Sănătatea copiilor

Fiecare părinte își dorește copilul să fie sănătos și să se dezvolte bine. Ne dorim ca copiii noștri să fie sănătoși nu numai în timp ce locuiesc cu noi, ci și să le ofere cea mai bună sănătate posibilă încă de la o vârstă fragedă, astfel încât să poată evita sau minimiza bolile cronice ca adulți. În articol, vom descrie câteva practici de bază care sunt utile copiilor de toate vârstele.

Sistemul imunitar și deficiențe

Când ne gândim la sănătatea copiilor, trebuie să luăm în considerare două lucruri. În primul rând, este important să construiți un sistem imunitar sănătos în copilul dumneavoastră, astfel încât acesta să fie gata să răspundă în mod adecvat atunci când copilul dumneavoastră este expus la infecții sau toxine. În al doilea rând, începeți să lucrați pentru a corecta deficiențele din dieta nutrițională a copilului dumneavoastră. Problemele de sănătate pe care le avem ca adulți se datorează parțial deficiențelor pe care le-am avut în copilărie, așa că este important să le lucrăm încă de la o vârstă fragedă pentru a preveni bolile cronice care pot apărea în viitor.

Probleme comune de sănătate la copii

De ce este important să lucrăm la construirea unui sistem imunitar sănătos și la eliminarea deficiențelor? Există atât de multe probleme comune de sănătate la copii care fac viața dificilă atât pentru copil, cât și pentru părinți. Nu numai că este stresant pentru familii să treacă prin boli, dar este și frustrant să fii în cabinetul medicului în fiecare săptămână pentru simptome și boli evitabile. Mulți copii se confruntă cu infecții ale urechii, care sunt cauzate de bacterii streptococice , precum și de unii viruși. Copiii fac răceli, gripă și febră pe tot parcursul anului și pot face bronșită, pneumonie sau infecții ale sinusurilor. De asemenea, este obișnuit ca copiii să experimenteze umflarea misterioasă a amigdalelor și febră, care sunt semne foarte timpurii ale mononucleozei . Medicii încearcă să evite diagnosticarea mononucleozei la copiii mai mici din cauza pregătirii lor la școala de medicină, care le interzice să facă acest lucru. Dacă se va cunoaște adevărul că copiii pot contracta virusul Epstein-Barr (EBV ) de la o vârstă fragedă, va exista o conștientizare mult mai mare a virusului și va trebui să devină punctul central al cercetării și al finanțării suplimentare care necesită milioane de dolari. Acesta este motivul pentru care acest subiect rămâne tabu. Nu este vina medicilor. Nu au nimic de-a face cu asta. Chiar și laboratoarele medicale nu răspund la testarea timpurie pentru EBV la copii și sugari tocmai din acest motiv. Acest lucru poate suna contradictoriu, dar este adevărul. Puteți citi mai multe despre virusul Epstein-Barr în articolele noastre de blog, precum și în cărțile lui Anthony William .

O altă boală comună este amigdalita. Studiile medicale încă nu sunt conștiente de motivul real al apariției amigdalitei. Ei nu știu că cauza reală este o tulpină de EBV care intră în amigdale împreună cu cofactorul EBV, bacteriile streptococi , și că acest lucru poate fi vindecat lucrând pentru a reduce încărcătura virală și bacteriană cu informațiile pe care Anthony William le împărtășește. cărțile , emisiunile radio și articolele sale.

Alte probleme comune de sănătate la copii includ probleme care provin din funcțiile hepatice încetinite, cum ar fi eczema, psoriazisul, constipația, alergiile alimentare și problemele de somn. Este posibil să aveți întârzierea funcției hepatice chiar și în copilărie, deoarece părinții pot transmite copiilor toxine, viruși, bacterii, radiații etc. încă de la concepție și în timpul sarcinii (și oricând în tinerețe sau la vârsta adultă) și pot afecta copilul. ficat chiar înainte de naștere. Aceste boli cauzate de încetinirea funcțiilor hepatice sunt adesea diagnosticate greșit ca boli autoimune, când de fapt pot fi vindecate prin introducerea anumitor alimente care să întărească sistemul imunitar al copilului. Puteți afla mai multe despre cauza necunoscută a fiecăreia dintre aceste afecțiuni și despre modul în care acestea afectează ficatul și despre cum se pot vindeca copiii dvs. în cartea Ajutor pentru ficat . Există, de asemenea, afecțiuni virale care sunt adesea observate la copii, care necesită ca sistemul imunitar să fie întărit în continuare pentru a lupta împotriva acestor agenți patogeni.

