Aceste rulouri de primăvară delicioase și delicioase sunt umplute cu legume tocate și rase, usturoi și ghimbir. Ingredientele nu contin grasimi, iar cu ajutorul unei friteuze cu aer le puteti gati fara ulei. Alimentele prăjite, cum ar fi rulourile tradiționale de primăvară, sunt dure pentru ficat și problematice pentru oricine caută să vindece o boală cronică sau un simptom. Această rețetă vă permite să vă bucurați de o experiență similară fără dezavantajele mâncării prăjite.
Ceapa conține sulf (inclusiv alicina fitochimică, alte organosulfuri și compuși ai sulfului nedescoperiți încă de cercetarea științifică), ceea ce face parte din ceea ce o face un antibiotic natural (mai ales atunci când este consumată crudă). Sulful din ceapă o face excelentă pentru ameliorarea durerilor articulare, a degenerarii, a disconfortului și a repara tendoanele și țesutul conjunctiv.
Varza roșie conține pigmenți care luptă împotriva bolilor. Sulful din varză transportă substanțele fitochimice din acești pigmenți la ficat cu mare ușurință, făcând din varza roșie unul dintre cele mai întineritoare alimente pentru ficat.
Ingrediente:
1 lingura ceapa verde tocata;
3 căței de usturoi, zdrobiți;
1 lingura. ghimbir tocat fin;
1 lingura fulgi de chili (optional);
2 lingurite ciuperci feliate (opțional);
1 lingura broccoli tocat fin (optional);
1 lingura morcovi rasi;
1 lingura varză roșie sau albă tocată mărunt;
1 lingura sare de mare sau 2 linguri. aminoacizi de nucă de cocos, mai mult după gust;
1 lingura. suc de lămâie;
14-16 coji de orez.
Mod de preparare:
Puneți o tigaie mare din ceramică antiaderentă la foc mediu-mare. Adăugați ceapa, usturoiul și ghimbirul. Gatiti, amestecand des, timp de 3-5 minute sau pana ce ceapa este moale. Adăugați puțină apă pentru a nu se lipi.
Dacă folosiți ciuperci, adăugați-le în tigaie și gătiți timp de 4-5 minute până când se înmoaie. Adăugați legumele rămase, sare de mare sau aminoacizi de nucă de cocos și sucul de lămâie în tigaie și gătiți până când legumele sunt fragede, amestecând des, aproximativ 3-5 minute. Se ia de pe foc si se da deoparte.
Înmuiați hârtia de orez (una câte una) în apă până devine flexibilă, apoi puneți-o pe o masă de tăiat sau blat curat. Adăugați aproximativ 2 linguri. a umpluturii chiar sub centrul cochiliei. Îndoiți părțile laterale, apoi rulați strâns. Repetați până când ați folosit toată umplutura.
Puneți rulourile de primăvară în friteuza cu aer. Asigurați-vă că există spațiu între rulouri, astfel încât acestea să nu se lipească între ele. Gatiti 8-13 minute la 200°C pana se rumenesc si devine crocant.
Servește imediat pentru a păstra crocantul.
Porție pentru 4 persoane.
Materialul de la Anthony William - Medical Medium® a fost folosit pentru a crea acest articol
Acest blog, conținutul său și toate materialele aferente sunt prezentate doar în scop informativ și nu înlocuiesc sfatul medical, diagnosticul, tratamentul sau prescripția medicală. Nimic din conținutul sau accesibil din acest blog nu trebuie considerat sfat medical, diagnostic, tratament sau prescripție medicală, nici o promisiune de beneficii, pretenție de vindecare, garanție legală sau garanție a rezultatelor ce urmează a fi atinse. Nu ignora niciodată sfatul medicului și nu întârzia solicitarea acestuia din cauza a ceva ce ai citit pe acest blog sau pe oricare dintre materialele conexe. Prirodnik EOOD și echipa sa nu sunt persoane medicale și nu pretind că oferă servicii de sănătate. Consultați un profesionist autorizat din domeniul sănătății înainte de a schimba sau de a întrerupe orice medicament, tratament sau îngrijire curent sau de a începe orice dietă, exerciții fizice sau program de suplimente sau dacă aveți sau bănuiți că ați putea avea o afecțiune care necesită îngrijire medicală. Agenția pentru Alimente și Medicamente a lui R. Bulgaria nu a evaluat nicio declarație, revendicare sau reprezentare făcută sau accesibilă de pe acest blog sau orice material conex. Conținutul acestui blog și orice material aferent nu reflectă neapărat opinia Prirodnik EOOD sau a autorului principal și nu este garantat a fi corect, complet sau actualizat. Acest articol poate conține link-uri către alte resurse de pe Internet. Aceste link-uri sunt furnizate ca citate și ajutoare pentru a vă ajuta să identificați și să găsiți alte resurse de pe Internet care ar putea fi de interes și nu sunt menite să afirme sau să implice că Prirodnik EOOD sau autorul principal recomandă, susține, sprijină, sponsorizează sau sunt în vreun fel legate sau asociat cu orice persoană sau organizație legată de materialul de referință sau sunt autorizați din punct de vedere legal să utilizeze un nume comercial, comerț înregistrat marcă comercială, logo, sigiliu legal sau oficial sau simbol protejat prin drepturi de autor care poate apărea în materialul referit.
Bucurați-vă de gustul dulce-acrișor preferat în această rețetă, fără ingredientele procesate care sunt adesea folosite în sosurile dulce-acrișoare gata preparate. Mâncarea este ușor și rapid...
Acest guacamole cremos și gustos este îmbogățit cu gustul și aroma incredibile ale rozmarinului proaspăt, ceea ce îl transformă într-o variantă interesantă a guacamole-ului tradițional....
