SALATA CALDA DE LEGUME PRAJITE CU ROGULA SI SPANAC
• 3 Min.citire
Să ne uităm la modul în care unele dintre ingredientele cheie din această rețetă pot sprijini vindecarea:
Dovleac: Încărcat cu nutrienți pe care ficatul le poate stoca cu ușurință. Bogat în carotenoizi care protejează celulele hepatice de leziuni. Glucoza din dovleceii de iarnă poate stabiliza ficatul, ceea ce permite stabilizarea globală a zahărului din sânge în organism.
Dovlecel: Foarte asemănător cu castravetele în anumite privințe, deoarece este, de asemenea, un fruct care este util pentru hidratarea ficatului, permițând ficatului să stocheze micro buzunare de apă pe care le poate elibera mai târziu înapoi în fluxul sanguin în momente de deshidratare cronică a dumneavoastră. viaţă. Dovlecelul are un efect ușor de curățare asupra ficatului, permițându-i să elimine în siguranță iritanții toxici. De asemenea, calmează pereții tractului intestinal, împingând microorganismele patogene, cum ar fi bacteriile și ciupercile, permițând o mai bună absorbție a nutrienților care pot fi trimisi către ficat. Dovlecelul este un aliment bun pentru vezica biliară, deoarece conține substanțe fitochimice care reduc de fapt inflamația vezicii biliare.
Rucola: Induce un efect ușor de curățare în ficat, cu compuși fitochimici nedescoperiți care permit ficatului să decidă severitatea curățării și ce toxine dorește să elibereze în siguranță (comparativ cu o curățare care ar dăuna ficatului).
Ingrediente:
- 1 lingura morcovi, tăiați cubulețe;
- 2 lingurite dovleac, tăiat cubulețe;
- 1/2 linguriță. ceapa rosie taiata cubulete;
- 2 lingurite Dovlecel, tăiat cubulețe;
- 1 lingura coriandru;
- 1/2 linguriță. chimen măcinat ;
- 1 lingura boia de ardei ;
- 1 lingura miere crudă;
- 2 lingurite spanac colectat compact;
- 2 lingurite rucola colectată compact;
- 1/4 lingurita. coriandru proaspăt colectat compact, tocat.
- 3 linguri. suc de portocale proaspat stors;
- 1/4 lingurita. coaja de portocala rasa fin;
- 1/2 catel de usturoi, ras fin;
- 1 lingura miere crudă;
- 1 lingura. suc de lămâie.
Preîncălziți cuptorul la 200°C.
Tapetați o tavă mare cu hârtie de copt. Aranjați morcovii, dovleacul, ceapa și dovlecelul și adăugați coriandru, chimen, ardei roșu și miere. Se amestecă bine și se coace la cuptor pentru 20-25 de minute până când legumele sunt fragede și aurii.
Între timp, pregătiți dressingul amestecând ingredientele. Se amestecă spanacul, rucola și coriandru, se pun deasupra legumele prăjite și se condimentează cu dressingul.
Serviți imediat.
Porție pentru 1-2 persoane.
Această rețetă face parte din curățarea 3:6:9 a Mediului de Vindecare și este inclusă în rețetele cărții „Curățarea pentru sănătate” . Alte rețete din aceste curățări pot fi găsite pe blogul nostru , precum și în cărțile lui Anthony William.
Materialul de la Anthony William - Medical Medium® a fost folosit pentru a crea acest articol
Anthony William, creatorul mișcării mondiale a sucului de țelină și autorul #1 din bestsellerul New York Times - The Healing Medium: Cleanse for Health , The Healing Medium: Liver Help , Healing Medium: Cele mai sănătoase alimente" , "Healing Medium" , „Healing Medium: Thyroid Healing” , „Celery Juice” și „Brain Saver” (netradus încă în bulgară), s-a născut cu capacitatea unică de a vorbi cu Spiritul compasiunii care îi oferă informații de sănătate extrem de precise înainte de a-și timp.
Acest blog, conținutul său și toate materialele aferente sunt prezentate doar în scop informativ și nu înlocuiesc sfatul medical, diagnosticul, tratamentul sau prescripția medicală. Nimic din conținutul sau accesibil din acest blog nu trebuie considerat sfat medical, diagnostic, tratament sau prescripție medicală, nici o promisiune de beneficii, pretenție de vindecare, garanție legală sau garanție a rezultatelor ce urmează a fi atinse. Nu ignora niciodată sfatul medicului și nu întârzia solicitarea acestuia din cauza a ceva ce ai citit pe acest blog sau pe oricare dintre materialele conexe. Prirodnik EOOD și echipa sa nu sunt persoane medicale și nu pretind că oferă servicii de sănătate. Consultați un profesionist autorizat din domeniul sănătății înainte de a schimba sau de a întrerupe orice medicament, tratament sau îngrijire curent sau de a începe orice dietă, exerciții fizice sau program de suplimente sau dacă aveți sau bănuiți că ați putea avea o afecțiune care necesită îngrijire medicală. Administrația pentru Alimente și Medicamente din Republica Bulgaria nu a evaluat nicio declarație, afirmație sau declarație făcută în sau accesibilă de pe acest blog sau din orice material conex. Conținutul acestui blog și orice material aferent nu reflectă neapărat opinia Prirodnik EOOD sau a autorului principal și nu este garantat a fi corect, complet sau actualizat. Acest articol poate conține link-uri către alte resurse de pe Internet. Aceste link-uri sunt furnizate ca citate și ajutoare pentru a vă ajuta să identificați și să găsiți alte resurse de internet care ar putea fi de interes și nu au scopul de a afirma sau de a sugera că Prirodnik EOOD sau autorul principal recomandă, susține, sprijină, sponsorizează sau sunt în vreun fel afiliat sau asociat cu orice persoană sau organizație legată de materialul de referință sau sunt autorizați din punct de vedere legal să utilizeze un nume comercial, o marcă comercială înregistrată, un logo, un sigiliu legal sau oficial sau un simbol protejat prin drepturi de autor care se pot reflecta în materialul referit.