В това кратко видео Антъни Уилям споделя една от основните си препоръки за хората с високо кръвно налягане – да намалят количеството мазнини в храненето си. Според информацията на Лечителя Медиум прекомерният прием на мазнини натоварва черния дроб, прави кръвта по-гъста и затруднява нейното движение, което кара сърцето да работи по-усилено. Повече по темата можете да научите от статията “Застоял черен дроб”.
Антъни Уилям препоръчва да се премахнат или значително да се ограничат храни като мляко, сирене, масло и яйца. За хората, които консумират животински протеини, препоръката му е приемът им да бъде ограничен до веднъж дневно. Той обръща внимание и на растителните източници на мазнини като авокадо, ядки, семена, ядкови масла и ядкови млека, които също могат бързо да увеличат общото количество мазнини в храненето. Повече за храните, които Антъни Уилям препоръчва да се премахнат от менюто, ще научите от статията “Проблемните храни”.
Намаляването както на животинските, така и на растителните мазнини помага да се разреди кръвта, да се намали натоварването върху сърцето и да се даде възможност на черния дроб да се прочиства и възстановява. Именно това Антъни Уилям посочва като важна стъпка за подобряване на сърдечно-съдовото здраве и справяне със загадъчното високо кръвно налягане.
Други полезни статии за високо кръвно налягане:
“Антъни Уилям за мистериозното високо кръвно налягане”
“[Видео] Антъни Уилям говори за сърдечното здраве и високото кръвно налягане”
“Лечебни храни и протокол с хранителни добавки при високо кръвно налягане на Лечителя Медиум”
“Как сокът от стъблена целина помага при високо кръвно налягане”

![[Видео] Съобщение от бъдещото ви Аз](http://prirodnik.ro/cdn/shop/articles/BG_BLOG_-_YOUR_FUTURE_SELF_HEALED_5fbc8df7-8c08-439d-b91b-7845da7a7d9b.png?v=1786609287&width=535)
![[Видео] Как да разбираме по-добре чревното здраве – епизод от радиошоуто на Антъни Уилям](http://prirodnik.ro/cdn/shop/articles/BG_BLOG_-_GUT_HEALTH_RADIOSHOW_53c215bd-087d-4332-a4ce-3efed7e133c8.png?v=1780486420&width=535)
![[Видео] Истината за диагнозата кандидоза – епизод от радиошоуто на Антъни Уилям](http://prirodnik.ro/cdn/shop/articles/BG_BLOG_-_TRUTH_ABOUT_CANDIDA_aa758747-0a89-485b-83c7-4d7adce89512.png?v=1780486403&width=535)







![[Видео] Загадъчно сърцебиене и връзката му с блуждаещите нерви](http://prirodnik.ro/cdn/shop/articles/BG_Blog_-_Heart_Palpitations_and_Vagus_Nerves_377ba44f-2a64-4b10-94d9-34796fb0a0e7.png?v=1788775694&width=535)
![[Видео] Загадъчно сърцебиене и връзката му с чернодробните проблеми](http://prirodnik.ro/cdn/shop/articles/BG_Blog_-_Heart_Palpitations_And_Liver_Problems_115ef8df-8eec-4915-a3f0-cea744d6c3db.png?v=1788774943&width=535)
![[Видео] Загадъчно сърцебиене (сърдечни палпитации)](http://prirodnik.ro/cdn/shop/articles/BG_BLOG_-_HEART_PALPITATIONS_b311355a-b19f-48df-a385-49ca4a488140.png?v=1788334809&width=535)
![[Видео] Кръвно налягане – епизод от радиошоуто на Антъни Уилям](http://prirodnik.ro/cdn/shop/articles/BG_BLOG_-_PODCAST_-_BLOOD_PRESSURE_9f3cd32b-1dd9-4227-9822-f28dc11610a2.png?v=1787734634&width=535)