Aceasta este o fotografie grozavă când:
- te simți iritabil, frustrat cronic sau morocănos;
- te simți copleșit și epuizat din punct de vedere emoțional;
- cineva în care ai încredere observă că nu ești tu însuți;
- sunteți posomorât, descurajat sau deprimat și aveți nevoie de un lift;
- întâmpinați dificultăți în menținerea echilibrului emoțional, vă simțiți instabil, aprindeți ușor sau aveți înalte și scăzute constante în dispoziție.
Ingrediente:
-
1 lingura. afine sălbatice proaspete sau dezghețate sau 1 linguriță. suc pur de afine sălbatice sau 1 lingură. pudră de afine sălbatice ;
- 1/4 cană de arpagic recoltat compact;
- 1/4 cană busuioc proaspăt cules compact;
- 1/2 cană de muguri proaspeți de lucernă recoltați compact;
- 1/2 lime, decojit;
- 1 tulpină de țelină;
- 1/2 cană de struguri (opțional).
Mod de preparare:
Pune fiecare ingredient printr-un storcator in ordinea indicata. Dacă utilizați suc de merișor sălbatic sau pudră de merișor sălbatic , adăugați și amestecați după ce toate celelalte ingrediente au fost smulse.
Se toarnă într-un pahar și se servește.
Cantitate pentru 1 până la 2 lovituri.
SFATURI:
- Dacă vă aflați într-o parte a lumii în care nu aveți acces la afine sălbatice proaspete sau congelate, suc de afine sălbatice sau pudră de afine sălbatice, puteți înlocui murele. Deși o alternativă bogată în antioxidanti, murele nu au puterea de a se potrivi cu felul în care afinele sălbatice protejează celulele de metale grele, substanțe chimice, radiații și alte toxine.
- Dacă nu găsești sau nu-ți plac mugurii de lucernă, poți folosi în această rețetă orice fel de muguri sau micro verdețuri precum broccoli, trifoi, floarea soarelui sau varză. Fiecare mugur va adăuga o aromă diferită acestei shot-uri. Dacă decideți să folosiți muguri de ridiche sau muștar, rețineți că acest lucru va face shot-ul foarte picant.
