Сокът от нар е най-полезен, когато е прясно изцеден със сокоизстисквачка, а не купен от магазина. Когато вътрешната сърцевина на семето на нара се стрива на прах в сока, който се получава от месестата част на семето, се освобождават мощни фитохимични съединения, които образуват сочната пулпа, наречена арил. Тази комбинация прави сока от нар изключително лечебно средство.
Пълнени със салса, сотиран черен боб и чушки и гарнирани с пресен кориандър и зелен лук, тези такос ще ви допаднат! Тортилите за тези такос са направени от картофи, което ги прави идеален лечебен заместител на обикновените тортили.
Ако обичате бананов хляб, но не искате да консумирате яйцата, олиото, маслото, глутена и рафинираната захар, които обикновено се използват за приготвянето му, тази рецепта за бананов хляб с ягоди (без мазнини) е точно за вас. Няма да повярвате колко вкусен е той, без да включва съставките създаващи проблеми за всеки, който се опитва да се излекува от хронични заболявания, симптоми и състояния.
Доматите често са отбягвани или подценявани, a в действителност имат толкова много лечебни свойства, които могат да ни предложат. Тази рецепта се превръща в шедьовър, когато се приготвя в сезона на зеленчуците и се използват най-пресните и ароматни домати и продукти, които можем да намерим. Допълнете с любимата си прясна билка или комбинация от зелени подправки и се насладете на аромата и простите вкусове на това ястие.
Тази кремообразна и ароматна супа предлага фантастична комбинация от вкусове във всяка хапка. Сервирайте я заедно със салата, за да получите засищащо и лечебно ястие.
Тези забавни сладоледени близалки са лесен начин да включите в диетата на детето си (или на вас) храните за детоксикация от тежки метали на Лечителя Медиум. Ако решите, можете да удвоите или утроите количествата за тази рецепта, за да имате много повече готови близалки.
Ако сте почитатели на ризотото, опитайте тази усъвършенствана версия, приготвена с просо, което е по-добра зърнена храна от ориза, когато става въпрос за хора, които се лекуват. Освен това просото е по-вкусно, заради леко ореховия си вкус. Гъбите, лукът, чесънът и билките добавят лечебни хранителни вещества и вкус към това ястие, което е най-добре да се консумира за вечеря заедно със зеленолистна салата.
Сладкото, сочно манго и свежите билки правят тези нори рулца изключителни. Те са прости, но изпълнени с вкусове, особено когато можете да намерите пресни манго и домати. Навийте нори рулцата и ги сервирайте веднага или ги опаковайте в кутия, за да ги хапнете през деня.
Банановото мляко е вкусна домашно приготвена алтернатива на другите по-малко здравословни млека. Изпробвайте го заедно с плодова зърнена закуска или с овесена каша, насладете му се като самостоятелна напитка или го поднесете заедно с рецепта за здравословни бисквити, като тази за “Безглутенови бисквити с банан и овесени ядки”.
Най-добрият начин да подкрепите надбъбречните си жлези и да възстановите здравето си е да приемате лека, балансирана храна на всеки 90 минути до два часа. Тази техника работи, защото честите хранения поддържат кръвната ви захар стабилна през целия ден и докато глюкозата ви не спада, надбъбречните жлези не трябва да се намесват. Даването на много почивка на надбъбречните жлези им позволява да посветят енергията си на оздравяване и възстановяване.
Мащерката съдържа мощни антивирусни свойства и е от съществено значение при здравословни състояния като вируса на Епщайн-Бар, херпес зостер, хепатит, грип, херпес симплекс, цитомегаловирус, човешки папилома вирус и др. Ако се приема редовно, тя може значително да помогне за намаляване на вирусния товар в организма, което я прави изключително полезна за хората, страдащи от синдром на хроничната умора, фибромиалгия, тиреоидит на Хашимото, ревматоиден артрит, лупус, световъртеж, шум в ушите и множествена склероза.
Свежа и ярка, тази атрактивна салата предлага по малко от всичко: нежни зеленолистни зеленчуци, хрупкави репички, сочни домати, кремообразни картофи, сочен зелен фасул, пикантни маслини и ароматни пресни билки – всичко това покрито с леко сладко лютив дресинг.
Картофената салата е любимо ястие за всеки обяд, вечеря, барбекю, пикник или събиране със семейство и приятели. Този свеж и вкусен вариант на традиционната картофена салата не само подобрява вкуса, но и я превръща в наистина лечебна рецепта, на която можете да се наслаждавате постоянно! Освен това е много лесна за приготвяне и е чудесна както за ядене веднага, така и да бъде съхранена в хладилника за хапване през следващите дни. Надяваме се тази рецепта да ви хареса!
