В това кратко видео Антъни Уилям споделя една от основните си препоръки за хората с високо кръвно налягане – да намалят количеството мазнини в храненето си. Според информацията на Лечителя Медиум прекомерният прием на мазнини натоварва черния дроб, прави кръвта по-гъста и затруднява нейното движение, което кара сърцето да работи по-усилено. Повече по темата можете да научите от статията “Застоял черен дроб”.
Антъни Уилям препоръчва да се премахнат или значително да се ограничат храни като мляко, сирене, масло и яйца. За хората, които консумират животински протеини, препоръката му е приемът им да бъде ограничен до веднъж дневно. Той обръща внимание и на растителните източници на мазнини като авокадо, ядки, семена, ядкови масла и ядкови млека, които също могат бързо да увеличат общото количество мазнини в храненето. Повече за храните, които Антъни Уилям препоръчва да се премахнат от менюто, ще научите от статията “Проблемните храни”.
Намаляването както на животинските, така и на растителните мазнини помага да се разреди кръвта, да се намали натоварването върху сърцето и да се даде възможност на черния дроб да се прочиства и възстановява. Именно това Антъни Уилям посочва като важна стъпка за подобряване на сърдечно-съдовото здраве и справяне със загадъчното високо кръвно налягане.
Други полезни статии за високо кръвно налягане:
“Антъни Уилям за мистериозното високо кръвно налягане”
“[Видео] Антъни Уилям говори за сърдечното здраве и високото кръвно налягане”
“Лечебни храни и протокол с хранителни добавки при високо кръвно налягане на Лечителя Медиум”
“Как сокът от стъблена целина помага при високо кръвно налягане”

![[Видео] Изключване на "НЕ храните" и заместители на царевичните продукти – еп.3 от подкаста на Тринити Аманда](http://prirodnik.ro/cdn/shop/articles/BG_BLOG_-_EP_3_TRINITY_PODCAST_a17d90d3-2fc0-4394-a972-ee1f81e5bf96.png?v=1782914165&width=535)
![[Видео] Защо симптомите при аутизъм са толкова различни?](http://prirodnik.ro/cdn/shop/articles/BG_BLOG_Why_Autism_Varies_So_Much_592ca521-b209-478b-af94-2e45eda9c190.png?v=1783408338&width=535)
![[Видео] Регресия или изцеление – еп.4 от подкаста на Тринити Аманда](http://prirodnik.ro/cdn/shop/articles/BG_BLOG_-_REGRESION_VERSUS_HEALING_d7de13de-92df-4dcd-accd-d214d260d8f4.png?v=1783514284&width=535)







![[Видео] Загадъчно сърцебиене и връзката му с блуждаещите нерви](http://prirodnik.ro/cdn/shop/articles/BG_Blog_-_Heart_Palpitations_and_Vagus_Nerves_377ba44f-2a64-4b10-94d9-34796fb0a0e7.png?v=1788775694&width=535)
![[Видео] Загадъчно сърцебиене и връзката му с чернодробните проблеми](http://prirodnik.ro/cdn/shop/articles/BG_Blog_-_Heart_Palpitations_And_Liver_Problems_115ef8df-8eec-4915-a3f0-cea744d6c3db.png?v=1788774943&width=535)
![[Видео] Загадъчно сърцебиене (сърдечни палпитации)](http://prirodnik.ro/cdn/shop/articles/BG_BLOG_-_HEART_PALPITATIONS_b311355a-b19f-48df-a385-49ca4a488140.png?v=1788334809&width=535)
![[Видео] Кръвно налягане – епизод от радиошоуто на Антъни Уилям](http://prirodnik.ro/cdn/shop/articles/BG_BLOG_-_PODCAST_-_BLOOD_PRESSURE_9f3cd32b-1dd9-4227-9822-f28dc11610a2.png?v=1787734634&width=535)