Aceste sarmale proaspete și colorate sunt o modalitate excelentă de a vă face ziua plină de legume. O idee distractivă pentru prânz – puneți o tavă cu legume tocate, astfel încât fiecare să își poată face propriile rulouri. De asemenea, puteți prepara o varietate de sosuri folosind alte rețete din cartea lui Anthony William "Alimente care îți pot schimba viața în bine" , – încercați pesto de coriandru, dressingul pentru salată cu usturoi și tahini sau dipul de avocado pentru rulourile cu nori.
Clătiți frunzele de varză și curățați tulpinile. Puteți păstra tulpinile pentru supă sau smoothie-uri. Tăiați ardeiul gras, avocado și varza roșie în fâșii subțiri. Tocați fin și pasați curmalele pentru a obține o pastă. Cu partea cu tulpină spre dvs., începeți cu partea dreaptă a frunzelor de varză și umpleți-le cu legumele, vlăstarii și microverdețurile tocate. Rulați spre partea stângă ca un burrito, îndoind partea de sus a frunzelor. Folosiți pasta de curmale de-a lungul marginii stângi a frunzelor de varză pentru a le sigila. Repetați cu frunzele de varză rămase, umplutură și pastă. Pentru sos, mixați mango, roșii, ghimbir și jalapeño (opțional) până obțineți o compoziție omogenă.
Porție pentru 1-2 persoane.
Puteți găsi mult mai multe informații despre alte alimente și rețete sănătoase pe blogul nostru , precum și în cărțile lui Anthony William.
Materialul de la Anthony William - Medical Medium® a fost folosit pentru a crea acest articol
Acest blog, conținutul său și toate materialele aferente sunt prezentate doar în scop informativ și nu înlocuiesc sfatul medical, diagnosticul, tratamentul sau prescripția medicală. Nimic din conținutul sau accesibil din acest blog nu trebuie considerat sfat medical, diagnostic, tratament sau prescripție medicală, nici o promisiune de beneficii, pretenție de vindecare, garanție legală sau garanție a rezultatelor ce urmează a fi atinse. Nu ignora niciodată sfatul medicului și nu întârzia solicitarea acestuia din cauza a ceva ce ai citit pe acest blog sau pe oricare dintre materialele conexe. Prirodnik EOOD și echipa sa nu sunt persoane medicale și nu pretind că oferă servicii de sănătate. Consultați un profesionist autorizat din domeniul sănătății înainte de a schimba sau de a întrerupe orice medicament, tratament sau îngrijire curent sau de a începe orice dietă, exerciții fizice sau program de suplimente sau dacă aveți sau bănuiți că ați putea avea o afecțiune care necesită îngrijire medicală. Agenția pentru Alimente și Medicamente a lui R. Bulgaria nu a evaluat nicio declarație, revendicare sau reprezentare făcută sau accesibilă de pe acest blog sau orice material conex. Conținutul acestui blog și orice material aferent nu reflectă neapărat opinia Prirodnik EOOD sau a autorului principal și nu este garantat a fi corect, complet sau actualizat. Acest articol poate conține link-uri către alte resurse de pe Internet. Aceste link-uri sunt furnizate ca citate și ajutoare pentru a vă ajuta să identificați și să găsiți alte resurse de pe Internet care ar putea fi de interes și nu sunt menite să afirme sau să implice că Prirodnik EOOD sau autorul principal recomandă, susține, sprijină, sponsorizează sau sunt în vreun fel legate sau asociat cu orice persoană sau organizație legată de materialul de referință sau sunt autorizați din punct de vedere legal să utilizeze un nume comercial, comerț înregistrat marcă comercială, logo, sigiliu legal sau oficial sau simbol protejat prin drepturi de autor care poate apărea în materialul referit.
Această supă simplă de ceapă, țelină și ridichi este un instrument extrem de vindecător pentru persoanele care au probleme cu sistemul imunitar sau cu plămânii....
Începutul anului școlar este un moment de reîmprospătare după pauză! Acest suc delicios, preparat cu zinc lichid pentru copii și vitamina B12 de la Vimergy,...
Ia o mușcătură de gyros proaspăt, făcut cu o tortilla de ovăz fără gluten, umplută cu conopidă prăjită, salată proaspătă, ierburi aromatice și sos tzatziki...
Acest ceai medicinal calmant este companionul perfect pentru utilizatorii de medicamente GLP-1 - medicamente pentru controlul glicemiei, pierderea în greutate sau diabetul de tip 2.
