Îți plac cerealele pentru micul dejun? Aceste cereale de mic dejun cu fructe dulci și delicioase sunt o alternativă excelentă la versiunea tradițională. Făcut cu felii de mango, fructe de pădure dulci și stropit cu lapte de banane rece și cremos, oferă același gust uimitor, dar cu ingrediente proaspete, bogate în nutrienți.
Această rețetă face parte din curățarea 3:6:9 a Mediului de Vindecare și este inclusă în rețetele cărții „Curățarea pentru sănătate” . Alte rețete din aceste curățări pot fi găsite pe blogul nostru , precum și în cărțile lui Anthony William .
Căpșuni: dulap de medicamente pentru ficat. Sunt încărcate cu antioxidanți care protejează diferitele celule hepatice - cum ar fi hepatocitele și celulele Kupffer, precum și lobulii și capilarele hepatice - de infecția și deteriorarea toxinelor și agenților patogeni. Fructele de pădure protejează ficatul de dăunătorii care provoacă daune – numeroșii antioxidanți nedescoperiți pe care îi conțin ajută la protejarea celulelor hepatice de deteriorare. Toate fructele de pădure, inclusiv zmeura, murele și afinele, împiedică ficatul să se oxideze prea ușor atunci când este saturat cu metale grele toxice și otrăvuri.
Mango: răcește un ficat toxic, supraîncălzit, calmându-l pentru a preveni spasmul organului. Pigmentul galben până la portocaliu din mango hrănește lobulii ficatului și întărește hepatocitele și celulele Kupffer, permițându-le să facă munca pe care trebuie să o facă. Mango are, de asemenea, un compus fitochimic unic care ajută sistemul imunitar al ficatului să distrugă buzunarele de bacterii care creează abcese hepatice. Ajută la prevenirea îmbătrânirii ficatului prin reducerea morții celulelor hepatice, îmbunătățind în același timp producția de bilă.
Banane: fructoza din banane este sursa de hrană preferată a ficatului. Oferă combustibil rapid pentru ficat și trezește celulele latente, sporindu-le ingeniozitatea și eficiența. Calmează mucoasa tractului intestinal și, de asemenea, calmează nervii asociați cu acesta. Contrar credinței populare, bananele sunt unul dintre cele mai antibacteriene și antifungice alimente. Un aliment grozav de combinat cu alte alimente bogate în nutrienți sau de luat cu suplimente, deoarece îmbunătățesc capacitatea ficatului de a absorbi nutrienți.
Ingrediente:
- 1 lingura fructe de padure amestecate;
- 1 mango, taiat cubulete;
- 1 banană proaspătă;
- 1 banana congelata;
- 1 lingura. dude uscate (optional).
Mod de preparare:
Amestecă fructele de pădure și mango într-un castron.
Pentru laptele de banane, amestecați bananele proaspete și congelate cu 1 linguriță. apă. Se toarnă fructele în bol și se stropesc cu dude uscate.
Porție pentru unul.
