PTSD (Partea 1)

Fiecare persoană de pe această planetă a experimentat o formă de tulburare de stres post-traumatic (PTSD). Nu este vorba doar de răspunsul de luptă sau fugi la tragedii sau traume de război de care suferă veteranii – este forma extremă bine-cunoscută și documentată de PTSD. Există, de asemenea, o epidemie de tulburare de stres post-traumatic despre care oamenii au aflat de când Anthony William a început să vorbească despre asta în cărțile sale.

Această formă necunoscută de PTSD, care se află în centrul acestui articol, este atât de comună încât aproape toată lumea suferă de ea. Este rezultatul unor situații neplăcute cu care trebuie să ne confruntăm cu toții, despre care s-ar putea să le uităm conștient, dar subconștient ele rămân cu noi mult timp. PTSD provine din milenii de durere – esența sa a fost cu noi încă de la începuturile civilizației umane.

Este normal și chiar sănătos să te simți îngrozit atunci când viața ta sau a altcuiva este în pericol. Frica declanșează răspunsul tău de luptă sau fugi, care îți inundă corpul cu adrenalină, oferindu-ți temporar mai multă putere și reflexe sporite pentru a face față amenințării. După ce amenințarea a trecut, puteți experimenta tulburări emoționale. Aceasta este forma clasică de PTSD pe care terapeuții și psihiatrii o recunosc.

Istoria practicii Mediului de Vindecare

Povestea a fost publicată în cartea „The Healing Medium – ediție revizuită și completată” .

„Odată, un pacient de-al meu, Jerry, mi-a povestit despre experiența cumnatului său Mike, care era aproape de moarte când lucrau împreună în construcții. Într-o zi, în timp ce era la serviciu, Jerry l-a auzit pe Mike strigând după ajutor de la celălalt capăt al șantierului. Jerry s-a repezit să vadă ce se întâmplă și l-a găsit pe Mike prins sub o semiremorcă. Mike repara o osie când blocurile care țineau remorca au eșuat, iar remorca l-a prins de pământ, aproape strivindu-i pieptul.

Jerry și-a dat seama că nu avea timp să se oprească să cheme ajutor. Așa că, în loc să sune 911 și mai târziu să-i spună fiicei ei că și-a pierdut soțul, Jerry a intrat în modul de supraviețuire. O val de adrenalină i-a umplut corpul. A ridicat greutatea uriașă de pe pieptul cumnatului său suficient pentru ca Mike să iasă. Mike a supraviețuit.

Chiar dacă s-a întâmplat un miracol și totul a fost bine, Mike a continuat să aibă coșmaruri în care a fost prins sub ceva greu și strigă după ajutor. Și Jerry nu se putea uita la nicio remorcă fără să se simtă rău. După ani de suferință, Jerry a venit la mine pentru a-mi spune cum să mă vindec. Ambii bărbați au experimentat ceea ce ar putea fi considerat în mod clar o tulburare de stres post-traumatic.

Adaugă la asta rănile emoționale zilnice care se adună. Nesiguranțe, probleme de încredere, temeri, vinovăție, rușine și multe altele: toate acestea provin de fapt din experiențele emoționale provocatoare din trecut. Toate sunt rezultatul PTSD latent. De exemplu, atunci când o persoană are o teamă de a se angaja într-o anumită relație, indică faptul că ceva sa întâmplat mai devreme în viața sa pentru a crea un anumit nivel de PTSD. Nu știi niciodată ce s-a întâmplat în trecutul cuiva care a contribuit la reacția lui astăzi.

PTSD se poate întâmpla la atât de multe niveluri diferite. Îmi amintesc de o plimbare pe care am făcut-o odată, în care m-am hotărât să ies de pe drumurile bătute. Când m-am abătut de pe cale, Duhul m-a avertizat să nu o fac. Cu toate acestea, știind că trebuie să merg în direcția sigură, mi-am folosit în schimb liberul meu arbitru pentru a-mi urmări curiozitatea către o stâncă. M-am târât până la marginea stâncii și am văzut o terasă dedesubt la care puteam ajunge dacă eram atent. Fără echipament de siguranță, am pornit în jos pe stâncă. Tocmai când ajunsesem la cea mai perfidă margine, iar oceanul era la 100 de metri sub mine, coborând o ceață mai groasă decât orice ai văzut vreodată, și foarte repede.

Abia îmi vedeam mâinile în fața mea. Valurile s-au izbit de stâncile de dedesubt. Știam că, dacă alunecam înainte sau în lateral chiar și puțin, îmi voi întâlni creatorul. Eram blocat.

