Kambas conțin o cantitate impresionantă de vitamina C – de până la șase ori mai mult decât portocalele. Varza este, de asemenea, plină de vitamina A și beta-caroten, care pot susține sistemul imunitar, pot îmbunătăți vederea și pot proteja ochii de cataractă. Sunt, de asemenea, o sursă excelentă de potasiu, fibre, tiamină, beta-caroten, folat, zeaxantina și licopen și s-a dovedit că ajută la prevenirea cheagurilor de sânge și la reducerea riscului de atac de cord și accident vascular cerebral.
Sunt un ajutor excelent în reducerea nivelului de colesterol și conțin compuși anticancerigen care pot ajuta la reducerea riscului de cancer de prostată, sân, plămân și colon. Kambas sunt extrem de benefice pentru creier și pot ajuta la întărirea memoriei și a abilităților de concentrare, precum și la reducerea confuziei și a confuziei.
Creveții sunt un aliment ideal pentru pierderea în greutate, deoarece fibrele sale ajută la reducerea apetitului, menținându-vă în același timp plin de energie pe tot parcursul zilei. Calamarii verzi sunt din punct de vedere tehnic „necoapți”. Deși calamarii verzi sunt comestibili, calamarii roșii, portocalii și galbeni conțin niveluri semnificativ mai mari de vitamine, minerale și antioxidanți.
Kambas sunt atât de dulci, crocante și suculente încât sunt o gustare perfectă și sunt un plus fantastic la salate, aperitive, rulouri nori, hummus și dips. În plus, sunt grozave cu sucuri, aburite, sotate și umplute. Încercați să faceți o supă rece amestecând roșii și roșii împreună cu un cățel de usturoi, câteva frunze de busuioc proaspăt și deasupra ceapă tocată și avocado.
Este o masă răcoritoare, ușoară, plină de nutrienți, care vă poate hrăni corpul și vă poate menține sistemul imunitar în formă bună. De asemenea, experimentați cu kamba de portocale delicios de dulce, care este preferată atât de copii, cât și de adulți. Kambas poate fi găsit în orice vânzător de legume sau stand de legume din marile hipermarketuri. Ori de câte ori este posibil, alegeți produse organice pentru proprietățile lor de promovare a sănătății.
Materialul de la Anthony William - Medical Medium® a fost folosit pentru a crea acest articol
Acest blog, conținutul său și toate materialele aferente sunt prezentate doar în scop informativ și nu înlocuiesc sfatul medical, diagnosticul, tratamentul sau prescripția medicală. Nimic din conținutul sau accesibil din acest blog nu trebuie considerat sfat medical, diagnostic, tratament sau prescripție medicală, nici o promisiune de beneficii, pretenție de vindecare, garanție legală sau garanție a rezultatelor ce urmează a fi atinse. Nu ignora niciodată sfatul medicului și nu întârzia solicitarea acestuia din cauza a ceva ce ai citit pe acest blog sau pe oricare dintre materialele conexe. Prirodnik EOOD și echipa sa nu sunt persoane medicale și nu pretind că oferă servicii de sănătate. Consultați un profesionist autorizat din domeniul sănătății înainte de a schimba sau de a întrerupe orice medicament, tratament sau îngrijire curent sau de a începe orice dietă, exerciții fizice sau program de suplimente sau dacă aveți sau bănuiți că ați putea avea o afecțiune care necesită îngrijire medicală. Agenția pentru Alimente și Medicamente a lui R. Bulgaria nu a evaluat nicio declarație, revendicare sau reprezentare făcută sau accesibilă de pe acest blog sau orice material conex. Conținutul acestui blog și orice material aferent nu reflectă neapărat opinia Prirodnik EOOD sau a autorului principal și nu este garantat a fi corect, complet sau actualizat. Acest articol poate conține link-uri către alte resurse de pe Internet. Aceste link-uri sunt furnizate ca citate și ajutoare pentru a vă ajuta să identificați și să găsiți alte resurse de pe Internet care ar putea fi de interes și nu sunt menite să afirme sau să implice că Prirodnik EOOD sau autorul principal recomandă, susține, sprijină, sponsorizează sau sunt în vreun fel legate sau asociat cu orice persoană sau organizație legată de materialul de referință sau sunt autorizați din punct de vedere legal să utilizeze un nume comercial, comerț înregistrat marcă comercială, logo, sigiliu legal sau oficial sau simbol protejat prin drepturi de autor care poate apărea în materialul referit.
Metilcobalamina și adenosilcobalamina au funcții înrudite și complementare pe care le îndeplinesc în diferite părți ale celulei. Având în vedere gama largă de beneficii, administrarea...
Este extrem de important să consumi suficientă vitamina B12, deoarece aproape toată lumea are deficit de vitamina B12 - chiar și atunci când nivelurile de...
Rodia este populară și binecunoscută pentru conținutul său ridicat de antioxidanți. Ceea ce nu i se acordă suficientă atenție este cât de valoros este un...
