10 MUCURURI SĂNĂTATE SURENALELOR

Mâncarea frecventă este esențială pentru recuperare. Dacă glicemia scade și rezervele de glucoză ale ficatului sunt scăzute sau inexistente, așa cum sunt majoritatea oamenilor (pentru mai multe informații despre motivul pentru care se întâmplă acest lucru și despre cum vă puteți vindeca, puteți citi cartea Ajutor la ficat), glandele suprarenale vor fi forțat să producă adrenalină suplimentară pentru a compensa acest lucru - o adrenalină corozivă care epuizează glandele suprarenale și stresează ficatul și sistemul nervos. Dacă aveți deja o boală sau un simptom cronic, cum ar fi acnee, eczemă, reflux acid, balonare, creștere în greutate, probleme cu tiroida, diabet, fibromialgie, scleroză multiplă, dependențe, tulburări de alimentație, fibrom, chisturi, crampe menstruale, migrene, boli autoimune , sindromul Raynaud, Parkinson, endometrioza, rărirea și căderea părului, o afecțiune autoimună sau altă boală sau simptom cronic, glandele suprarenale au nevoie de sprijin pentru a nu elibera adrenalină inutilă care îți poate agrava simptomele și poate duce la altele noi.

Mâncând un mic dejun nutritiv la fiecare oră și jumătate până la două ore, care conține echilibrul corect de glucoză, sodiu și potasiu de care organismul tău are nevoie, poți preveni scăderea glicemiei. Aceste picături forțează glandele suprarenale să producă și să elibereze adrenalină. În acest fel, îți salvezi glandele suprarenale, precum și ficatul și pancreasul și împiedici adrenalina toxică corozivă să cauzeze mai multe probleme. Gustările frecvente cu alimentele potrivite vă pot pune pe adevărata cale către vindecare.

Aruncă o privire mai jos la 10 exemple de gustări pe care le poți savura la fiecare oră și jumătate până la două ore pentru a-ți susține suprarenalele în fiecare zi. Sunt simple și ușor de împachetat, așa că le poți lua cu tine sau le poți pregăti din timp pentru zilele aglomerate.

10 gustări pentru sănătatea suprarenală

Măr, tulpină de țelină și curmale

Portocala, avocado si spanac

Curmale, salată de banane și romaine

Apa de cocos, banane si spanac

Pere, salată mache și fructe de pădure

Suc de fructe de pădure, miere și tulpini de țelină

Mere, curmale și kale

Struguri, banane și salată roșie

Conopidă, măr și castraveți

Pepene verde cu suc de lime și suc de tulpină de țelină

Puteți găsi mai multe informații despre alte alimente și rețete sănătoase pe blogul nostru , precum și în cărțile lui Anthony William .