В това кратко видео Антъни Уилям споделя една от основните си препоръки за хората с високо кръвно налягане – да намалят количеството мазнини в храненето си. Според информацията на Лечителя Медиум прекомерният прием на мазнини натоварва черния дроб, прави кръвта по-гъста и затруднява нейното движение, което кара сърцето да работи по-усилено. Повече по темата можете да научите от статията “Застоял черен дроб”.
Антъни Уилям препоръчва да се премахнат или значително да се ограничат храни като мляко, сирене, масло и яйца. За хората, които консумират животински протеини, препоръката му е приемът им да бъде ограничен до веднъж дневно. Той обръща внимание и на растителните източници на мазнини като авокадо, ядки, семена, ядкови масла и ядкови млека, които също могат бързо да увеличат общото количество мазнини в храненето. Повече за храните, които Антъни Уилям препоръчва да се премахнат от менюто, ще научите от статията “Проблемните храни”.
Намаляването както на животинските, така и на растителните мазнини помага да се разреди кръвта, да се намали натоварването върху сърцето и да се даде възможност на черния дроб да се прочиства и възстановява. Именно това Антъни Уилям посочва като важна стъпка за подобряване на сърдечно-съдовото здраве и справяне със загадъчното високо кръвно налягане.
Други полезни статии за високо кръвно налягане:
“Антъни Уилям за мистериозното високо кръвно налягане”
“[Видео] Антъни Уилям говори за сърдечното здраве и високото кръвно налягане”
“Лечебни храни и протокол с хранителни добавки при високо кръвно налягане на Лечителя Медиум”
“Как сокът от стъблена целина помага при високо кръвно налягане”

![[Видео] Отключващи фактори на мигрената](http://prirodnik.ro/cdn/shop/articles/BG_BLOG_-_TRIGGERS_OF_MIGRAINE_26fbfd88-c41c-48a2-bb25-914ea8da0249.png?v=1785222805&width=535)
![[Видео] Истинската причина за мигрената – епизод от радиошоуто на Антъни Уилям](http://prirodnik.ro/cdn/shop/articles/BG_BLOG_-_RADIOSHOW_-_TRUE_CAUSE_OF_MIGRAINES_bb440b03-fcd0-4691-90b8-0a7fdd121a30.png?v=1785322216&width=535)
![[Видео] Най-честите причини за вашата мигрена](http://prirodnik.ro/cdn/shop/articles/BG_BLOG_-_COMMON_CAUSES_OF_MIGRAINES_bd6f1cb3-9640-42ca-a17b-c40b4d635f36.png?v=1785856858&width=535)







![[Видео] Тези модерни диети претоварват надбъбречните ви жлези](http://prirodnik.ro/cdn/shop/articles/BG_BLOG_THESE_TRENDY_DIETS_ABUSE_YOUR_ADRENALS_673ffa29-6a2d-4fb0-aed7-1a7545e68b7e.png?v=1790767335&width=535)
![[Видео] Избягвайте тези храни на всяка цена, ако искате да запазите надбъбречните си жлези](http://prirodnik.ro/cdn/shop/articles/BG_BLOG_-_AVOID_THESE_AT_ALL_COSTS_IF_YOU_WANT_TO_SAVE_YOUR_ADRENALS_3d180a10-e436-4be9-883d-be421506faab.png?v=1790666733&width=535)
![[Видео] Разликата между храна, която лекува и храна, която вреди](http://prirodnik.ro/cdn/shop/articles/BG_BLOG_-_Food_That_Heals_Vs_Food_That_Harms_083285c8-4af6-4510-9380-3303652834c7.png?v=1790060649&width=535)
![[Видео] Дори и да не правите нищо друго, започнете сутринта си с тези три лечебни средства](http://prirodnik.ro/cdn/shop/articles/BG_BLOG_-_If_You_Do_Nothing_Else_Start_With_These_3_Tools_0900f604-72b8-4b23-808f-89ff06774972.png?v=1789641884&width=535)