×

We found that your country is Открихме, че твоята държава е Am descoperit că țara ta este Βρήκαμε ότι η χώρα σας είναι

  • Shop with
  • Delivery option to
  • Your language is set to English
  • Пазарувайте с
  • Опция за доставка до
  • Езикът е зададен на Български
  • Cumpărături cu
  • Opțiune de livrare către
  • Limba ta este setată pe Română
  • Καταστήματα με
  • Δυνατότητα παράδοσης σε
  • Η γλώσσα έχει ρυθμιστεί σε Ελληνικά
×

Language and currency change Промяна на езика и валутата Schimbarea limbii și a valutei Αλλαγή γλώσσας και νομίσματος

Cancel change Откажи промяната Refuzați schimbarea Αρνηθείτε την αλλαγή

Салата от зеленолистни с горски плодове

от Aneliya Dikova
• 1 мин. четене
Салата от зеленолистни с горски плодове

Свежа, лека и плодова, тази жизнена салата е фантастичен избор за хранене или закуска по всяко време на деня. Тя ви предлага експлозия от хранителни вещества, било то от зеленолистните зеленчуци, от микса горски плодове, дивите боровинки или от всяка друга съставка в тази рецепта!

Съставки:

  • 6 ч.ч. свободно събрани зеленолистни зеленчуци, като маруля и спанак;
  • 2 ч.ч. микс от горски плодове – ягоди, боровинки, черници, малини и/или къпини;
  • 1 ч.ч. манго, нарязано на кубчета (по избор);
  • 1 ч.ч. портокал, обелен и нарязан на парчета (по избор);
  • 1 ч.ч. банан, нарязан на шайби (по избор).

Винегрет от диви боровинки:

  • 1/2 ч.ч. диви боровинки;
  • 1/4 ч.ч. прясно изцеден портокалов сок;
  • 2 с.л. прясно изцеден лимонов сок;
  • 1 с.л. суров мед;
  • 1 с.л. грубо нарязан шалот (по избор);
  • 1/2 ч.л. люспи от атлантическо дулсе (по избор).

Начин на приготвяне:

Смесете зеленолистните зеленчуци и плодовете в голяма купа. Разбъркайте внимателно и оставете настрана.

Смесете съставките за винегрета в блендер и ги пасирайте до получаването на хомогенна смес (1-2 минути). Подправете салатата и сервирайте. Насладете се!

Порция за 1-2 души.

Подобни публикации

[Видео] Страдате ли от фибромиалгия? – говори Антъни Уилям
[Видео] Страдате ли от фибромиалгия? – говори Антъни Уилям
Болките, схващанията, чувствителността, умората и сковаността при фибромиалгия са резултат от невротоксините от четвърти стадий на вируса Еп
Прочети още
[Видео] Имате ли тиреоидит на хашимото? – говори Антъни Уилям
[Видео] Имате ли тиреоидит на хашимото? – говори Антъни Уилям
Това състояние се причинява от вируса Епщайн-Бар (ЕБВ), който се загнездва в щитовидната жлеза. Причинява увреждане на клетките, тъй като пр
Прочети още
[Видео] Как да използваме маточина и ашваганда при стрес – говори Антъни Уилям
[Видео] Как да използваме маточина и ашваганда при стрес – говори Антъни Уилям
Преживявате трудности? Или редовно изпитвате затруднения в живота си? В тези моменти тялото ни се нуждае от повече подкрепа от обикновено. А
Прочети още

Този блог, неговото съдържание и всички свързани с него материали са представени само с информационна цел и не заместват медицински съвет, диагноза, лечение или предписание. Нищо, което се съдържа в този блог или е достъпно от него, не трябва да се счита за медицински съвет, диагноза, лечение или предписание, нито за обещание за ползи, претенция за излекуване, правна гаранция или гаранция за резултатите, които ще бъдат постигнати. Никога не пренебрегвайте медицински съвет или не отлагайте търсенето му заради нещо, което сте прочели в този блог или в някой от свързаните материали. Природник ЕООД и неговият екип не са медицинкси лица и нямат претенции да предоставят здравни услуги. Консултирайте се с лицензиран здравен специалист, преди да промените или прекратите каквито и да било настоящи лекарства, лечение или грижи, или да започнете каквато и да било диета, упражнения или програма за добавки, или ако имате или подозирате, че може да имате здравословно състояние, което изисква медицинска помощ. Агенцията по храните и лекарствата на Р. България не е оценила нито едно изявление, твърдение или представяне, направено в този блог или достъпно от него или от който и да е свързан материал. Съдържанието на този блог и всеки свързан материал не отразява непременно мнението на Природник ЕООД или на основния автор и не е гарантирано, че е правилно, пълно или актуално. Тази статия може да съдържа връзки към други ресурси в интернет. Тези връзки са предоставени като цитати и помощни средства, които да ви помогнат да идентифицирате и намерите други интернет ресурси, които може да представляват интерес, и нямат за цел да заявят или да означат, че Природник ЕООД или главният автор препоръчват, одобряват, подкрепят, спонсорират или са по някакъв начин свързани или асоциирани с което и да е лице или организация, свързани с материала, към който е препратка, или са законно упълномощени да използват търговско име, регистрирана търговска марка, лого, юридически или официален печат или символ, защитен с авторско право, който може да е отразен в материала, към който е препратка.

Виж повече Виж по-малко