Fiecare părinte își dorește copilul să fie sănătos și să se dezvolte bine. Ne dorim ca copiii noștri să fie sănătoși nu numai în timp ce locuiesc cu noi, ci și să le oferim cea mai bună sănătate posibilă încă de la o vârstă fragedă, astfel încât să poată evita sau minimiza bolile cronice ca adulți. În articol vom descrie câteva practici de bază care sunt utile copiilor de toate vârstele.
Sistemul imunitar și deficiențe
Când ne gândim la sănătatea copiilor, trebuie să luăm în considerare două lucruri. În primul rând, este important să construiți sistemul imunitar sănătos al copilului, astfel încât acesta să fie gata să răspundă în mod adecvat atunci când copilul dumneavoastră este expus la infecții sau toxine. În al doilea rând, începeți să lucrați pentru a aborda deficiențele din dieta nutrițională a copilului dumneavoastră. Problemele de sănătate pe care le avem ca adulți se datorează parțial deficiențelor pe care le-am avut în copilărie, așa că este important să le lucrăm încă din copilărie pentru a preveni bolile cronice care pot apărea în viitor.
Probleme comune de sănătate la copii
De ce este important să lucrăm pentru a construi un sistem imunitar sănătos și a elimina deficiențele? Există atât de multe probleme comune de sănătate la copii care fac viața dificilă atât pentru copil, cât și pentru părinți. Nu numai că este stresant pentru familii să treacă prin boală, dar este și frustrant să fii la cabinetul medicului în fiecare săptămână pentru simptome și boli care ar putea fi evitate. Mulți copii se confruntă cu infecții ale urechii, care sunt cauzate de bacterii streptococice , precum și de unii viruși. Copiii suferă de răceli, gripă și febră pe tot parcursul anului și pot avea bronșită, pneumonie sau infecții ale sinusurilor. De asemenea, este obișnuit ca copiii să experimenteze amigdalele misterioase umflate și febră, care sunt semne foarte timpurii ale mononucleozei . Medicii încearcă să evite diagnosticarea mononucleozei la copiii mai mici din cauza pregătirii pe care o primesc în școlile de medicină care le interzice să facă acest lucru. Dacă se va cunoaște adevărul că copiii pot fi infectați cu virusul Epstein-Barr (EBV ) încă de la o vârstă fragedă, va exista o conștientizare mult mai mare a virusului și va trebui să devină punctul central al cercetării și al finanțării suplimentare, care necesită milioane de dolari. Acesta este motivul pentru care acest subiect rămâne tabu. Asta nu este vina medicilor. Nu au nimic de-a face cu asta. Chiar și laboratoarele medicale nu răspund la testarea timpurie a EBV la copii și sugari din acest motiv. Acest lucru poate suna contradictoriu, dar este adevărul. Puteți citi mai multe despre virusul Epstein-Barr în articolele de pe blogul nostru, precum și în cărțile lui Anthony William .
O altă boală comună este amigdalita. Cercetările medicale încă nu sunt clare cu privire la adevărata cauză a amigdalitei. Ei nu știu că cauza reală este o tulpină de EBV care pătrunde în amigdale împreună cu cofactorul EBV, bacteria streptococică și că acest lucru poate fi vindecat lucrând pentru a reduce încărcătura virală și bacteriană cu informațiile pe care Anthony William le împărtășește în cărțile , emisiunile de radio și articolele sale.
Alte probleme comune de sănătate la copii includ probleme care provin din încetinirea funcției hepatice, cum ar fi eczema, psoriazisul, constipația, alergiile alimentare și problemele de somn. Este posibil să aveți întârzieri în funcționarea ficatului chiar și în copilărie deoarece părinții pot transmite copiilor toxine, viruși, bacterii, radiații etc., chiar și la concepție și în timpul sarcinii (și în orice moment în tinerețe sau maturitate), iar acestea pot afecta ficatul copilului chiar înainte de naștere. Aceste boli, cauzate de încetinirea funcției hepatice, sunt adesea diagnosticate greșit ca boli autoimune, când de fapt pot fi vindecate prin introducerea anumitor alimente pentru a construi sistemul imunitar al copilului. Puteți afla mai multe despre cauza necunoscută a fiecăreia dintre aceste afecțiuni și despre modul în care acestea afectează ficatul, precum și despre modul în care copiii dumneavoastră se pot vindeca singuri, în cartea „Ajutor pentru ficat”. Există, de asemenea, afecțiuni virale care sunt adesea observate la copii și care necesită ca sistemul imunitar să fie întărit în continuare pentru a lupta împotriva acestor agenți patogeni.