Deși multe dintre aceste probleme de sănătate sunt diagnosticate greșit ca boli autoimune, pur și simplu nu este cazul. Corpul copilului tău nu se atacă singur. Vă rog să nu cădeți în această capcană confuză. Corpurile noastre ne iubesc necondiționat și lucrează întotdeauna pentru noi, nu împotriva noastră. Poți fi sigur că corpul tău și cel al copilului tău te susțin mereu. De asemenea, este vital să știm că aceste simptome și condiții nu sunt genetice. Tu și copilul tău nu aveți gene defecte. Aceasta este o altă teorie greșită care îi face pe oameni să se simtă dezamăgiți de propriul lor corp.

Metode de bază pentru întărirea sistemului imunitar

Suplimente nutritive

Amintiți-vă că nu toate suplimentele nutritive sunt create la fel. Este extrem de important să cumpărați vitamine cu adevărat pure și de înaltă calitate pentru a vă asigura că acestea vor susține cu adevărat sistemul imunitar al copilului dumneavoastră.

Sulfatul lichid de zinc este un supliment alimentar pe care Anthony William il recomanda persoanelor de toate varstele. Pentru copilul tău, asigură-te că primește câteva picături de zinc periodic pe tot parcursul anului pentru a proteja și întări sistemul imunitar. Ca societate avem un deficit catastrofal de zinc. Acesta este unul dintre cele mai importante suplimente nutritive pe care trebuie să ne concentrăm, deoarece fără zinc sănătatea noastră se poate deteriora. La baza multor dintre problemele de sănătate cu care se confruntă copiii se află o deficiență de zinc care se dezvoltă de la o vârstă fragedă. Pentru a afla mai multe despre bolile rezultate din deficiența de zinc, citiți articolul „ Zincul: un mineral de importanță primordială pentru sănătate ” , iar pentru sfaturi practice privind diferitele doze de sulfat de zinc lichid la diferite vârste, veți găsi articolul „ Terapia cu șoc cu zinc - practica de vindecare pentru adulti si copii ” . Probioticele de înaltă calitate pot fi, de asemenea, incluse în dieta copiilor dumneavoastră.

Siropul de soc este un supliment nutritiv uimitor pe care îl puteți include atât în ​​lunile de iarnă, cât și în timpul verii. În loc de ulei de ficat de cod, care este o metodă de tratament învechită, care nu este de fapt utilă pentru stimularea sistemului imunitar, încercați Omega 3 vegan (EPA și DHA) din alge pe bază de plante. Spirulina și praful de suc de iarbă de orz sunt utile pentru curățarea metalelor grele din corpul copiilor noștri. În cartea „Mediul vindecător”, Anthony William împărtășește faptul că venim în această lume cu metale grele toxice care ne-au fost transmise din multe generații anterioare și cu fiecare generație care urmează ele devin mai puternice și mai periculoase. Știința medicală și cercetarea nu știu că metalele grele cauzează sau contribuie la afecțiuni precum autismul, tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție, tulburarea obsesiv-compulsivă, depresia, anxietatea, insomnia, migrenele, eczemele, psoriazisul, tulburările de învățare și altele extrem de important să știți cum să le îndepărtați în siguranță. Dacă alăptați și vă îngrijorați să luați măsuri pentru a scăpa de metalele grele, nu vă faceți griji, deoarece metalele nu vor ajunge în laptele matern dacă metoda pe care ați ales-o este combinația specifică a celor cinci alimente care Anthony William recomandă. Încă este sigur să luați niște pulbere de spirulină și suc de iarbă de orz în timp ce alăptați, împreună cu celelalte trei alimente de detoxifiere cu metale grele pe care le împărtășim în postarea noastră de blog Heavy Metal Detox Smoothies . Puteți afla mai multe despre aceste suplimente nutritive, despre modul în care echilibrează sistemul imunitar și despre celelalte condiții pentru care sunt benefice în postările noastre de pe blog , precum și în seria de cărți Healer Medium .

Susține creșterea și dezvoltarea copilului tău cu noile produse pentru copii Vimergy® - sulfat de zinc lichid pentru copii și vitamina B12 lichidă pentru copii .

