Piureul de cartofi este alimentul preferat de mulți oameni. Din fericire, te poți bucura de ea fără unt sau lapte și astfel să nu interferezi cu tratamentul tău! În această rețetă, conopida este adăugată la cartofi pentru a face un piure cremos și bogat în nutrienți.
Conopida conține oligoelementul bor, despre care se știe că ajută sistemul endocrin – și totuși conopida primește mai multă atenție pentru așa-numitul său goitrogeni. Conopida face exact opusul a ceea ce spun reclamele – ajută glanda tiroidă și restul sistemului endocrin (inclusiv hipotalamusul și glandele suprarenale) să se protejeze de agenții patogeni care sunt cu adevărat în spatele unor probleme precum tiroidita.
Ingrediente:
4 până la 5 cartofi de mărime medie, decojiți și tăiați grosier*;
1 cap mic de conopida, taiat buchetele mari;
2 lingurite praf de usturoi;
2 lingurite praf de ceapa;
1 lingura. ceapa verde, patrunjel sau arpagic tocate, pentru servire;
Adăugați 300 ml. apă într-o cratiță medie, aduceți la fierbere și adăugați un coș pentru aburi. Se pun cartofii si conopida in cos, se acopera si se fierb la abur 15-20 de minute pana cand cartofii si conopida sunt fragezi. Scoateți cartofii și conopida și puneți-le într-un castron mare sau o cratiță. Adăugați praful de usturoi și praful de ceapă. Piureați folosind un mașină de piure de cartofi sau o presă de cartofi. Se serveste cu ceapa verde tocata, patrunjel sau arpagic si ardei rosu .
Porție pentru 2-3 persoane.
Sfaturi:
*Există mulți nutrienți în coaja cartofilor, așa că nu este necesar să curățați cartofii înainte de a fi piure. Cu toate acestea, dacă doriți să obțineți aspectul piureului tradițional de cartofi, atunci trebuie să curățați cartofii.
Materialul de la Anthony William - Medical Medium® a fost folosit pentru a crea acest articol
Acest blog, conținutul său și toate materialele aferente sunt prezentate doar în scop informativ și nu înlocuiesc sfatul medical, diagnosticul, tratamentul sau prescripția medicală. Nimic din conținutul sau accesibil din acest blog nu trebuie considerat sfat medical, diagnostic, tratament sau prescripție medicală, nici o promisiune de beneficii, pretenție de vindecare, garanție legală sau garanție a rezultatelor ce urmează a fi atinse. Nu ignora niciodată sfatul medicului și nu întârzia solicitarea acestuia din cauza a ceva ce ai citit pe acest blog sau pe oricare dintre materialele conexe. Prirodnik EOOD și echipa sa nu sunt persoane medicale și nu pretind că oferă servicii de sănătate. Consultați un profesionist autorizat din domeniul sănătății înainte de a schimba sau de a întrerupe orice medicament, tratament sau îngrijire curent sau de a începe orice dietă, exerciții fizice sau program de suplimente sau dacă aveți sau bănuiți că ați putea avea o afecțiune care necesită îngrijire medicală. Agenția pentru Alimente și Medicamente a lui R. Bulgaria nu a evaluat nicio declarație, revendicare sau reprezentare făcută sau accesibilă de pe acest blog sau orice material conex. Conținutul acestui blog și orice material aferent nu reflectă neapărat opinia Prirodnik EOOD sau a autorului principal și nu este garantat a fi corect, complet sau actualizat. Acest articol poate conține link-uri către alte resurse de pe Internet. Aceste link-uri sunt furnizate ca citate și ajutoare pentru a vă ajuta să identificați și să găsiți alte resurse de pe Internet care ar putea fi de interes și nu sunt menite să afirme sau să implice că Prirodnik EOOD sau autorul principal recomandă, susține, sprijină, sponsorizează sau sunt în vreun fel legate sau asociat cu orice persoană sau organizație legată de materialul de referință sau sunt autorizați din punct de vedere legal să utilizeze un nume comercial, comerț înregistrat marcă comercială, logo, sigiliu legal sau oficial sau simbol protejat prin drepturi de autor care poate apărea în materialul referit.
Varza de Bruxelles din această rețetă sunt incredibil de atrăgătoare. Este dulce, picant, picant și bogat în arome. Dacă picantul nu este treaba ta, nu-ți...
Această apă de merișoare este echilibrul simplu și perfect între acrișor și dulce. Este ușor de făcut, frumos de privit și o modalitate delicioasă de...
Această rețetă cremoasă și decadentă de cartofi dulci este pe cât de reconfortantă, pe atât de delicioasă. Cartofii dulci copți se amestecă cu cremă de...
