Хрупкав сладък картоф със спаначено песто
• 2 мин. четене
В тази рецепта горещите сладки картофки се сервират с ароматно песто от билки и спанак. Спанакът придава кремообразност на пестото, като същевременно повишава хранителната стойност на това ястие. По-добре направете по-голямо количество за всички гладници наоколо.
Тази рецепта е част от прочистванията 3:6:9 на Лечителя Медиум и е включена в рецептите на книгата “Прочистване за здраве”. Други рецепти от тези прочиствания можете да намерите в нашия блог, както и в книгите на Антъни Уилям.
Съставки:
- 2 1/2 кг. сладки картофи, нарязани на дебели резени;
- 1 ч.л. сушен риган или мащерка.
ЗА СПАНАЧЕНОТО ПЕСТО
- 3 ч.ч. свободно събран бейби спанак;
- 1 ч.ч. свободно събрани пресен босилек или магданоз;
- 2-3 с.л. пресен лимонов сок;
- 1 1/2 скилидки чесън;
- 3 с.л. вода или бульон “Помощ за черния дроб”;
- 1/2 ч.л. суров мед.
Начин на приготвяне:
Предварително загрейте фурната на 200°C. Застелете две тави с хартия за печене.
Разпределете сладките картофи на един слой върху тавите за печене и ги поръсете със сушен риган или мащерка.
Печете за 40-45 минути или докато станат златисти.
Докато картофките се пекат, в блендер или кухненски робот разбийте всички съставки за пестото, така че да се смесят добре, но все пак да има известна текстура. Опитайте и овкусете до-пълнително, ако се налага.
Когато картофките са готови, извадете ги от фурната и ги поднесете с пестото.
Порция за 2 души.
СЪВЕТ:
- Имайте предвид, че бульонът ще придаде по-богат аромат. Не използвайте готови зеленчукови бульони от магазина.
За създаването на тази статия са използвани материали от Антъни Уилям - Medical Medium®
Антъни Уилям, създател на световното движение за сок от целина и автор на бестселъри №1 в класацията на "Ню Йорк Таймс" -"Лечителят Медиум", "Лечителят Медиум: Най-полезните храни", "Лечителят Медиум: Помощ за черния дроб", "Лечителят Медиум: Прочистване за здраве", “Лечителят медиум: Изцеление на щитовидната жлеза”, "Лечителят Медиум: Спасение за мозъка" и “Celery Juice” (все още не преведена на български език), е роден с уникалната способност да разговаря с Духа на състраданието, който му предоставя изключително точна информация за здравето, изпреварваща времето си.
Този блог, неговото съдържание и всички свързани с него материали са представени само с информационна цел и не заместват медицински съвет, диагноза, лечение или предписание. Нищо, което се съдържа в този блог или е достъпно от него, не трябва да се счита за медицински съвет, диагноза, лечение или предписание, нито за обещание за ползи, претенция за излекуване, правна гаранция или гаранция за резултатите, които ще бъдат постигнати. Никога не пренебрегвайте медицински съвет или не отлагайте търсенето му заради нещо, което сте прочели в този блог или в някой от свързаните материали. Природник ЕООД и неговият екип не са медицинкси лица и нямат претенции да предоставят здравни услуги. Консултирайте се с лицензиран здравен специалист, преди да промените или прекратите каквито и да било настоящи лекарства, лечение или грижи, или да започнете каквато и да било диета, упражнения или програма за добавки, или ако имате или подозирате, че може да имате здравословно състояние, което изисква медицинска помощ. Агенцията по храните и лекарствата на Р. България не е оценила нито едно изявление, твърдение или представяне, направено в този блог или достъпно от него или от който и да е свързан материал. Съдържанието на този блог и всеки свързан материал не отразява непременно мнението на Природник ЕООД или на основния автор и не е гарантирано, че е правилно, пълно или актуално. Тази статия може да съдържа връзки към други ресурси в интернет. Тези връзки са предоставени като цитати и помощни средства, които да ви помогнат да идентифицирате и намерите други интернет ресурси, които може да представляват интерес, и нямат за цел да заявят или да означат, че Природник ЕООД или главният автор препоръчват, одобряват, подкрепят, спонсорират или са по някакъв начин свързани или асоциирани с което и да е лице или организация, свързани с материала, към който е препратка, или са законно упълномощени да използват търговско име, регистрирана търговска марка, лого, юридически или официален печат или символ, защитен с авторско право, който може да е отразен в материала, към който е препратка.