Веган кесадия с броколи и сирене сос без млечни продукти! Тази вкусна кесадия е и с ниско съдържание на мазнини, което я прави по-добър избор за лечение. Можете да използвате рецептата на Антъни Уилям за картофени тортили или да използвате марка, която ви харесва и която не съдържа зърнени култури и царевица. Те са чудесен избор и за вашите деца!
Независимо дали обичате да използвате тортили за приготвяне на дюнери, такос, пици, кесадии, сандвичи, начос или друго любимо ястие, добрата рецепта за тортила е в основата. Но е трудно да се намери рецепта за тортила без царевица или пшеница. В тази рецепта скромният картоф е в главната роля заедно с брашното от маниока и нахут. Резултатът е вкусни и гъвкави тортили, които можете да приготвяте отново и отново.
Водата с лимон е идеалният начин да хидратирате, пречистите и съживите тялото си всяка сутрин. Водата, идваща направо от чешмата или от бутилката, е загубила своята жизненост и присъщата си жива структура. С добавянето на прясно изцеден лимонов сок вие "събуждате" водата и я връщате към живота. Това ѝ позволява да навлезе по-дълбоко в тъканите и клетките ви и да пренесе основните хранителни вещества и съединения, от които се нуждаете, за да се развивате.
Куркумата е известна с това, че съдържа куркумин - фитохимикал с противовъзпалителни свойства, който е особено полезен при състояния като лупус, при които организмът може да зацикли в обичайния цикъл на реакция, дори след като нашественикът (в случая с лупуса - вирусът на Епщайн-Бар) вече не присъства. Понякога обаче, когато цикълът започне, тялото се нуждае от съюзник, който да се намеси и да прекъсне процеса. Куркумата е идеална за тази работа, тъй като съдържа естествени и много полезни стероидни съединения от куркумина, както и другите аспекти на куркумата, които са от решаващо значение за успокояване на прекомерните възпалителни реакции на патогени.
Листата на алое вера са чудотворна лечебна храна, която е едно от най-старите лечебни средства и естествени антибиотици в света. Приемано вътрешно, алоето прави чудеса за асимилирането на полезни вещества, циркулацията им из тялото и елиминирането на вредители. Известно е с това, че пречиства кръвта, намалява възпаленията, облекчава болките при артрит, предотвратява образуването на камъни в бъбреците, понижава високия холестерол, предотвратява появата на кандида, повишава физическата издръжливост, благоприятства здравето на сърдечно-съдовата система и предпазва организма от оксидативен стрес. Освен това успокоява язви, хемороиди, гастрит, дивертикулит, колит, синдром на раздразненото дебело черво и други храносмилателни разстройства. Алоето осигурява възстановяването от физическа умора и подпомага функцията на мускулите, както и оптималното използване на редица витамини, минерали и ензими. Алкалната му природа, спомага за успокояване на ацидозата и алкализиране на целия организъм.
Смутито “Помощ за черния дроб” е ключова рецепта от едноименната книга на Антъни Уилям, тъй като предлага мощна лечебна подкрепа за черния дроб, което го прави полезно при всякакъв вид хронични заболявания и симптоми. То е и основна рецепта в прочистването на черния дроб 3:6:9, включено в“Помощ за черния дроб”.
Едно от най-удивителните неща при включването на повече плодове и зеленчуци в диетата ни е начинът, по който се променят вкусовите ни рецептори и с течение на времето започваме да желаем все повече и повече от тези пресни храни. Когато ви се приискат зеленолистни зеленчуци и ползите от тях, тази лесна за приготвяне супа с богат вкус е чудесен начин да ги включите в дневното си меню в лесно смилаема форма. С всички минерали, които спанакът осигурява, ще си помогнете и за ограничаване на желанието за храни, за които знаете, че не са полезни за здравето ви в момента.
Сега е идеалното време да се възползвате максимално от изобилието от сладки картофи и всички сортове зимни тикви, които са във всеки магазин за хранителни стоки и по пазарите за зеленчуци.
Посрещнете Новата година с този леко газиран, освежаващ коктейл “шампанско”.Кокосовата водаи сокът от лайм не само придават чусесен вкус на тази напитка, но и осигуряват необходимата хидратация, глюкоза и минерали. Добавете семена от нар за по-празнично усещане.
Двата пласта от ванилов сладолед и сладолед от диви боровинки върху сладкия блат правят тази сладоледена торта неустоимо изкушение. Тази рецепта може да се направи както с малко здравословни мазнини за по-калоричен резултат, така и без мазнини за вкусен и още по-здравословен вариант.
Нищо не действа така добре и не успокоява душата, както топла напитка в студен ден (или по всяко време на годината!). Добавете невероятните лечебни свойства на гъбата чага и някои специални лечебни подправки и ще се насладите на една дълбоко терапевтична и вкусна напитка. Тази рецепта би била чудесна за поднасяне на приятели и семейството, също така може да ѝ се наслаждавате самостоятелно в тихо уединение.
Тази вкусна рецепта за греяно вино не съдържа алкохол, но е пълна с аромат. Подправките придават на напитката богата и силна текстура, а гроздовият сок, сокът от червена боровинка и кленовият сироп осигуряват сладка основа за задържане на ароматите. Сипете си от тази вкусна напитка по празниците, в студеното време или по всяко време, когато искате забавен начин да вкарате повече лечебни храни.
Ако обичате да похапвате с пръсти, опитайте тези забавни резени от чушки, пълнени с картофи, билки и лек намек на подправки! Приготвят се без олио или други мазнини, зърнени храни или млечни продукти, така че са не само вкусни, но и максимално чисти. Чушките са богати на витамин С и укрепват имунната система, а картофите са чудесен източник на лизин и са антипатогенна храна.
