Spirulina este adesea considerată cel mai complet aliment dintre toate și are nenumărate utilizări ca supliment alimentar pentru menținerea unei sănătăți bune și prevenirea bolilor. Acest lucru se datorează faptului că conține o abundență de nutrienți și antioxidanți importanți, inclusiv proteine, carbohidrați complecși, fier și vitaminele A și K, precum și vitaminele B. De asemenea, este bogată în clorofilă, acizi grași și nucleici și lipide. Spirulina este bogată în acid gama-linolenic (GLA), un compus care se găsește în laptele matern și care ajută bebelușii să se dezvolte mai sănătos.
Beneficiile nutriționale ale spirulinei
Cea mai bună sursă de beta-caroten
Spirulina este extrem de bogată în carotenoizi, cum ar fi beta-carotenul și xantofilele galbene. De fapt, este alimentul cu cel mai mare conținut de beta-caroten. Concentrația de beta-caroten din spirulină este de zece ori mai mare decât în morcovi.
Bogat în fier
Fierul este vital pentru construirea unui sistem imunitar puternic, dar este și una dintre cele mai frecvente deficiențe minerale (zincul este cel mai frecvent). Spirulina este bogată în fier, magneziu și oligoelemente, iar absorbția sa este mai bună decât cea a suplimentelor obișnuite de fier. Zece grame de spirulină pot furniza până la 70% din necesarul zilnic minim de fier.
Conținut excepțional de proteine
Aproximativ 60% din greutatea uscată a spirulinei este reprezentată de proteine, care în această formă sunt esențiale pentru creșterea și regenerarea celulară. Este un înlocuitor excelent pentru carnea grasă și produsele lactate.
Efectele vindecătoare ale spirulinei
Susține flora intestinală benefică
Spirulina suprimă bacteriile dăunătoare precum E. coli și stimulează flora benefică precum lactobacilii și bifidobacteriile din tractul digestiv, susținând digestia sănătoasă și funcția intestinală corectă. Flora intestinală sănătoasă este unul dintre pilonii unei sănătăți bune - crește capacitatea organismului de a absorbi nutrienții și protejează împotriva infecțiilor.
Efect detoxifiant
Spirulina conține o compoziție unică de fitonutrienți, inclusiv clorofilă, ficocianină și polizaharide, care ajută la curățarea organismului de toxine. În 1994, în Rusia a fost emis un brevet pentru utilizarea medicală a spirulinei ca mijloc de reducere a reacțiilor alergice în cazul bolii de radiații. Acesta este rezultatul unui studiu efectuat pe 270 de copii din Cernobîl, care au luat 5 grame zilnic timp de 45 de zile - radionuclizii au fost reduși cu 50%, iar reacțiile alergice s-au normalizat.
Extrem de important pentru eliminarea metalelor grele
Spirulina este esențială pentru eliminarea metalelor grele precum mercurul, aluminiul, plumbul, cadmiul și cuprul toxic din ficat, sistemul reproducător, intestine, tiroidă și creier. Îndepărtarea acestor metale elimină, de asemenea, principala „sursă de hrană” pentru virusurile care stau la baza multor boli cronice și simptome, inclusiv cele autoimune.
Dacă începi să iei „Smoothies detoxifiante cu metale grele” de la Healer Medium, ingredientele sale – pudră de suc de iarbă de orz , spirulină , coriandru, afine sălbatice și dulse atlantică – reprezintă cea mai eficientă metodă de eliminare a metalelor grele. Fiecare dintre aceste alimente are propria sa putere unică și joacă un rol specific în procesul de detoxifiere. Vezi și rețeta de „Smoothies detoxifiante avansate cu metale grele” .
În timpul procesului, metalele pot fi „eliberate” înapoi în organe, iar apoi un alt „jucător” preia controlul și continuă să le elimine. Este ca și cum „ai pasa mingea”. Individual, fiecare aliment nu este complet eficient, dar împreună reprezintă arma ta secretă împotriva metalelor grele.
Util pentru toate bolile și simptomele cronice
Spirulina este un supliment alimentar valoros pentru oricine are o boală cronică sau un simptom, precum și pentru cei care doresc să se protejeze de probleme viitoare. Așa cum este descris în cărțile „The Healer Medium – Ediție revizuită și extinsă” , „The Healer Medium: Vindecarea tiroidei” și „The Healer Medium: Ajutor pentru ficat” , spirulina:
- Reface țesutul cerebral și întărește sistemul nervos central.
- Stabilizează nivelurile de glucoză din sânge.
- Oferă oligoelemente vitale pentru glanda tiroidă și sistemul endocrin.
- Elimină metalele grele și alte toxine din ficat, intestine, creier, sistemul nervos și glanda tiroidă.
- Stimulează creșterea de noi neuroni și întărește neurotransmițătorii.
- Conține niveluri ridicate de superoxid dismutază (SOD) și crom, care întăresc glandele suprarenale.
- În timp, ajută la eliminarea iodului radioactiv din glanda tiroidă, restabilind echilibrul funcției acesteia.
- Conține iod, care acționează ca antiseptic împotriva virusului Epstein-Barr (o cauză a problemelor tiroidiene).
- Poate reduce creșterea nodulilor, tumorilor și chisturilor (atât maligne, cât și benigne).
- Oprește creșterea virală și bacteriană în ficat.
- Întărește sistemul imunitar al ficatului și susține cele peste 2.000 de funcții chimice ale acestuia.
- Ajută la stocarea glucozei și la transformarea proteinelor în ficat.
Cel mai bun prieten al atletului
Spirulina crește rezistența sportivilor, iar conținutul său bogat de nutrienți și proteine ușor digerabile ajută la construirea masei musculare. De asemenea, suprimă foamea care poate apărea în timpul antrenamentelor intense și ajută la menținerea greutății optime.
Alte beneficii potențiale
- Susține sănătatea ochilor.
- Încetinește procesul de îmbătrânire.
- Protejează împotriva infecțiilor.
- Îmbunătățește sănătatea digestivă.
- Crește absorbția nutrienților din alimente.
- Elimină mercurul și alte toxine din organism.
- Ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare și a altora.
Anthony William recomandă
Spirulina de înaltă calitate este cel mai bun supliment proteic pe care îl poți folosi în băuturile și smoothie-urile de dimineață. Administrată zilnic, ca parte a programului „Heavy Metal Detox Smoothies” de la The Healer Medium, aduce beneficii extraordinare. Este cea mai ușor digerabilă și bogată în nutrienți pudră proteică – un adevărat aliment integral, care conține vitamine, minerale și proteine într-un singur produs. Vezi și rețeta pentru „Advanced Heavy Metal Detox Smoothies” .
Anthony William folosește și recomandă spirulina Vimergy® cultivată în SUA .
Sfaturi despre administrarea spirulinei
Dacă sunteți în căutarea unei metode naturale de a lua spirulina, Anthony William recomandă să o presărați peste pepene galben sau să o adăugați în apă simplă de cocos. Pentru mai multe informații despre cum preferă el să o ia, urmăriți videoclipul „[Video] Cum ia Anthony William spirulină și suc de iarbă de orz pudră” .