Deși multe dintre aceste probleme de sănătate sunt diagnosticate greșit ca boli autoimune, pur și simplu nu este cazul. Corpul copilului tău nu se atacă singur. Vă rog să nu cădeți în această capcană confuză. Corpurile noastre ne iubesc necondiționat și lucrează întotdeauna pentru noi, nu împotriva noastră. Poți fi sigur că corpul tău și cel al copilului tău te susțin mereu. De asemenea, este vital să știm că aceste simptome și condiții nu sunt genetice. Tu și copilul tău nu aveți gene defecte. Aceasta este o altă teorie eronată care îi face pe oameni să se simtă dezamăgiți de propriul lor corp.
Metode de bază pentru întărirea sistemului imunitar
Suplimente nutritive
Amintiți-vă că nu toate suplimentele alimentare sunt la fel. Este extrem de important să cumpărați vitamine cu adevărat pure și de înaltă calitate pentru a vă asigura că acestea vor susține cu adevărat sistemul imunitar al copilului dumneavoastră.
Sulfatul lichid de zinc este un supliment nutritiv pe care Anthony William il recomanda persoanelor de toate varstele. Pentru copilul tău, asigură-te că primește câteva picături de zinc periodic pe tot parcursul anului pentru a proteja și întări sistemul imunitar. Ca societate, avem un deficit catastrofal de zinc. Acesta este unul dintre cele mai importante suplimente nutritive pe care ar trebui să ne concentrăm, deoarece fără zinc, sănătatea noastră se poate deteriora. La baza multor dintre problemele de sănătate cu care se confruntă copiii se află deficiența de zinc, care se dezvoltă de la o vârstă foarte fragedă. Pentru a afla mai multe despre bolile rezultate din deficiența de zinc, citiți articolul „ Zincul: un mineral de importanță primordială pentru sănătate ” , iar pentru sfaturi practice despre diferite doze de sulfat de zinc lichid pentru diferite vârste, consultați articolul „ Terapia cu șoc cu zinc - Practică de vindecare pentru adulți și copii ” . Probioticele de înaltă calitate pot fi, de asemenea, incluse în dieta copiilor dumneavoastră.
Siropul de soc este un supliment nutritiv uimitor pe care îl puteți include atât în lunile de iarnă, cât și în timpul verii. În loc de uleiul de ficat de cod, care este un tratament învechit care nu este de fapt benefic pentru întărirea sistemului imunitar, încercați Omega 3 Vegan (EPA și DHA) din alge pe bază de plante. Spirulina și praful de suc de iarbă de orz sunt utile pentru curățarea metalelor grele din corpul copiilor noștri. În cartea „The Medium Healer”, Anthony William împărtășește faptul că venim în această lume cu metale grele toxice care ne-au fost transmise de la multe generații anterioare și, cu fiecare generație care urmează, ele devin mai puternice și mai periculoase. Știința și cercetarea medicală nu știu că metalele grele cauzează sau contribuie la afecțiuni precum autismul, tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție, tulburarea obsesiv-compulsivă, depresia, anxietatea, insomnia, migrenele, eczema, psoriazisul, dizabilitățile de învățare și multe altele, așa că este extrem de important să știi cum să le îndepărtăm în siguranță. Dacă alăptați și vă îngrijorează să luați măsuri pentru a vă curăța de metalele grele, nu vă faceți griji, deoarece metalele nu vor intra în laptele matern dacă metoda pe care o alegeți este combinația specifică de cinci alimente pe care Anthony William o recomandă. Încă este sigur să luați niște pulbere de spirulină și suc de iarbă de orz în timp ce alăptați, împreună cu celelalte trei alimente de detoxifiere cu metale grele pe care le împărtășim în articolul nostru de blog „Smoothies de detoxifiere cu metale grele” . Puteți afla mai multe despre aceste suplimente nutritive, despre modul în care echilibrează sistemul imunitar și despre celelalte afecțiuni pentru care sunt utile în publicațiile de pe blogul nostru , precum și în cărțile din seria „Healer Medium” .
Susține creșterea și dezvoltarea copilului tău cu noile produse pentru copii Vimergy® - sulfat de zinc lichid pentru copii și vitamina B12 lichidă pentru copii .