Alimente de evitat

De asemenea, puteți întări sistemul imunitar al copilului dumneavoastră eliminând anumite alimente din alimentația sa. Când auziți plângeri de dureri abdominale sau probleme digestive, luați în considerare eliminarea glutenului și a lactatelor. Da, ni s-a spus toată viața că laptele de vacă este esențial pentru sănătatea copiilor noștri și că produsele lactate construiesc oase puternice. Cu toate acestea, acesta este un mit absolut. Copiii nu au nevoie de produse lactate pentru a avea oase puternice. De fapt, calciul și siliciul din alimentele vegetale sunt cele care întăresc oasele. Dacă vă faceți griji să renunțați la lactate, să știți că am fost informați greșit despre acest aspect al sănătății noastre. Luați în considerare, de asemenea, eliminarea ouălor, porumbului și soia. Aceștia sunt alergeni comuni care nu sunt buni pentru sistemul imunitar al copiilor.

Amintiți-vă că aveți opțiuni când vine vorba de eliminarea alimentelor. Dacă vi se pare copleșitor să eliminați toate aceste alimente din dieta familiei dvs., luați în considerare eliminarea una sau două o dată și vedeți cum afectează sănătatea și imunitatea copilului dumneavoastră.

Un alt lucru important, daca nu alaptezi si totusi vrei sa-i dai lapte copilului tau, iti poti face singur laptele suplimentar acasa, care este foarte sanatos si plin de vitamine si minerale de care copilul tau are nevoie. Pur și simplu amestecați avocado, banane bine coapte și apă de cocos într-un blender pentru a pregăti o băutură delicioasă care să înlocuiască sau să suplimenteze laptele matern.

Hidratat

Dacă copilul dumneavoastră are răceală sau gripă, hidratarea este esențială. De îndată ce simțiți că copilul are febră, opriți alimentele solide și creșteți lichidele. Oferă copilului tău multă apă cu suc proaspăt de lămâie, bulion de legume, suc proaspăt de castraveți, apă de cocos sau chiar suc de fructe pur îmbuteliat, cum ar fi suc de mere 100%, pe care îl poți dilua cu puțină apă de nucă de cocos . Dacă îi oferi copilului tău mâncare atunci când febra a început, nu va face decât să-i ridice temperatura și să-i fie mai greu să lupte. Este extrem de important să preveniți temperatura ridicată cu o hidratare de înaltă calitate.

Un set de remedii

Pe lângă suplimentele nutritive obișnuite pe care le-am recomandat mai sus, este util să aveți la îndemână câteva plante și suplimente pentru a vă pregăti pentru perioadele de criză. Când tu sau copilul tău simțiți că se întâmplă ceva, puteți apela la acest kit pentru a găsi ceea ce aveți nevoie. Nu este nimic mai rău decât copilul tău să se îmbolnăvească târziu într-o seară de vineri sau în weekend și să nu aibă sirop de soc la îndemână!

Un alt supliment important de avut la îndemână este uleiul de urechi de dud, care este foarte eficient pentru infecțiile urechii. Puteți pune câteva picături din acesta în urechea copilului dumneavoastră pentru a preveni infecțiile urechii și pentru a ajuta la tratarea infecției dacă aceasta a început deja. Consultați-vă medicul pediatru pentru sfaturi despre cum să utilizați cel mai bine aceste produse pe bază de plante pentru familia dvs.

Alimente utile pentru deficiențe

Când vă concentrați asupra deficitelor copiilor dvs., este foarte util să lucrați pentru a le rezolva devreme, astfel încât copiii să fie pregătiți pentru o viață mai bună în anii următori. Deficitele se vor dezvolta timp de zeci de ani dacă nu se fac pași în prima copilărie, chiar dacă sănătatea copilului dumneavoastră pare bună și stabilă în anii copilăriei. Mai jos sunt enumerate câteva alimente care sunt foarte utile pentru a le include în dieta copilului dumneavoastră. Dacă copiii tăi sunt deja mai mari, nu ai de ce să-ți faci griji, poți doar să faci acești pași acum pentru a-i susține. De înțeles, copiii sunt indivizi cu propriile opinii și preferințe unice, așa că dacă copilul tău pur și simplu nu vrea să mănânce anumite alimente la această vârstă, poate că asta se va schimba în viitor. De exemplu, dacă copilul tău nu vrea să mănânce avocado, încearcă să-i oferi un alt aliment din lista de mai jos. Menținându-ți casa plină de fructe delicioase, verdețuri cu frunze și alte legume proaspete, vei putea să-ți vezi copilul luând propriile decizii și căutând alimentele sănătoase de care este interesat. Doar păstrați-vă bucătăria aprovizionată cu alimentele lor preferate din această listă și poate că în curând palatele lor vor începe să se extindă.