Ceața a zăbovit ore întregi. Până la căderea nopții era încă gros. Temperatura scăzuse și hainele ușoare pe care le purtam erau umede în ceață. Dormitul pe marginea stâncii nu era o opțiune, așa că am stat pe picioare, înghețat, până în zori, când ceața s-a ridicat suficient pentru a vedea punctele de sprijin care aveau să mă ducă în siguranță. M-am întors în sfârșit în mașină, am condus acasă și am încercat să dorm.

De îndată ce am închis ochii, tot ce am văzut a fost stânca - cu mine pe ea.

Vedeam aceeași poză iar și iar și mă panicam cât de aproape eram de final. Pentru cineva cu o tentă îndrăzneață, pentru cineva căruia îi place să experimenteze natura cu o doză de adrenalină, experiența probabil că nu l-ar fi surprins deloc. Cunosc oameni care nu ar tresari să fie surprinși de ceață într-o astfel de prăpastie - de exemplu alpiniști care își riscă în mod regulat viața cățărând liber fără echipament de siguranță. Dar asta nu sunt eu. Am fost zguduit.

Din fericire, știam secretele recuperării. Cu timpul, răbdarea și aplicarea programului de vindecare Spirit of Compassion, nu a trecut mult până când m-am îndepărtat de traumă.”

PTSD nerecunoscut

În ultima vreme, am devenit o societate care încurajează discuțiile deschise despre subiecte care erau înainte secrete. În trecut, trebuia să tacăm și să nu spunem ce simțeam, altfel ar crede că suntem nebuni. Dacă exagerăm din greșeală, am putea chiar să facem o programare pentru o lobotomie.

Au fost nevoie de secole pentru ca veteranii de război să primească în sfârșit atenție și tratament pentru stresul persistent al traumelor pe care le-au experimentat în luptă. Este acceptat cultural să ne înecăm emoțiile cu alcool, droguri, alimente și activități care induc adrenalină. Exprimarea de sine nu a fost o posibilitate reală până de curând, în ultimii 40 de ani. Trăim într-o epocă a stresului, dar acum terapeuții, consilierii și antrenorii de viață abundă, permițându-ne să extindem definiția și domeniul de aplicare al PTSD.

Din câte am ajuns, încă ne lipsește înțelegerea publică (și științifică) a traumei și a modului în care se dezvoltă cu adevărat cercul vicios al PTSD. Și deși stigmatizarea nu este la fel de puternică ca odinioară, nu a dispărut complet. Încă trebuie să facem mai multe progrese în modul în care tratăm și sprijinim pe oricine a suferit traume.

PTSD este ceva care reiese din orice experiență dificilă. Există cazuri mai grave de PTSD pe care le cunoaștem, unele care rezultă din experiențe precum violența, tragedia, răpirea sau asistarea la o crimă violentă.

Există și factori care nu sunt bine cunoscuți. Divorțul părinților unui copil îl poate determina să evite căsătoria ca adult. Un adolescent care a rămas fără o întâlnire la bal poate începe să nu-i placă toate dansurile școlare. Turbulența călătoriei cu aerul te poate face să nu vrei să mai zbori niciodată. Am auzit multe povești de toxiintoxicare alimentară dobândite la un restaurant în care oamenii se zvârcolesc pe scaune de fiecare dată când trec pe lângă locul în cauză.

Alți factori care declanșează teama includ concedierea de la un loc de muncă, despărțirea de o iubită sau de iubit, trădarea unei persoane dragi, mici accidente care nici măcar nu duc la răni sau o perioadă în viață în care simți că ai fi avut. a esuat la ceva. Nu există limite pentru ceea ce poate provoca PTSD.

Cu toate acestea, chiar și în epoca modernă de autoajutorare, terapie și înțelegere emoțională, societatea nu este dispusă să eticheteze niciunul dintre acești factori declanșatori subrecunoscuți ca fiind cauza PTSD. Profesioniștii din domeniul sănătății își rezervă termenul PTSD mai ales pentru experiențele de viață sau de moarte. Acest lucru ignoră sutele, dacă nu miile, de alte incidente care schimbă (în rău) felul în care cineva experimentează viața.

Este exact ceea ce face PTSD, indiferent de amploare: afectează negativ alegerile pe care le facem și schimbă structura a ceea ce suntem.

Unul dintre factorii declanșatori despre care se vorbește prea rar este boala. Mulți oameni dezvoltă PTSD numai după ce au avut gripă timp de două săptămâni, darămite oboseală cronică timp de trei luni sau probleme neurologice de ani de zile. Experimentarea acestor simptome face parte din poveste. O altă cauză a daunelor emoționale este rătăcirea prin cabinetele medicului - numeroasele teste, RMN-urile și tomografiile constante care nu dezvăluie nimic, studiile imagistice care dezvăluie probleme (indiferent dacă sunt sau nu cauza reală a simptomelor), disperarea. , că nu găsiți nicio ușurare sau confirmare.

