Mango dulce, suculent și ierburi proaspete fac aceste rulouri nori excepționale. Sunt simple, dar pline de arome, mai ales când găsești mango și roșii proaspete. Rulați rulourile nori și serviți imediat sau ambalați-le într-o cutie pentru a le mânca în timpul zilei.
Magneziul foarte biodisponibil din mango, combinat cu acizii fenolici fitochimici, calmează sistemul nervos central, ceea ce ajută la prevenirea accidentelor vasculare cerebrale, convulsiilor și infarctului.
Ingrediente:
4 buc. frunze de nori;
Stoarce suc de portocale, lamaie sau lime;
1 mango, decojit și tăiat fâșii subțiri;
1 castravete taiat juliana;
2 roșii, tăiate fâșii;
4 crengute de ceapa proaspata;
1 lingura microverzi sau muguri recoltați lejer;
1 lingura frunze proaspete de coriandru culese liber;
1 lingura frunze de mentă proaspătă culese liber;
Mod de preparare:
Așezați o foaie de nori, cu partea strălucitoare în jos, pe o placă de tăiat cu capătul lat spre tine. Stoarceți doar câteva picături de suc de portocale, lămâie sau lime pe o foaie de nori și folosiți degetele pentru a întinde sucul pe toată foaie, astfel încât să fie ușor umezită.
Aranjați 1/4 din feliile de mango, castraveții, roșiile, ceapa primăvară, microverde sau muguri și ierburi la un capăt al foii. Stoarceți încă o picătură sau două de suc de portocale, lămâie sau lime la celălalt capăt al frunzei și apoi rulați-o strâns. Tăiați rulada în jumătate.
Repetați cu ingredientele rămase și serviți.
Porție pentru 1-2 persoane.
Materialul de la Anthony William - Medical Medium® a fost folosit pentru a crea acest articol
Acest blog, conținutul său și toate materialele aferente sunt prezentate doar în scop informativ și nu înlocuiesc sfatul medical, diagnosticul, tratamentul sau prescripția medicală. Nimic din conținutul sau accesibil din acest blog nu trebuie considerat sfat medical, diagnostic, tratament sau prescripție medicală, nici o promisiune de beneficii, pretenție de vindecare, garanție legală sau garanție a rezultatelor ce urmează a fi atinse. Nu ignora niciodată sfatul medicului și nu întârzia solicitarea acestuia din cauza a ceva ce ai citit pe acest blog sau pe oricare dintre materialele conexe. Prirodnik EOOD și echipa sa nu sunt persoane medicale și nu pretind că oferă servicii de sănătate. Consultați un profesionist autorizat din domeniul sănătății înainte de a schimba sau de a întrerupe orice medicament, tratament sau îngrijire curent sau de a începe orice dietă, exerciții fizice sau program de suplimente sau dacă aveți sau bănuiți că ați putea avea o afecțiune care necesită îngrijire medicală. Agenția pentru Alimente și Medicamente a lui R. Bulgaria nu a evaluat nicio declarație, revendicare sau reprezentare făcută sau accesibilă de pe acest blog sau orice material conex. Conținutul acestui blog și orice material aferent nu reflectă neapărat opinia Prirodnik EOOD sau a autorului principal și nu este garantat a fi corect, complet sau actualizat. Acest articol poate conține link-uri către alte resurse de pe Internet. Aceste link-uri sunt furnizate ca citate și ajutoare pentru a vă ajuta să identificați și să găsiți alte resurse de pe Internet care ar putea fi de interes și nu sunt menite să afirme sau să implice că Prirodnik EOOD sau autorul principal recomandă, susține, sprijină, sponsorizează sau sunt în vreun fel legate sau asociat cu orice persoană sau organizație legată de materialul de referință sau sunt autorizați din punct de vedere legal să utilizeze un nume comercial, comerț înregistrat marcă comercială, logo, sigiliu legal sau oficial sau simbol protejat prin drepturi de autor care poate apărea în materialul referit.
Ratatouille este o rețetă clasică franțuzească pentru un preparat delicios și hrănitor, care aduce o senzație de confort și căldură. Legumele apetisante fierte într-un sos...
Acest ceai cu gust de pământ este suficient de puternic pentru a reuni toate proprietățile uimitoare ale brusturei, trifoiului, păpădiei și urzicii, dar suficient de...