Alimente de evitat
De asemenea, puteți întări sistemul imunitar al copilului dumneavoastră eliminând anumite alimente din alimentația sa. Când auziți plângeri de dureri abdominale sau probleme digestive, luați în considerare eliminarea glutenului și a lactatelor. Da, toată viața ni s-a spus că laptele de vacă este esențial pentru sănătatea copiilor noștri și că produsele lactate construiesc oase puternice. Cu toate acestea, acesta este un mit absolut. Copiii nu au nevoie de produse lactate pentru a avea oase puternice. De fapt, calciul și siliciul din alimentele vegetale sunt cele care întăresc oasele. Dacă ești îngrijorat de eliminarea lactatelor, știi că am fost informați greșit despre acest aspect al sănătății noastre. De asemenea, luați în considerare eliminarea ouălor, porumbului și soia. Aceștia sunt alergeni comuni care nu sunt benefici pentru sistemul imunitar al copiilor.
Amintiți-vă, aveți opțiuni când vine vorba de eliminarea alimentelor. Dacă vi se pare copleșitor să eliminați toate aceste alimente din dieta familiei dvs., luați în considerare eliminarea una sau două o dată și vedeți cum afectează sănătatea și imunitatea copilului dumneavoastră.
Un alt lucru important, daca nu alaptezi si totusi vrei sa dai lapte copilului tau, iti poti face acasa laptele suplimentar, care este foarte sanatos si plin de vitamine si minerale de care copilul tau are nevoie. Pur și simplu amestecați avocado, o banană bine coaptă și apă de cocos într-un blender pentru a face o băutură delicioasă care poate înlocui sau completa laptele matern.
Hidratat
Dacă copilul dumneavoastră are o răceală sau o gripă, hidratarea este esențială. De îndată ce simțiți că copilul dumneavoastră are febră, opriți alimentele solide și creșteți lichidele. Oferă-i copilului tău bolnav multă apă cu suc proaspăt de lămâie, bulion de legume, suc proaspăt de castraveți, apă de cocos sau chiar suc de fructe pur îmbuteliat, cum ar fi suc de mere 100%, pe care îl poți dilua cu puțină apă de cocos . Dacă îi oferi copilului tău mâncare atunci când febra a început, nu va face decât să-i ridice temperatura și să-i fie mai greu să lupte. Este extrem de important să preveniți febra mare cu o hidratare de înaltă calitate.
Un set de remedii de vindecare
Pe lângă suplimentele nutritive obișnuite pe care le-am recomandat mai sus, este util să aveți la îndemână câteva plante și suplimente pentru a vă pregăti pentru perioadele de criză. Când tu sau copilul tău simțiți că se întâmplă ceva, puteți apela la acest kit pentru a găsi ceea ce aveți nevoie. Nu este nimic mai rău decât copilul tău să se îmbolnăvească târziu într-o seară de vineri sau în weekend și să nu aibă la îndemână nici un sirop de soc !
Un alt supliment nutritiv important pe care trebuie să-l aveți la îndemână este uleiul de urechi din floare de mullein, care este foarte eficient pentru infecțiile urechii. Puteți pune câteva picături din acesta în urechea copilului dumneavoastră pentru a preveni infecțiile urechii și pentru a ajuta la tratarea infecției dacă aceasta a început deja. Consultați-vă medicul pediatru pentru sfaturi despre cum să utilizați cel mai bine aceste produse pe bază de plante pentru familia dvs.
Alimente utile pentru deficiențe
Când vă concentrați asupra deficitelor copiilor dvs., este foarte util să lucrați pentru eliminarea lor timpurie, astfel încât copiii să fie pregătiți pentru o viață mai bună în anii următori. Deficitele vor apărea zeci de ani dacă nu se iau măsuri în prima copilărie, chiar dacă sănătatea copilului dumneavoastră pare bună și stabilă în anii copilăriei. Mai jos sunt enumerate câteva alimente care sunt foarte benefice pentru a le include în dieta copilului dumneavoastră. Dacă copiii tăi sunt deja mai mari, nu ai de ce să-ți faci griji, poți doar să faci acești pași acum pentru a-i susține. Este de înțeles că copiii sunt indivizi independenți, cu propriile lor opinii și preferințe unice, așa că dacă copilul tău pur și simplu nu vrea să mănânce anumite alimente la această vârstă, poate că asta se va schimba în viitor. De exemplu, dacă copilul tău nu vrea să mănânce avocado, încearcă să-i oferi un alt aliment din lista de mai jos. Menținându-ți casa plină de fructe delicioase, verdețuri cu frunze și alte legume proaspete, vei putea să-ți vezi copilul luând propriile decizii și să caute alimentele sănătoase care îl interesează. Doar păstrați-vă bucătăria aprovizionată cu alimentele lor preferate din această listă și poate că în curând papilele lor gustative vor începe să se extindă.
