Piure de cartofi și conopidă

Пюре от картофи и карфиол

Piureul de cartofi este alimentul preferat de mulți oameni. Din fericire, te poți bucura de ea fără unt sau lapte și astfel să nu interferezi cu tratamentul tău! În această rețetă, conopida este adăugată la cartofi pentru a face un piure cremos și bogat în nutrienți.

Conopida conține oligoelementul bor, despre care se știe că ajută sistemul endocrin – și totuși conopida primește mai multă atenție pentru așa-numitul său goitrogeni. Conopida face exact opusul a ceea ce spun reclamele – ajută glanda tiroidă și restul sistemului endocrin (inclusiv hipotalamusul și glandele suprarenale) să se protejeze de agenții patogeni care sunt cu adevărat în spatele unor probleme precum tiroidita.

Ingrediente:

  • 4 până la 5 cartofi de mărime medie, decojiți și tăiați grosier*;
  • 1 cap mic de conopida, taiat buchetele mari;
  • 2 lingurite praf de usturoi;
  • 2 lingurite praf de ceapa;
  • 1 lingura. ceapa verde, patrunjel sau arpagic tocate, pentru servire;
  • 1/2 linguriță. boia de ardei , pentru servire.

Mod de preparare:

Adăugați 300 ml. apă într-o cratiță medie, aduceți la fierbere și adăugați un coș pentru aburi. Se pun cartofii si conopida in cos, se acopera si se fierb la abur 15-20 de minute pana cand cartofii si conopida sunt fragezi. Scoateți cartofii și conopida și puneți-le într-un castron mare sau o cratiță. Adăugați praful de usturoi și praful de ceapă. Piureați folosind un mașină de piure de cartofi sau o presă de cartofi. Se serveste cu ceapa verde tocata, patrunjel sau arpagic si ardei rosu .

Porție pentru 2-3 persoane.

Sfaturi:

*Există mulți nutrienți în coaja cartofilor, așa că nu este necesar să curățați cartofii înainte de a fi piure. Cu toate acestea, dacă doriți să obțineți aspectul piureului tradițional de cartofi, atunci trebuie să curățați cartofii.

Materialul de la Anthony William - Medical Medium® a fost folosit pentru a crea acest articol

Anthony William, creatorul mișcării mondiale a sucului de țelină și autorul cel mai bine vândut al lui New York Times, „The Medium Healer: A Health Cleanse, „The Medium Healer: A Liver Cleanse, „The Medium Healer: The Most Benefic Foods”, „The Medium Healer : Thyroid Healing”, The Medium Healer: A Health Cleanse”, „The Medium Healer: A Liver Cleanse”, „ The Medium Healer: The Most Benefic Foods”, „The Medium Healer: Thyroid Healing , „The Medium Healer: A Health Cleanse”, „The Medium Healer: A Liver Cleanse” născut cu capacitatea unică de a conversa cu Spiritul Compasiunii, care îi oferă informații de sănătate extrem de precise, care sunt înaintea timpului său.

Acest blog, conținutul său și toate materialele aferente sunt prezentate doar în scop informativ și nu înlocuiesc sfatul medical, diagnosticul, tratamentul sau prescripția medicală. Nimic din conținutul sau accesibil din acest blog nu trebuie considerat sfat medical, diagnostic, tratament sau prescripție medicală, nici o promisiune de beneficii, pretenție de vindecare, garanție legală sau garanție a rezultatelor ce urmează a fi atinse. Nu ignora niciodată sfatul medicului și nu întârzia solicitarea acestuia din cauza a ceva ce ai citit pe acest blog sau pe oricare dintre materialele conexe. Prirodnik EOOD și echipa sa nu sunt persoane medicale și nu pretind că oferă servicii de sănătate. Consultați un profesionist autorizat din domeniul sănătății înainte de a schimba sau de a întrerupe orice medicament, tratament sau îngrijire curent sau de a începe orice dietă, exerciții fizice sau program de suplimente sau dacă aveți sau bănuiți că ați putea avea o afecțiune care necesită îngrijire medicală. Agenția pentru Alimente și Medicamente a lui R. Bulgaria nu a evaluat nicio declarație, revendicare sau reprezentare făcută sau accesibilă de pe acest blog sau orice material conex. Conținutul acestui blog și orice material aferent nu reflectă neapărat opinia Prirodnik EOOD sau a autorului principal și nu este garantat a fi corect, complet sau actualizat. Acest articol poate conține link-uri către alte resurse de pe Internet. Aceste link-uri sunt furnizate ca citate și ajutoare pentru a vă ajuta să identificați și să găsiți alte resurse de pe Internet care ar putea fi de interes și nu sunt menite să afirme sau să implice că Prirodnik EOOD sau autorul principal recomandă, susține, sprijină, sponsorizează sau sunt în vreun fel legate sau asociat cu orice persoană sau organizație legată de materialul de referință sau sunt autorizați din punct de vedere legal să utilizeze un nume comercial, comerț înregistrat marcă comercială, logo, sigiliu legal sau oficial sau simbol protejat prin drepturi de autor care poate apărea în materialul referit.

Articole similare

Mini brioșe cu afine sălbatice

Aceste mini brioșe cu afine ies din cuptor moi, parfumate și tentant de delicioase – perfecte atât pentru micul dejun, cât și pentru o gustare...

Din Aneliya Dikova
Citeşte mai mult
Ceaiul „Ajutor la ficat”.

Acest ceai cu gust de pământ este suficient de puternic pentru a reuni toate proprietățile uimitoare ale brusturei, trifoiului, păpădiei și urzicii, dar suficient de...

Din Aneliya Dikova
Citeşte mai mult
Falafel copt cu sos tahini de mentă

Aceasta reteta va satisface chiar si pe cei mai flamanzi dintre mancatori. Falafelul fraged, copt, este învelit în frunze de salată verde și combinat cu...

Din Aneliya Dikova
Citeşte mai mult
Felii de mere caramel fără zahăr

A veni cu rețete distractive și ușoare pentru întreaga familie poate fi uneori o provocare. Atunci aceste felii de mere caramel vin în ajutor! Sunt...

Din Aneliya Dikova
Citeşte mai mult