prin drepturi de autor care se pot reflecta în materialul referit.