Strugurii nu trebuie confundați cu un aliment prea bogat în carbohidrați, zahăr sau calorii pentru a fi bun pentru noi. Dimpotrivă. La fel ca bananele, strugurii sunt un fruct premium care promovează bunăstarea la cel mai înalt nivel. Strugurii nu sunt de fapt atât de dulci pe cât credem; se caracterizează mai degrabă prin astringența sa, care este o calitate medicinală cheie. Această aciditate indică prezența substanțelor fitochimice care sunt critice pentru funcționarea rinichilor. Dacă ați auzit vreodată că aveți niveluri crescute de creatinină, înseamnă că rinichii dvs. sunt compromisi în capacitatea lor de a elimina și elimina deșeurile din sânge. Strugurii sunt cel mai bun tonic pentru rinichi – substanțele lor fitochimice se leagă de deșeurile pe care rinichii le filtrează cu greu.
Mulți oameni sunt, de asemenea, îngrijorați de sănătatea ficatului lor. La fel ca cireșele, strugurii sunt un aliment uimitor pentru curățarea ficatului. Substanțele fitochimice ale acestuia sunt capabile să îndepărteze resturile, alimentele procesate și produsele secundare care pot înfunda lobulii din ficat. Iar pentru cei care caută beneficii digestive, cojile de struguri conțin micronutrienți puternici care elimină paraziții, mucegaiurile și alte ciuperci neproductive din tractul intestinal. În plus, antioxidanții precum malvidina și alte antocianine (care explică nuanțele de albastru, negru, roșu închis și violet ale strugurilor) dau acestui fruct puterea de a ajuta la combaterea și prevenirea majorității tipurilor de cancer. Strugurii sunt un aliment uimitor pentru a lupta împotriva celor „Fateless Four” ( pentru a înțelege ce se află în spatele acestui termen inventat de Anthony William, citiți articolul nostru de blog „ The „Fateless Four” conform lui Anthony William” ). Expulză radiațiile din organism, iar aminoacizii săi precum histidina, metionina și cisteina lucrează împreună cu antocianinele sale pentru a deveni un magnet care atrage DDT și metale grele toxice din ficat, rinichi, splină și alte organe. În plus, este un agent antiviral puternic pentru bolile autoimune cauzate de boom-urile virale.
În cele din urmă, strugurii sunt un aliment energetic excepțional. Oferă un impuls extrem de important, indiferent dacă ești un atlet, în mișcare sau un gânditor, de exemplu. îți implici creierul toată ziua cu sarcini cognitive (și multitasking), încerci să reușești într-un proiect sau ai nevoie de combustibil pentru a veni cu următoarea ta mare idee.
Condiții
Dacă aveți oricare dintre următoarele afecțiuni, încercați să includeți mai mulți struguri în dieta dvs.:
Gastroenterită bacteriană, expunere la mucegai, degenerescență maculară, hipertensiune arterială, boli renale legate de hipertensiune arterială, probleme cu creatinina renală, pietre la rinichi, litiază biliară, hipoglicemie , tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD), autism, cancer de sân, diabet , tumori cerebrale metastatice, sepsis, pancreas cancer, endometrioză, bronșită, infecție cu Escherichia coli, infertilitate misterioasă, ficat gras, hepatită C, noduli, depresie, cancer de colon, edem, anemie, tulburări de somn, fibromialgie , sindrom de oboseală cronică (SFC) , scleroză multiplă , tulburări neurologice, , hemoroizi, herpes simplex 1 (HSV-1), herpes simplex 2 (HSV-2) , hepatită B, Helicobacter pylori, fibrom, răceli obișnuite, vertij, sistem reproducător slab, toate bolile și tulburările autoimune, infecții bacteriene.
Simptome
Dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, încercați să includeți mai mulți struguri în dieta dvs.:
Alergii alimentare, palme transpirate, alimentație emoțională, amețeli, greață, paralizie Bell, dificultăți de respirație, pierderea auzului, tremor, miros puternic de corp, dureri în piept, simptome ale sindromului premenstrual (PMS), confuzie, ceață cerebrală , tuse, dureri de spate , inflamație, leziuni ale nervului mielin, cicatrici hepatice, toxicitate a sângelui, oboseală, leziuni cerebrale, bufeuri, căderea părului, unghii fragile, ochi tulburi, tinitus, alergii alimentare, sensibilități alimentare.
Sprijin emoțional
Strugurii ajută atunci când vă simțiți dezamăgiți din punct de vedere emoțional, ridicându-vă moralul și promovând o viziune veselă și ușoară asupra vieții. Te poate proteja de traume emoționale și promovează vindecarea atunci când te simți exclus în situații sociale. Dacă te simți vreodată dezamăgit că nu ai fost selectat pentru un anumit proiect sau job, ieși și cumpără niște struguri - aceștia te pot ajuta să mergi mai departe și să creezi noi oportunități. Iar dacă ești o persoană reticentă în a se schimba, pierde oportunități și mai târziu regret, dacă vei include strugurii în alimentație vei simți transformarea și vei putea fi mai îndrăzneț și vei putea profita de momentele speciale pe care ți le aruncă viața . În cele din urmă, oferă struguri prietenilor și membrilor familiei care par retrași, apatici sau mulțumiți – în timp, acest fruct îi poate ajuta să-și schimbe direcția și să-și îmbunătățească comportamentul.
O lectie spirituala
Când te simți izolat – evită socializarea și te lupți cu timiditatea, dar tânjești după un sentiment de apartenență la un grup care te acceptă – fă din struguri o parte din viața ta. Amintiți-vă că strugurii sunt în ciorchini. Pe măsură ce fiecare ciorchine crește pe viță de vie, bilele rămân apropiate, conectându-se atât la nivel fizic, cât și la nivel metafizic. Fiecare struguri se adaptează pentru a se potrivi perfect cu cei din jur. Concentrați-vă pe această minune când culegeți și mâncați struguri. Te va pregăti în mod conștient și subconștient să-ți găsești oamenii și să te îndrume către adevărata ta casă.
Sfaturi
- Avem tendința de a trece cu vederea stafidele. Nu lăsa statutul lor umil să te păcălească. Stafidele sunt mai puternice pentru sănătatea ta decât boabele de goji!
- Încercați această rețetă de dulceață de struguri proaspeți: într-un robot de bucătărie, amestecați strugurii, mierea crudă după gust și un strop de lămâie ca conservant. Zahărul din miere extrage substanțele fitochimice vindecătoare din tartă, pielea vindecătoare a strugurilor, făcând acești nutrienți biodisponibili și livrându-i adânc în organele tale vitale.
- Când pregătiți strugurii proaspăt culesi pentru consum, pur și simplu clătiți-i ușor. Tescovină de struguri organică este de fapt benefică, deoarece este plină de biotice de suprafață.
Ciorchine de struguri
Ușor de făcut și incredibil de delicios, acest smoothie rece ca gheața este modalitatea perfectă de a folosi strugurii și apa de cocos atunci când îi ai. Vă garantăm că vă va plăcea atât de mult această băutură încât veți reveni la această rețetă din nou și din nou!
Ingrediente:
- 4 ore struguri congelați*;
- 3 ore apa de cocos .
Mod de preparare:
Amestecă strugurii congelați și apa de cocos într-un blender până când se omogenizează. Serviți și savurați.
*Puteți folosi struguri proaspeți în loc de congelați dacă nu doriți o băutură cu gheață. Reduceți cantitatea de apă de cocos la 2 lingurițe.
Portie pentru 2 persoane.
