Dacă nu vă place să mâncați salate, dar doriți să continuați să mâncați alimente importante de curățare și vindecare, Liver Help Supp este o alternativă fantastică de vindecare la Liver Help Salad . Această supă cremă crudă este, de asemenea, o alegere excelentă pentru oricine are dificultăți la mestecat, are puțin timp să mănânce sau suferă de digestie sensibilă.
Ingrediente:
- 2 lingurite Roșii cherry;
- 1 lingura castraveți, tăiați cubulețe;
- 2 crenguțe de țelină cu tulpină;
- 1/4 lingurita. coriandru proaspăt colectat compact;
- 1/4 lingurita. patrunjel proaspăt colectat compact;
- 4 ore legume cu frunze verzi (spanac, rucola, salata verde etc.), culese vag;
- 2 linguri. suc proaspăt de lămâie, lămâie sau portocale;
- 1 lingura sparanghel, tocat;
- 1 până la 2 curmale sau 1 până la 2 linguri. miere crudă (opțional);
- 1/2 lingurita apa.
Mod de preparare:
Pune toate ingredientele într-un blender cu viteză mare și amestecă până se omogenizează. Serviți imediat.
Porție pentru 2 persoane.
SFAT:
Dacă supa Liver Help nu îți place, concentrează-te pe legumele cu frunze cu aromă ușoară, cum ar fi spanacul, peste cele cu aromă mai puternică, cum ar fi rucola și kale.
Această rețetă face parte din curățarea 3:6:9 a Mediului de Vindecare și este inclusă în rețetele cărții „Curățarea pentru sănătate” . Alte rețete din aceste curățări pot fi găsite pe blogul nostru , precum și în cărțile lui Anthony William .
