Simptomele menopauzei și sindromul premenstrual vă perturbă stilul de viață normal? Este posibil să nu fie „doar hormoni”.
Înainte de mijlocul secolului trecut, femeile așteptau cu nerăbdare menopauza, deoarece era de obicei un semnal de creștere a energiei, creșterea libidoului și încetinirea procesului de îmbătrânire. Din aproximativ 1950. Cu toate acestea, încep să apară primele semne ale „bolilor misterioase”, determinând femeile să-și viziteze doctorii în masă, plângându-se de simptome care erau aproape inexistente înainte, inclusiv transpirații nocturne, bufeuri, oboseală, creștere în greutate, probleme digestive, dureri de cap, iritabilitate, depresie, anxietate, probleme de memorie, insomnie și multe altele. Inițial, medicii resping aceste plângeri, spunându-le femeilor că „totul este în capul lor”, că pur și simplu se plictisesc și caută atenție și că ar trebui să găsească un hobby sau activități extracurriculare. Răspunsul femeilor a fost extrem de dur și în cele din urmă medicii au fost nevoiți să recunoască situația. Hormonii devin un țap ispășitor, aceste simptome nevăzute anterior fiind atribuite unui dezechilibru hormonal și/sau unei deficiențe.
Întrucât toată vina cade pe hormoni, pare logic ca femeile aflate la menopauză să ia hormoni pe bază de prescripție medicală pentru a „corecta” dezechilibrul. Astfel a luat naștere terapia de substituție hormonală (HRT). După ce a devenit clar că studiile legate de HRT au condus la un risc crescut de cancer de sân, atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale, a apărut HRT bioidentică (adică hormoni identici din punct de vedere chimic cu cei produși în organism). În timp ce unele femei se confruntă cu ușurare prin acest tratament, acesta a fost adesea temporar și/sau limitat în domeniul de aplicare. Cu toate acestea, „dezechilibrul hormonal” continuă să fie considerat principalul vinovat pentru simptomele menopauzei. Acest lucru ar putea avea mai mult sens dacă așa-numitele simptome ale menopauzei ar afecta doar femeile de vârstă mijlocie, dar în prezent, femeile de toate vârstele se confruntă cu multe dintre aceleași probleme care obișnuiau să afecteze doar femeile de 40 și 50 de ani. Prevalența acelorași simptome la femeile din ce în ce mai tinere prezintă o imagine mai amplă decât doar problemele hormonale.
Există factori suplimentari care pot duce la simptome atribuite menopauzei. Cam în aceeași perioadă în care femeile încep să experimenteze aceste simptome, intră în joc alte trei fenomene. În primul rând, oamenii au fost expuși la radiații crescute ca urmare a bombardamentului Japoniei în timpul celui de-al Doilea Război Mondial. În același timp, a existat și o creștere bruscă a expunerii la DDT (adică pesticide). În anii 1940, DDT-ul era folosit peste tot: pe culturi și alimente, în parcuri, iar oamenii și-au stropit chiar și propriile grădini cu el. Până în 1950 Utilizarea DDT-ului era în plină desfășurare, iar sistemele nervoase centrale și ficatul nenumăratelor femei erau supraîncărcate cu toxină. Al treilea factor este virusul Epstein-Barr (EBV) . Prima generație de femei care s-a plâns de simptomele menopauzei s-a născut la începutul anilor 1900, exact când EBV începea să intre în populație. EBV intră de obicei în corpul unei femei când este tânără, apoi se acumulează timp de zeci de ani până când apar simptomele. Deci, dacă o femeie s-a născut în 1905... și a fost infectat cu EBV în copilărie, în jurul anului 1950. ea va începe să experimenteze simptomele acestei infecții virale. Cu alte cuvinte, faptul că simptomele apar în jurul vârstei menopauzei este o coincidență. Astăzi, în loc să aștepte câteva decenii pentru a infecta o femeie până la vârsta de 40 sau 50 de ani, unele tulpini virale și încărcături toxice afectează acum femeile în vârstă de 30, 20 de ani și chiar adolescente.
Acest lucru nu înseamnă că hormonii nu pot deveni dezechilibrati. Când se întâmplă acest lucru, vinovatul este adesea suprasolicitarea glandelor suprarenale (adică oboseala suprarenală) și/sau o tiroidă subactivă, care poate arunca hormonii reproductivi la orice vârstă. Important, însă, este că dezechilibrul hormonal poate fi doar o piesă a puzzle-ului. Vestea bună este că toate aceste lucruri - radiații, viruși, încărcătură toxică și probleme cu hormonii reproductivi - pot fi depășite cu alimente vindecătoare care se adresează unei game largi de agenți patogeni și toxine care ar putea contribui la simptomele tale. Alimentele și ierburile pe care ar trebui să vă concentrați sunt cele care întăresc funcția imunitară și susțin sistemul reproducător, cum ar fi:
- afine sălbatice
- tahini cu susan
- avocado
- fasole neagră
- sparanghel
- merele
- spanac
- struguri negri
- castraveți
- frunze de zmeură
- frunze de urzica
- Fructe Vitex (Arborele de musetel)
- soc negru
Aceste alimente reprezintă o modalitate simplă, dar puternică de a face față „presupuselor” simptome ale menopauzei sau sindromului premenstrual (PMS). Ele furnizează antioxidanți și alți nutrienți care ajută la întărirea organelor vitale și la reducerea bufeurilor. De asemenea, suprimă inflamația și ajută la menținerea echilibrului hormonilor reproductivi.
Mai presus de toate, rețineți că menopauza este o parte normală a vieții și nu este menită să fie un proces dificil. Hrănindu-vă corpul cu alimente vindecătoare și abordând adevăratele cauze ale simptomelor, vă puteți întoarce la o viață sănătoasă și vă puteți bucura de viață în fiecare etapă.
Pentru a afla mai multe despre cauzele necunoscute ale menopauzei și simptomelor PMS și despre cum să le tratați, citiți cartea lui Anthony William „The Medium Healer - Revised and Expanded Edition” .