PTSD tinde să se acumuleze pe sine. După ce ai fost bolnav pentru o perioadă de timp și începi să crezi că corpul tău te-a eșuat și ești pierdut în nediagnosticat sau diagnosticat greșit, sau într-un diagnostic care nu duce la o vindecare și la efortul financiar începe să se acumuleze și poate simți că te-ai îndepărtat de carieră sau relații, făcându-te un candidat probabil pentru un amestec unic de PTSD.

PTSD este o reacție foarte reală la boala unei persoane dragi. Privind pe cineva care își pierde vitalitatea și încetează să mai poată îndeplini același rol pe care l-a ocupat cândva în viața ta, te poate face să te simți vulnerabil și neputincios. Prea mult efort pentru a avea grijă de cineva poate fi, de asemenea, obositor. Chiar dacă persoana iubită își revine, în momentul în care mai târziu scoate un mormăit sau începe să adulmece, poate trezi din nou temeri vechi și te poate face să simți că retrăiești acel timp întunecat.

Acum avem covid-19 PTSD. Există mai multe varietăți ale acestei boli. Acest PTSD se poate dezvolta din frica de a obține covid-19. Poate apărea din pierderea contactului cu mediul nostru, prietenii și familia, pe măsură ce interacțiunile se schimbă, se îndepărtează și viața se schimbă în multe feluri. PTSD poate fi rezultatul contractării și îmbolnăvirii cu covid-19, fie că este un caz ușor sau ați trebuit să lupți pentru supraviețuire în timp ce vă recuperați. Există și tulburare de stres post-traumatic după covid-19 - pentru că nu toți cei care contractă covid-19 se simt grozav după ce își revin. După cum am menționat de multe ori înainte, este obișnuit ca simptomele cronice să se dezvolte sau să se agraveze după covid-19, deși majoritatea acestor simptome nu sunt cauzate de covid-19; sunt cauzate de covid-19. (Aceasta înseamnă că agenții patogeni existenți în organism pot profita de colapsul sistemului imunitar de la covid-19. Aceasta este cauza reală a majorității simptomelor post-covid-19). Indiferent dacă cineva se luptă cu o apariție a simptomelor cronice sau se confruntă cu simptome noi după covid-19, poate duce la acest tip de PTSD. În plus, PTSD există atunci când gestionați sau lucrați în afaceri, cum ar fi restaurantele și magazinele cu amănuntul deschise publicului. Casierii și alți angajați ai magazinelor alimentare, precum și însoțitorii de bord, lucrătorii din transport, lucrătorii din domeniul sănătății și cei din multe alte ocupații care se confruntă cu publicul se luptă cu PTSD de la întâlnirea cu mulțimi mai nerăbdătoare și stresate. Lista continuă - probabil că puteți numi și alte forme de PTSD legate de covid-19 din propria experiență personală. Există PTSD din gestionarea îngrijirii copiilor și îngrijirii bătrânilor în acest nou peisaj, precum și de a face față granițelor neclare dintre casă, serviciu și școală. Are PTSD din cauza pierderii locului de muncă și/sau a securității financiare din cauza covid-19. Are tulburare de stres posttraumatic din cauza pierderii unei persoane dragi din cauza covid-19 sau a unei circumstanțe legate de covid-19.

Este posibil să aveți PTSD și să nu vă dați seama. Dacă provine dintr-o memorie subconștientă, s-ar putea să experimentați sentimente inexplicabile de evitare sau închidere în anumite circumstanțe și să nu știți de ce. Poate că te simți împins să te bucuri de dulciuri sau să cauți activități care induc adrenalină. Sau poate că oamenii ți-au atașat etichetele neplăcute „sensibil”, „înțepător”, „fragil”, „rănit”, „enervant” sau „suprasensibil”. Toate acestea sunt semne că ceva sa întâmplat cândva – sau sa întâmplat pe o perioadă lungă de timp – pentru a provoca o reacție acum.

Știința medicală încă nu știe ce este cu adevărat PTSD. Ea nu cunoaște amploarea PTSD și nu știe cum se manifestă.

Cum să mergi înainte

Nu trebuie să vă ocupați de părțile neplăcute ale istoriei personale. Nu ești condamnat să experimentezi aceleași tipare de traumă din nou și din nou. Oamenii care te rănesc nu au puterea să te bântuie pentru tot restul vieții. Nenorocirile și stresurile cronice nu trebuie să te definească. Există o cale de urmat.

Cu sprijinul corect de vindecare nutrițională, emoțională și spirituală, vă puteți recăpăta vitalitatea și vă puteți întoarce la viața din plin.