CARTOFI DULCI CROTANȚI CU PESTO DE SPINAC
• 2 Min.citire
În această rețetă, cartofii dulci fierbinți sunt serviți cu o plantă aromată și pesto de spanac. Spanacul adaugă cremositate pesto-ului în timp ce crește valoarea nutritivă a acestui fel de mâncare. Mai bine faceți o cantitate mai mare pentru toți oamenii flămânzi din jur.
Această rețetă face parte din curățarea 3:6:9 a Mediului de Vindecare și este inclusă în rețetele cărții „Curățarea pentru sănătate” . Alte rețete din aceste curățări pot fi găsite pe blogul nostru , precum și în cărțile lui Anthony William .
Ingrediente:
- 2 1/2 kg. cartofi dulci feliați gros;
- 1 lingura oregano uscat sau cimbru .
PENTRU PESTO DE SPINAC
- 3 ore spanac pui cules lejer;
- 1 lingura busuioc proaspăt sau pătrunjel cules lejer;
- 2-3 linguri. suc proaspăt de lămâie;
- 1 1/2 catei de usturoi;
- 3 linguri. apă sau bulion „Ajutor pentru ficat” ;
- 1/2 linguriță. miere crudă.
Mod de preparare:
Preîncălziți cuptorul la 200°C. Tapetați două tăvi cu hârtie de copt.
Întindeți cartofii dulci într-un singur strat pe tăvile de copt și stropiți cu oregano sau cimbru uscat .
Coaceți 40-45 de minute sau până devin aurii.
În timp ce cartofii se coace, într-un blender sau robot de bucătărie, amestecați toate ingredientele pentru pesto până se combină bine, dar încă mai are puțină textură. Gustați și asezonați mai mult dacă este necesar.
Când cartofii sunt gata, scoateți-i din cuptor și serviți-i cu pesto.
Porție pentru 2 persoane.
SFAT:
- Rețineți că stocul va conferi o aromă mai bogată. Nu folosiți bulion de legume gata preparate din magazin.
Materialul de la Anthony William - Medical Medium® a fost folosit pentru a crea acest articol
Anthony William, creatorul mișcării mondiale a sucului de țelină și autorul #1 din bestsellerul New York Times - The Healing Medium: Cleanse for Health , The Healing Medium: Liver Help , Healing Medium: Cele mai sănătoase alimente" , "Healing Medium" , „Healing Medium: Thyroid Healing” , „Celery Juice” și „Brain Saver” (netradus încă în bulgară), s-a născut cu capacitatea unică de a vorbi cu Spiritul compasiunii care îi oferă informații de sănătate extrem de precise înainte de a-și timp.
![[VIDEO] SUFERI DE FIBROMIALGIE? – VORBE ANTHONY WILLIAM](http://prirodnik.ro/cdn/shop/articles/Thumbnail_large.png?v=1707236397)
[VIDEO] SUFERI DE FIBROMIALGIE? – VORBE ANTHONY WILLIAM
![[VIDEO] AI TIROIDITA LUI HASHIMOTO? – VORBE ANTHONY WILLIAM](http://prirodnik.ro/cdn/shop/articles/Thumbnail_9678667a-ca95-402f-8120-c187879b5e93_large.png?v=1707237182)
[VIDEO] AI TIROIDITA LUI HASHIMOTO? – VORBE ANTHONY WILLIAM
![[VIDEO] CUM SE FOLOSEȘTI MAMA MâINE ȘI ASHWAGANDA PENTRU STRESS - VORBEȘTE ANTHONY WILLIAMS](http://prirodnik.ro/cdn/shop/files/RO_-_HOW_TO_USE_LEMON_BALM_AND_ASHWAGANDHA_large.png?v=1709883366)
[VIDEO] CUM SE FOLOSEȘTI MAMA MâINE ȘI ASHWAGANDA PENTRU STRESS - VORBEȘTE ANTHONY WILLIAMS
Acest blog, conținutul său și toate materialele aferente sunt prezentate doar în scop informativ și nu înlocuiesc sfatul medical, diagnosticul, tratamentul sau prescripția medicală. Nimic din conținutul sau accesibil din acest blog nu trebuie considerat sfat medical, diagnostic, tratament sau prescripție medicală, nici o promisiune de beneficii, pretenție de vindecare, garanție legală sau garanție a rezultatelor ce urmează a fi atinse. Nu ignora niciodată sfatul medicului și nu întârzia solicitarea acestuia din cauza a ceva ce ai citit pe acest blog sau pe oricare dintre materialele conexe. Prirodnik EOOD și echipa sa nu sunt persoane medicale și nu pretind că oferă servicii de sănătate. Consultați un profesionist autorizat din domeniul sănătății înainte de a schimba sau de a întrerupe orice medicament, tratament sau îngrijire curent sau de a începe orice dietă, exerciții fizice sau program de suplimente sau dacă aveți sau bănuiți că ați putea avea o afecțiune care necesită îngrijire medicală. Administrația pentru Alimente și Medicamente din Republica Bulgaria nu a evaluat nicio declarație, afirmație sau declarație făcută în sau accesibilă de pe acest blog sau din orice material conex. Conținutul acestui blog și orice material aferent nu reflectă neapărat opinia Prirodnik EOOD sau a autorului principal și nu este garantat a fi corect, complet sau actualizat. Acest articol poate conține link-uri către alte resurse de pe Internet. Aceste link-uri sunt furnizate ca citate și ajutoare pentru a vă ajuta să identificați și să găsiți alte resurse de internet care ar putea fi de interes și nu au scopul de a afirma sau de a sugera că Prirodnik EOOD sau autorul principal recomandă, susține, sprijină, sponsorizează sau sunt în vreun fel afiliat sau asociat cu orice persoană sau organizație legată de materialul de referință sau sunt autorizați din punct de vedere legal să utilizeze un nume comercial, o marcă comercială înregistrată, un logo, un sigiliu legal sau oficial sau un simbol protejat prin drepturi de autor care se pot reflecta în materialul referit.