Aceasta salata poate fi atat simpla, cat si variata, in functie de preferinte. În cel mai simplu mod, aruncați câteva legume cu frunze verzi cu suc proaspăt de lămâie și gata! Mai ales dacă îl serviți ca garnitură - este tot ce aveți nevoie. Dacă doriți să adăugați alte ingrediente, luați în considerare roșiile, castraveții, ceapa sau alte legume la alegere pentru a le face proprii.
Această rețetă face parte din curățarea 3:6:9 a Mediului de Vindecare și este inclusă în rețetele cărții „Curățarea pentru sănătate” . Alte rețete din aceste curățări pot fi găsite pe blogul nostru , precum și în cărțile lui Anthony William .
Ingrediente:
- 4 ore legume cu frunze verzi recoltate liber (spanac, rucola, salata verde etc.);
- 2 linguri. suc de lamaie sau lime;
SUPLIMENTARE OPȚIONALE
- 1/4 lingurita. roșii cherry tăiate în jumătate sau roșii tăiate grosier;
- 1/2 linguriță. castraveți tăiați felii;
- 1/4 lingurita. varză roșie feliată;
- 1/4 lingurita. ridichi tăiate felii subțiri;
- 1/4 lingurita. ceapa rosie feliata subtire;
- 1 lingura miere cruda sau sirop pur de artar .
Mod de preparare:
Puneți legumele cu frunze verzi într-un bol și stropiți cu zeamă de lămâie. Amesteca bine. Adăugați toppingurile la alegere și serviți.
Porție pentru 1-2 persoane.
