[Видео] Антъни Уилям говори за сърдечното здраве и високото кръвно налягане

В това предаване на живо Антъни Уилям говори за сърдечно-съдовото здраве, високото кръвно налягане и факторите, които могат постепенно да натоварват сърцето и кръвоносната система. Той обръща специално внимание на връзката между сърцето и черния дроб и обяснява защо грижата за черния дроб е важна част от грижата за сърдечно-съдовата система.

В предаването Антъни Уилям оспорва и някои широко разпространени представи за т.нар. “полезни за сърцето” храни. Основният му акцент е върху прекомерното количество мазнини в храненето – независимо дали те идват от животински или растителни източници – и начина, по който те могат с течение на времето да натоварят черния дроб, кръвообращението и сърцето.

Предаването на живо е публикувано от Антъни Уилям на 23.11.2021 г.
Линк към оригиналното видео: https://www.youtube.com/watch?v=Yn1lYO-diPA

Основни теми в предаването:

• Каква е връзката между сърцето, черния дроб и кръвообращението;
• Защо прекомерният прием на мазнини може да натоварва черния дроб и сърцето;
• Какво води до сгъстена и “замърсена” кръв;
• Какво стои зад т.нар. загадъчно високо кръвно налягане и защо то може да се колебае;
• Как мозъкът, блуждаещите нерви и сърцето участват в регулирането на кръвното налягане;
• Защо физическата активност сама по себе си невинаги е достатъчна, за да предпази сърдечно-съдовата система;
• Как се стига до стесняване на кръвоносните съдове и каква роля могат да имат патогените и токсините при инсулт;
• Защо Антъни Уилям препоръчва да се намали общото количество мазнини в храненето;
• Как хората, които консумират животински протеини, както и тези на растително хранене, могат да намалят натоварването с мазнини;
• Какви практически промени препоръчва той за подкрепа на сърцето, черния дроб и кръвоносната система.

Сърцето и черният дроб – връзка, която не бива да пренебрегваме

Една от основните теми в предаването е връзката между сърдечното здраве и състоянието на черния дроб. Антъни Уилям сравнява черния дроб с филтър, който с течение на времето може да бъде натоварен от прекомерното количество мазнини в храненето. Вижте повече по темата в статията “Застоял черен дроб”.

Той обяснява, че когато в черния дроб се натрупват твърде много мазнини, а кръвта става по-гъста и претоварена, сърцето трябва да работи по-усилено, за да поддържа кръвообращението. С годините това допълнително натоварване може да се отрази на сърдечно-съдовата система.

Как прекомерното количество мазнини натоварва организма?

Значителна част от предаването е посветена на мазнините в храненето. Антъни Уилям говори за масло, млечни продукти, сирене, яйца и животински мазнини, но подчертава, че проблемът не се ограничава само до животинските продукти. Вижте повече за тези храни в статията “Проблемните храни”.

Големи количества ядки, семена, ядкови масла, авокадо, кокосово масло, зехтин и други растителни източници на мазнини също могат да увеличат общия прием на мазнини. Затова посланието му не е насочено единствено към хората, които консумират животински продукти, а и към тези на вегански или растителен режим.

Какво стои зад високото кръвно налягане?

Особено внимание в предаването е отделено на т.нар. загадъчно високо кръвно налягане. Антъни Уилям обяснява, че то може да бъде свързано с претоварен от мазнини черен дроб и сърце, което трябва постоянно да компенсира и да работи по-усилено.

Той обръща внимание и на случаите, при които кръвното налягане се колебае – например известно време е високо, след което се нормализира, а по-късно отново се повишава. Според представеното в предаването тези колебания са свързани с опитите на сърцето да се адаптира към променящото се натоварване.

Достатъчно ли е да спортуваме, за да предпазим сърцето си?

В предаването Антъни Уилям обръща внимание и на убеждението, че редовните тренировки сами по себе си са достатъчни за поддържане на здраво сърце.

Той дава примери с физически активни хора, които въпреки редовните тренировки развиват сериозни сърдечно-съдови проблеми. Посланието му е, че физическата активност е полезна, но не може напълно да компенсира продължителното натоварване на черния дроб, кръвта и сърцето, ако останалите фактори не бъдат взети предвид.

Какво препоръчва Антъни Уилям за подкрепа на сърдечно-съдовото здраве?

Една от основните практически препоръки в предаването е намаляването на общото количество мазнини в храненето, за да се даде почивка на черния дроб и да се намали натоварването върху сърцето и кръвоносната система.

Основната идея е организмът да получи почивка от постоянното високо натоварване с мазнини, което дава възможност на черния дроб да се прочиства по-ефективно и намалява работата, която сърцето трябва да извършва.

Защо това видео е важно?

Грижата за сърдечно-съдовата система не започва и не завършва единствено със самото сърце. Състоянието на черния дроб, количеството мазнини в храненето, качеството на кръвта, натрупването на токсини и състоянието на кръвоносните съдове са тясно свързани със сърдечното здраве и регулирането на кръвното налягане.

Антъни Уилям насърчава хората да обърнат внимание на общото количество мазнини, което приемат ежедневно, независимо дали се хранят с животински продукти или изцяло растително. Посланието му е, че чрез намаляване на натоварването върху черния дроб и кръвоносната система можем да предприемем важни стъпки за подкрепа на сърцето и цялостното сърдечно-съдово здраве.

Други полезни статии за високо кръвно налягане:

“Антъни Уилям за мистериозното високо кръвно налягане”

“Лечебни храни и протокол с хранителни добавки при високо кръвно налягане на Лечителя Медиум”