Bananele sunt unul dintre cele mai preferate alimente pentru copii. Sunt pline de aminoacizi, proteine ​​și chiar grăsimi sănătoase. Bananele sunt pline de potasiu, care este esențial pentru sănătatea și dezvoltarea creierului. Sunt un aliment de bază pe care ar trebui să îl includeți în dieta copilului dumneavoastră. Și nu vă fie teamă de zahărul din fructe. Nu vă fie teamă să vă încurajați copiii să mănânce câte banane doresc, deoarece acest fruct uimitor este foarte important pentru sănătatea lor.

Fructele de pădure sunt un alt aliment de bază pe care ar trebui să-l oferi copiilor. Sunt pline de substanțe fitochimice, antioxidanți și antociani. Încercați să includeți în meniu afine sălbatice, mure, căpșuni și orice alte tipuri de fructe de pădure de care sunt atrași copiii dumneavoastră.

Merele și perele sunt încă câteva fructe pe care este important să le includeți în dieta copilului dumneavoastră. Asigurați-vă că folosiți cartofi dulci și dovlecei de iarnă pentru a găti pentru el. De asemenea, încercați să includeți napi, diferite soiuri de cartofi, nucă de cocos și avocado. Acestea sunt alimente grozave pentru a vă ajuta copiii să evite deficiențele.

De asemenea, țelina și castraveții sunt importante de inclus în dietă, deoarece au săruri minerale care formează electroliți. Când electroliții sunt puternici, întărește neurotransmițătorii creierului. Acest lucru este important de luat în considerare atunci când se confruntă cu problema pe care atât de mulți copii o au în a rămâne concentrați.

O altă mâncare fantastică pe care o puteți oferi copiilor sunt paletele de casă. Preparați ceai de balsam de lămâie, amestecați-l cu miere de casă și congelați-l în forme pentru înghețată. De asemenea, puteți face înghețate cu fructe mixte, cum ar fi înghețată de pepene galben și pepene verde. Aceasta este o modalitate excelentă de a-ți determina copiii să mănânce mai multe alimente bogate în antioxidanți și vitamine pentru a preveni deficiențele.

Încercați să faceți supă de cartofi dulci pentru cei mici. Pur și simplu fierbeți cartofii dulci și amestecați-i cu apă fierbinte, nucșoară și scorțișoară. Acest lucru are ca rezultat o supă plină de nutrienți, încălzitoare, care va satisface pe oricine are un dinte de dulce.

Puteți face chiar și vafe și clătite fără gluten folosind făină de mei și ovăz. De asemenea, puteți face înghețată de banane congelând bananele coapte și apoi făcându-le piure într-un blender de mare viteză sau într-un robot de bucătărie. Este o gustare sau o gustare delicioasă și o alternativă excelentă la înghețata pe bază de lactate, plină de zahăr toxic și metale grele.

S-ar putea să vă întrebați dacă ar trebui să evitați sucurile îmbuteliate. Sucurile îmbuteliate sunt grozave atunci când le puteți găsi organice, fără arome sau îndulcitori adăugate . În zilele noastre, sunt disponibile în majoritatea magazinelor alimentare și sunt o sursă convenabilă de antociani, minerale, vitamine și antioxidanți. Sucul proaspăt este întotdeauna cea mai bună alegere, dar sucurile îmbuteliate pot fi și o alternativă potrivită.

În cartea sa The Best Foods, Anthony William împărtășește adevărul despre cum toate aceste alimente și multe altele sunt bune pentru noi și copiii noștri din punct de vedere fizic, emoțional și spiritual. Consultați blogul nostru pentru mai multe rețete vindecătoare de care vă puteți bucura și familia dvs.!

Cum să mergi înainte

Este ceva de spus despre sănătatea copiilor. Acest articol prezintă doar câțiva pași utile pe care îi puteți lua pentru a construi sistemul imunitar al copiilor dvs. și pentru a elimina deficiențele. Nu uitați să faceți pas câte un pas și să aveți răbdare. Aceste informații se pot simți copleșitoare și multe de luat în considerare dintr-o dată. Există atât de multă dezinformare și vrem să vă ajutăm să oferiți copilului dumneavoastră cea mai bună șansă posibilă pentru o viață sănătoasă, împărtășind aceste postări cu dvs.