Gogoși de dovleac cu scorțișoară și zahăr
• 3 Min.citire
Aceste gogoși de dovleac uimitor de delicioase sunt un deliciu fără grăsimi, fără gluten și fără lactate de care vă puteți bucura dumneavoastră și familia dumneavoastră! Dovleacul păstrează gogoșile pufoase și suculente, iar glazura zahăr-scorțișoară le oferă un final dulce și crocant cu scorțișoară. Ideal pentru gătit în orice perioadă a anului.
Ingrediente:
- 1 lingura piure de dovleac;
- 1/2 linguriță. zahăr de cocos ;
- 1/2 linguriță. sirop de arțar pur ;
- 1 lingura extract de vanilie fără alcool sau pudră de vanilie ;
- 1 1/2 linguriță. făină de ovăz fără gluten ;
- 1/2 linguriță. făină de orez brun;
- 1 1/2 linguriță. praf de copt ;
- 1/2 linguriță. scortisoara .
Glazura cu zahar si scortisoara:
- 2/3 linguriță. zahăr de cocos ;
- 2 lingurite scorțișoară ;
- 2-3 linguri. sirop de arțar pur sau apă (opțional).
Mod de preparare:
Preîncălziți cuptorul la 180°C.
Într-un castron mare, amestecați piureul de dovleac, zahărul de cocos , siropul de arțar și vanilia . Se amestecă până se combină bine.
Într-un castron separat, amestecați făina de ovăz fără gluten , făina de orez brun, praful de copt și scorțișoara . Adăugați treptat ingredientele uscate în lichid, amestecând până se formează un aluat gros, dar omogen.
Transferați aluatul într-o pungă. Apăsați aluatul într-o tavă antiaderentă sau din silicon, umplând fiecare cavitate cu 2/3 din plin.
Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 12 până la 15 minute. De asemenea, puteți folosi o scobitoare pentru a verifica gogoșile, deoarece timpul de coacere poate varia.
În timp ce gogoșile se coc, pregătiți glazura de zahăr și scorțișoară. Într-un castron puțin adânc, amestecați zahărul de cocos cu scorțișoara .
După ce gogoșile s-au copt, lăsați-le să se răcească câteva minute. Cât este încă cald, înmuiați fiecare gogoși în glazură, astfel încât să fie acoperită uniform și generos. Pune gogoșile acoperite pe un grătar pentru a se răci complet. Dacă glazura nu vrea să se lipească de gogoși, ungeți gogoșile cu puțin sirop pur de arțar sau apă și apoi acoperiți-le cu zahăr și scorțișoară.
Aceste gogoși sunt cele mai bune când sunt încă calde și proaspete, dar pot fi păstrate într-un recipient ermetic la temperatura camerei timp de până la 3 zile.
Servește 10-12 gogoși.
Materialul de la Anthony William - Medical Medium® a fost folosit pentru a crea acest articol
Anthony William, creatorul mișcării mondiale a sucului de țelină și autorul bestsellerului #1 New York Times - Medium Medical: Vindecarea prin Detoxificare , Medium Medical: Ajutor pentru ficat , Medium Medical: Alimente care iti pot schimba viata in bine” , "Medium Medical" , ”Medium Medical: Vindecarea Glandei Tiroide” , "Sucul de telina" și "Vindecarea Creierului", s-a născut cu abilitatea unică de a conversa cu Spiritul compasiunii, care îi oferă informații extrem de exacte privind sănătatea, înaintea timpului său.
![[Video] Suferi de balonare?](http://prirodnik.ro/cdn/shop/articles/Thumb_large.png?v=1728663328)
[Video] Suferi de balonare?
![[Video] Anthony William arată cum să faci terapie de șoc cu aloe vera](http://prirodnik.ro/cdn/shop/articles/Thumbnail_09008494-2941-4fab-ba3f-149f1bf81f11_large.png?v=1727951354)
[Video] Anthony William arată cum să faci terapie de șoc cu aloe vera
![[Video] Ai sindromul colonului iritabil (IBS)?](http://prirodnik.ro/cdn/shop/articles/ThumbNail_fc3d71a3-8c56-4769-9bb9-887e85856649_large.png?v=1727419109)
Acest blog, conținutul său și toate materialele aferente sunt prezentate doar în scop informativ și nu înlocuiesc sfatul medical, diagnosticul, tratamentul sau prescripția medicală. Nimic din conținutul sau accesibil din acest blog nu trebuie considerat sfat medical, diagnostic, tratament sau prescripție medicală, nici o promisiune de beneficii, pretenție de vindecare, garanție legală sau garanție a rezultatelor ce urmează a fi atinse. Nu ignora niciodată sfatul medicului și nu întârzia solicitarea acestuia din cauza a ceva ce ai citit pe acest blog sau pe oricare dintre materialele conexe. Prirodnik EOOD și echipa sa nu sunt persoane medicale și nu pretind că oferă servicii de sănătate. Consultați un profesionist autorizat din domeniul sănătății înainte de a schimba sau de a întrerupe orice medicament, tratament sau îngrijire curent sau de a începe orice dietă, exerciții fizice sau program de suplimente sau dacă aveți sau bănuiți că ați putea avea o afecțiune care necesită îngrijire medicală. Administrația pentru Alimente și Medicamente din Republica Bulgaria nu a evaluat nicio declarație, afirmație sau declarație făcută în sau accesibilă de pe acest blog sau din orice material conex. Conținutul acestui blog și orice material aferent nu reflectă neapărat opinia Prirodnik EOOD sau a autorului principal și nu este garantat a fi corect, complet sau actualizat. Acest articol poate conține link-uri către alte resurse de pe Internet. Aceste link-uri sunt furnizate ca citate și ajutoare pentru a vă ajuta să identificați și să găsiți alte resurse de internet care ar putea fi de interes și nu au scopul de a afirma sau de a sugera că Prirodnik EOOD sau autorul principal recomandă, susține, sprijină, sponsorizează sau sunt în vreun fel afiliat sau asociat cu orice persoană sau organizație legată de materialul de referință sau sunt autorizați din punct de vedere legal să utilizeze un nume comercial, o marcă comercială înregistrată, un logo, un sigiliu legal sau oficial sau un simbol protejat prin drepturi de autor care se pot reflecta în materialul referit.