Turmericul este cunoscut pentru conținutul de curcumină, un fitochimic cu proprietăți antiinflamatorii care este deosebit de util în afecțiuni precum lupusul, unde organismul poate rămâne blocat într-un ciclu normal de reacție chiar și după ce invadatorul (în cazul lupusului, virusul Epstein-Barr ) nu mai este prezent. Uneori, însă, când începe acest ciclu, organismul are nevoie de un aliat care să intervină și să-l rupă. Turmericul este ideal pentru această sarcină, deoarece conține compuși steroizi naturali și extrem de benefici din curcumină, precum și alte componente active care sunt cruciale pentru calmarea răspunsurilor inflamatorii excesive declanșate de agenți patogeni. Anthony William recomandă Vimergy® Curcumin Turmeric Capsules.
Turmericul este excelent pentru orice din organism care este inflamat și provoacă durere - de la nervi la articulații până la creier. Este cel mai bun antidot natural. Pe lângă reducerea inflamației , compușii săi puternici măresc fluxul sanguin în zonele care au nevoie de circulație crescută, făcându-l un condiment ideal pentru persoanele cu reacții cronice la histamină, sindromul sângelui murdar , un ficat congestionat sau o circulație deficitară. Conținutul ridicat de mangan din turmeric, combinat cu curcumină, îl face extrem de benefic pentru sistemul cardiovascular – scade colesterolul rău , crește colesterolul bun, ajută la suprimarea tumorilor și chisturilor și poate preveni aproape toate tipurile de cancer, în special cancerul de piele. În plus, manganul activează capacitatea curcuminei de a extrage metale grele toxice din organism. Pentru mai multe informații, citiți articolul „Proprietăți vindecătoare ale curcumei și curcuminei” .
Usturoiul este unul dintre cele mai vechi medicamente naturale și este un condiment incredibil de puternic care poate proteja organismul de o serie de boli. Conține un nivel ridicat de vitamine și minerale, inclusiv vitamina C , vitamina B6, seleniu, calciu, cupru și fier. În plus, usturoiul are proprietăți puternice antibiotice, antifungice, antivirale și anticancerigene. Un cuișoare crud conține echivalentul antibiotic a 100.000 de unități de penicilină și s-a dovedit a fi mai eficient decât penicilina și tetraciclina împotriva unor agenți patogeni. Usturoiul conține compusul alicină, care ajută la scăderea colesterolului și a tensiunii arteriale prin inhibarea enzimei HMG-CoA reductazei din celulele hepatice și previne formarea cheagurilor de trombocite în vasele de sânge.
Ghimbirul ajută semnificativ digestia și asimilarea nutrienților și este cunoscut că ajută la prevenirea răcelilor, gripei , răul de mișcare și a vertijului . De asemenea, poate ameliora crampele menstruale, greața, arsurile la stomac, migrenele, durerile de gât, epuizarea, oboseala și constipația, precum și de ajutor pentru gripa stomacală și toxiinfecțiile alimentare. Ghimbirul conține compuși antiinflamatori puternici numiți gingeroli și acționează ca un calmant natural al durerii, făcându-l deosebit de benefic pentru persoanele cu dureri articulare, musculare și nervoase. De asemenea, are proprietăți antimicrobiene puternice și s-a dovedit că ajută împotriva infecțiilor cauzate de Escherichia coli, stafilococ și candida . Pentru mai multe informații, citiți articolul „Proprietățile vindecătoare ale ghimbirului” .
Portocalele sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a preveni cancerul, de a reduce hipertensiunea arterială, de a lupta împotriva infecțiilor virale, de a ameliora constipația și de a menține oasele și dinții sănătoși. Ele previn formarea pietrelor la rinichi și degenerescența maculară. Sunt bogate în calcar și săruri alcaline, care ajută la menținerea echilibrului acido-bazic în organism. În plus, portocalele sunt benefice pentru sistemul digestiv, ajutând la eliminarea toxinelor din colon. Conțin o cantitate semnificativă de glutation - o substanță esențială pentru sănătatea ochilor și a plămânilor. (Anthony William recomandă capsulele Vimergy® Glutation .) Portocalele sunt benefice în special pentru probleme respiratorii precum astmul și bronșita, precum și bolile cardiovasculare precum hipertensiunea arterială și boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC). Acţionează ca un antiseptic natural şi ajută la detoxifierea organismului.
Aceste focuri de foc, care stimulează imunitatea sunt super delicioase și la primul semn de răceală sau oboseală vor ajuta organismul să lupte împotriva virusului atacator!