Bananele sunt una dintre cele mai preferate alimente pentru copii. Sunt pline de aminoacizi, proteine și chiar grăsimi sănătoase. Bananele sunt pline de potasiu, care este esențial pentru sănătatea și dezvoltarea creierului. Sunt un aliment de bază pe care ar trebui să îl includeți în dieta copilului dumneavoastră. Și nu vă fie teamă de zahărul din fructe. Nu vă fie teamă să vă încurajați copiii să mănânce câte banane doresc, deoarece acest fruct uimitor este foarte important pentru sănătatea lor.
Fructele de pădure sunt un alt aliment esențial pe care ar trebui să-l oferi copiilor. Sunt pline de substanțe fitochimice, antioxidanți și antociani. Încercați să includeți în meniul dvs. afine sălbatice, mure, căpșuni și orice alte tipuri de fructe de pădure de care sunt atrași copiii dvs.
Merele și perele sunt încă câteva fructe pe care este important să le includeți în dieta copilului dumneavoastră. Nu uita să folosești cartofi dulci și dovlecei de iarnă pentru a găti pentru el. Încercați să includeți și napi, diferite soiuri de cartofi, nucă de cocos și avocado. Acestea sunt alimente grozave care îi ajută pe copiii tăi să evite deficiențele.
De asemenea, țelina și castraveții sunt importante de inclus în dietă, deoarece au săruri minerale care formează electroliți. Când electroliții sunt puternici, întărește neurotransmițătorii creierului. Acest lucru este important de luat în considerare atunci când vine vorba de problema pe care o au atât de mulți copii cu menținerea concentrării.
O altă mâncare fantastică pe care o puteți oferi copiilor sunt paletele de casă. Preparați ceai cu balsam de lămâie, amestecați-l cu miere de casă și congelați-l în forme pentru înghețată. De asemenea, puteți face înghețate cu fructe mixte, cum ar fi înghețată de pepene galben și pepene verde. Aceasta este o modalitate excelentă de a-ți determina copiii să consume mai multe alimente bogate în antioxidanți și vitamine pentru a preveni deficiența acestora.
Încercați să faceți supă de cartofi dulci pentru cei mici. Pur și simplu fierbeți cartofii dulci și amestecați-i cu apă fierbinte, nucșoară și scorțișoară. Rezultă o supă încălzită, plină de nutrienți, care va satisface pe oricine iubește un gust dulce.
Puteți face chiar și vafe și clătite fără gluten folosind făină de mei și ovăz. De asemenea, puteți face înghețată de banane congelând bananele coapte și apoi făcându-le piure într-un blender de mare viteză sau într-un robot de bucătărie. Este o gustare sau o masă delicioasă și o alternativă excelentă la înghețata pe bază de lactate, care este plină de zahăr toxic și metale grele.
S-ar putea să vă întrebați dacă ar trebui să evitați sucurile îmbuteliate. Sucurile îmbuteliate sunt grozave când le găsești organice, fără arome și îndulcitori adăugate . În zilele noastre, sunt disponibile în majoritatea magazinelor alimentare și sunt o sursă convenabilă de antociani, minerale, vitamine și antioxidanți. Sucul proaspăt este întotdeauna cea mai bună alegere, dar sucurile îmbuteliate pot fi și o alternativă potrivită.
În cartea sa „Cele mai benefice alimente”, Anthony William împărtășește adevărul despre cum toate aceste alimente și multe altele sunt benefice pentru noi și copiii noștri din punct de vedere fizic, emoțional și spiritual. Pe blogul nostru veți găsi mai multe rețete vindecătoare de care vă puteți bucura și familia dumneavoastră!
Cum să mergi înainte
Este ceva de spus despre sănătatea copiilor. Acest articol subliniază pur și simplu câțiva pași utili pe care îi puteți lua pentru a construi sistemul imunitar al copiilor dvs. și pentru a elimina deficiențele. Nu uitați să faceți pas câte un pas și să aveți răbdare. Aceste informații pot părea copleșitoare și foarte multe de absorbit deodată. Există atât de multă dezinformare și vrem să vă ajutăm să oferiți copilului dumneavoastră cea mai bună șansă posibilă la o viață sănătoasă, împărtășind aceste postări cu dvs.
