Acest sundae distractiv cu înghețată este răsfățul perfect pentru copii și ei nu vor ști niciodată că este făcut cu ingrediente sănătoase! Această înghețată melba nu conține lactate și este făcută fără zahăr rafinat, conservanți, arome artificiale sau naturale întâlnite în mod obișnuit în înghețată. Puteți face acest tratament de înghețată cu sau fără cremă de cocos și puteți înlocui bețișoarele cu fructe de pădure dacă nu găsiți batoane curate sau pur și simplu nu aveți la îndemână. În ambele cazuri, gustul va fi fantastic.
Acest smoothie simplu este o modalitate rapidă și ușoară de a obține suficiente verdeață cu frunze fără a fi nevoie să faceți o salată mare. O banană sau mango nu numai că adaugă dulceață acestui smoothie, dar oferă și glucoza necesară care transportă nutrienții din legumele cu frunze verzi până acolo unde sunt necesare în organism.
Acest elixir este un produs puternic de îngrijire a pielii. Stresul oxidativ poate acumula toxine și poate slăbi baza dermului. Pentru ca pielea să se întinerească cu adevărat, are nevoie de blocuri bogate în nutrienți pentru a susține sistemul imunitar.
Cremoasa si plina de savoare, aceasta supa de dovleac este o portie de liniste servita intr-un bol. Servește-l la cina în familie sau fă-o singur și bucură-te de supă câteva zile. Această rețetă nu conține lactate și unt. Dacă doriți să faceți rețeta fără grăsimi, puteți să omiteți laptele de cocos și să adăugați suplimentar bulion medicamentos sau apă pentru a obține consistența preferată. Dovleacul, ingredientul principal al acestei rețete, este plin de nutrienți vindecători pe care ficatul le poate stoca cu ușurință.
Te poți bucura de aceste frigărui de legume dulci și sărate în trei moduri diferite: crude, uscate sau prăjite. Cu o marinadă dulce și sărătă, aceste frigărui sunt o gură rapidă, o garnitură sau o gustare grozavă. Le puteți servi la cina de familie acasă, precum și la un picnic sau grătar cu prietenii.
Socul este unul dintre cele mai eficiente tratamente pentru infecțiile virale și bacteriene, cum ar fi răceala și gripa, și poate scurta semnificativ durata bolii dacă vă îmbolnăviți. Reteta de sirop de soc negru pe care vrem sa o impartasim cu voi este facuta doar din produse naturale, se prepara usor si este foarte vindecatoare. Acest sirop nu conține conservanți și aditivi pe care le puteți găsi în unele mărci de magazine. De asemenea, este dulce și delicios, făcându-l un remediu fantastic pe care chiar și copiii îl vor iubi și se vor bucura.
Aceste tortilla delicioase necesită doar câteva ingrediente simple și sunt foarte ușor de făcut. Se potrivesc de minune cu orice topping, cum ar fi salsa proaspătă, salată, legume sote, avocado, hummus, linte sau legume prăjite. Simțiți-vă liber să descoperiți diferite moduri creative în care vă puteți bucura de aceste tortilla. Sunt o alegere versatilă excelentă pentru întreaga familie!
Această shawarma vegetariană este atât de delicioasă și de sățioasă. Este o alternativă excelentă la shawarma cu carne pentru cei care doresc să includă mai multe legume medicinale în dieta lor. Servită alături de un sos de dovlecei și caju, combinate cu salată verde proaspătă, roșii, castraveți și ierburi proaspete, toate învelite în tortilla de linte roșie, această rețetă este plină de aromă. De asemenea, nu conține gluten, lactate și ulei.
În această rețetă incredibil de delicioasă, legumele fragede sunt acoperite cu un sos aromat, cremos, tikka masala, bogat în condimente și arome. Perfecte pentru masa de familie sau cina cu prietenii, aceste legume cu sos tikka masala pot fi consumate cu orez cu conopida sau cu un cereal fara gluten la alegere, precum mei, quinoa sau orez brun.
Rețeta acestor fursecuri este extrem de simplă și constă doar din câteva ingrediente cheie, dar asta nu înseamnă că le lipsește deloc o varietate de arome. Le puteți face din timp pentru a le bucura în diminețile aglomerate sau le puteți pune în cutiile de prânz ale fiecărui membru al familiei.
Aceste sarmale proaspete și colorate sunt o modalitate excelentă de a vă încărca ziua cu legume. O sugestie distractivă pentru prânz - puneți o tavă cu legume tocate, astfel încât fiecare să poată face rulouri după bunul său plac. De asemenea, puteți face o varietate de dips folosind unele dintre celelalte rețete din The Wholesome Foods de Anthony William - încercați pesto de coriandru, sos de salată cu tahini cu usturoi sau dip de avocado pentru rulouri nori.
Pregătirea acestor popsicles delicioase nu ar putea fi mai ușoară. Pur și simplu amestecați ingredientele, turnați în forme pentru înghețată și congelați. Sunt drăguți și extrem de utile. Datorită apei de cocos, mierii crude și zmeurii, acestea sunt pline de glucoză, de care corpul și creierul nostru au nevoie, iar o mare cantitate din mineralele de care avem nevoie sunt conținute în sucul de praf de iarbă de orz și în sucul de lămâie sau lime. .