Reteta de shot-uri cu turmeric si ghimbir
Ingrediente:
- 10 cm bucată de turmeric;
- 10 cm bucată de ghimbir proaspăt;
- 2 portocale;
- 4 catei de usturoi.
Mod de preparare:
Stoarceți sucul fiecărui produs separat. Într-un pahar, amestecați 1 linguriță. suc de turmeric, 1 linguriță. suc de ghimbir, 1/4 linguriță. suc de usturoi și 1/4 cană suc de portocale. Se amestecă și se bea imediat.
Notă: cantitatea de ingrediente necesară va varia în funcție de storcatorul utilizat.
Marimea portiei pentru 2-4 persoane.
Întrebări frecvente despre turmeric și ghimbir shots
Pot să beau sucul în înghițituri sau ar trebui să-l beau tot deodată?
Îl poți bea cum preferi.
De câte ori pe săptămână pot bea aceste shot-uri?
Dacă doriți, le puteți lua zilnic.
Pot păstra sucul în frigider?
Cel mai bine este să-l bei imediat după preparare pentru a obține cele mai mari beneficii.
Ar trebui să adaug piper negru pentru o absorbție adecvată a turmericului?
Nu, contrar credinței populare, piperul negru nu este necesar.
Se poate folosi curcuma sau pudra de ghimbir în loc de rădăcină proaspătă?
Pentru această rețetă, fiecare dintre sucuri trebuie să fie dintr-o rădăcină proaspătă.
Va funcționa la fel dacă amestec ingredientele într-un blender?
Nu va avea aceleași beneficii terapeutice, dar va avea totuși multe. Dacă le amestecați, puteți apoi strecura amestecul printr-o strecurătoare cu plasă fină, pânză de brânză sau pungă de lapte de nuci, aruncați pulpa și beți sucul.
Ce storcator imi recomandati?
Storcatoarele Omega sunt grozave in functie de bugetul tau, dar orice storcator va face treaba.
Ingredientele trebuie să fie organice?
Opțiunea ideală sunt produsele bio, dar poți folosi și cele obișnuite.
Pot folosi mai puțin usturoi, turmeric sau ghimbir decât se cere în rețetă?
Da, poți.
Trebuie să curăț ghimbirul și turmericul?
Nu, nu trebuie să le curățați. Este alegerea ta. Nu uitați să le spălați bine dacă nu le curățați.
Se poate lua in timpul sarcinii sau alaptarii?
Da, în ambele cazuri este oportun să o acceptăm.
Pot să omit usturoiul?
Da, puteți lăsa usturoiul deoparte. Injecția nu va avea exact aceleași proprietăți de vindecare, dar va fi totuși extrem de benefică.
Pot folosi altceva decât portocale?
Da, dacă doriți, îl puteți încerca cu suc de mere. Nu va avea același gust, dar va fi totuși foarte tămăduitor.
Usturoiul omoară bacteriile bune?
Contrar unor teorii eronate, usturoiul nu ucide bacteriile productive din tractul intestinal. Omoara doar bacteriile neproductive care opereaza la o frecventa pozitiva. Nu confundați acest lucru cu termenul gram-pozitiv, care de fapt nu se referă la sarcina electrică. Atât bacteriile gram-pozitive, cât și gram-negative, care sunt dăunătoare pentru oameni, funcționează cu o frecvență pozitivă. Pe de altă parte, bacteriile productive, benefice (fie gram-negative sau gram-pozitive) operează la o frecvență negativă - aceeași frecvență la care operează oamenii. A nu se confunda cu energia negativă, nefavorabilă, această sarcină negativă este un lucru bun; este sursa noastră de împământare. Bacteriile neproductive, viermii și alți paraziți, ciupercile și virușii se mișcă cu o sarcină pozitivă. Când se instalează în corpurile noastre, ne consumă bateriile și ne pierdem împământarea. Apoi vine usturoiul, care are proprietăți antipatogene care sunt încărcate pozitiv.
Încărcături similare se resping reciproc, iar usturoiul ne scapă de agenții patogeni care ne-au făcut rău. Deoarece bacteriile benefice din intestinele noastre și alte microorganisme care ne ajută sunt încărcate negativ și împământate, usturoiul nu le distruge. Deși usturoiul are un anumit aspect abraziv, abrazivitatea este cea care este în avantajul tău. Fiți siguri că usturoiul nu distruge nimic care nu ar trebui distrus - nu vă face rău. Dimpotrivă, este ideală pentru combaterea răcelilor, gripei, streptococilor, bacteriilor care provoacă pneumonie și a bolilor canceroase asociate cu viruși.
Puteți găsi mult mai multe informații despre alte alimente și rețete sănătoase pe blogul nostru , precum și în cărțile lui Anthony William .
