Ябълков пай без мазнини

Ябълков пай без мазнини

Няма нищо по-хубаво от ябълков пай! Освен ако не е ябълков пай без мазнини, без глутен и без млечни продукти, което означава, че можете да му се наслаждавате, когато пожелаете! Ябълковият пълнеж с канела и кленовият топинг от трохи, които се пекат във фурната, ще изпълнят дома ви с успокояващи носталгични аромати, които се усещат като топла прегръдка. Насладете се с топка бананов сладолед с ванилия за върховно удоволствие.

Съставки:

Тесто:

Пълнеж:

Топинг от трохи:

Начин на приготвяне:

Загрейте фурната до 180°C. В купа смесете безглутеновото овесено брашно и тапиока нишестето. Разбъркайте, докато се смесят равномерно. Добавете ябълковото пюре и чистия кленов сироп и разбъркайте, докато получите меко тесто, което не лепне. Добавете още овесено брашно или ябълково пюре ако се налага, за да постигнете тази консистенция.

Разточете тестото между два листа пергаментова хартия, след което го прехвърлете в тавичка за печене на пайове. С ръце притиснете тестото равномерно към дъното и стените на съда. Можете да използвате чаша, за да изравните дъното. Надупчете тестото няколко пъти с вилица. Приберете в хладилника, докато приготвяте следващите стъпки.

За да приготвите топинга от трохи, смесете овесеното брашно и брашното от кафяв ориз в малка купа. Разбъркайте ги добре, след което изсипете чистия кленов сироп. Втрийте сиропа в сухите съставки, докато получите трошлива смес. Оставете настрана.

За да приготвите пълнежа, смесете резените ябълки, кокосовата захар, картофеното нишесте и канелата в много голяма купа. Разбъркайте, докато се покрият равномерно.

Извадете тестото от хладилника и наредете ябълковите резени плътно в съда за пай. Отгоре поръсете с трохи и печете 30 минути, докато кората покафенее, след което покрийте и печете още 30 минути, докато ябълките се сготвят.

Охладете за поне 1 час, след което сервирайте.

Порция за 6-8 души.

За създаването на тази статия са използвани материали от Антъни Уилям - Medical Medium®

Антъни Уилям, създател на световното движение за сок от целина и автор на бестселъри №1 в класацията на "Ню Йорк Таймс" -"Лечителят Медиум", "Лечителят Медиум: Най-полезните храни", "Лечителят Медиум: Помощ за черния дроб", "Лечителят Медиум: Прочистване за здраве", “Лечителят медиум: Изцеление на щитовидната жлеза”, "Лечителят Медиум: Спасение за мозъка" и “Celery Juice” (все още не преведена на български език), е роден с уникалната способност да разговаря с Духа на състраданието, който му предоставя изключително точна информация за здравето, изпреварваща времето си.

Този блог, неговото съдържание и всички свързани с него материали са представени само с информационна цел и не заместват медицински съвет, диагноза, лечение или предписание. Нищо, което се съдържа в този блог или е достъпно от него, не трябва да се счита за медицински съвет, диагноза, лечение или предписание, нито за обещание за ползи, претенция за излекуване, правна гаранция или гаранция за резултатите, които ще бъдат постигнати. Никога не пренебрегвайте медицински съвет или не отлагайте търсенето му заради нещо, което сте прочели в този блог или в някой от свързаните материали. Природник ЕООД и неговият екип не са медицинкси лица и нямат претенции да предоставят здравни услуги. Консултирайте се с лицензиран здравен специалист, преди да промените или прекратите каквито и да било настоящи лекарства, лечение или грижи, или да започнете каквато и да било диета, упражнения или програма за добавки, или ако имате или подозирате, че може да имате здравословно състояние, което изисква медицинска помощ. Агенцията по храните и лекарствата на Р. България не е оценила нито едно изявление, твърдение или представяне, направено в този блог или достъпно от него или от който и да е свързан материал. Съдържанието на този блог и всеки свързан материал не отразява непременно мнението на Природник ЕООД или на основния автор и не е гарантирано, че е правилно, пълно или актуално. Тази статия може да съдържа връзки към други ресурси в интернет. Тези връзки са предоставени като цитати и помощни средства, които да ви помогнат да идентифицирате и намерите други интернет ресурси, които може да представляват интерес, и нямат за цел да заявят или да означат, че Природник ЕООД или главният автор препоръчват, одобряват, подкрепят, спонсорират или са по някакъв начин свързани или асоциирани с което и да е лице или организация, свързани с материала, към който е препратка, или са законно упълномощени да използват търговско име, регистрирана търговска марка, лого, юридически или официален печат или символ, защитен с авторско право, който може да е отразен в материала, към който е препратка.

Продукти от статията

Подобни статии

Мини мъфини с диви боровинки

Тези мини боровинкови мъфини излизат от фурната меки, ароматни и изкушаващо вкусни – перфектни както за закуска, така и за похапване през деня. Те са...

От Aneliya Dikova
Прочети повече
Чай "Помощ за черния дроб"

Този чай със земен вкус е достатъчно силен, за да обедини в себе си всички невероятни свойства на репея, детелината, глухарчето и копривата, и същевременно...

От Aneliya Dikova
Прочети повече
Печен фалафел с ментово таханов сос

Тази рецепта ще засити дори и най-гладните. Нежният, печен фалафел се завива в листа от маруля и се комбинира с цяла палитра зеленчуци, след което...

От Aneliya Dikova
Прочети повече
Карамелени ябълкови шайби без захар

Да измислиш забавни и лесни рецепти за цялото семейство понякога може да бъде предизвикателство. Точно тогава тези карамелени ябълкови шайби идват на помощ! Те са...

От Aneliya Dikova
Прочети повече