Smoothie cu cireșe dulci

În zilele noastre, ficatul nostru este mai stresat ca niciodată. Cu toxinele din mediu și alimentele procesate care ne încarcă corpul, un ficat lent și gras devine o problemă din ce în ce mai frecventă. Deși unele tehnici de curățare a ficatului au devenit la modă, o mână de cireșe poate face mult mai mult. Cireșele sunt o modalitate uimitoare de a revitaliza acest organ – sunt cel mai bun tonic, demachiant și întineritor al ficatului.

Cireșele susțin formarea hemoglobinei sănătoase și sunt, de asemenea, agenți anti-cancer, deosebit de eficienți în tratarea limfomului non-Hodgkin, a melanomului și a glioblastomului (un tip de tumoare cerebrală). Cireșele ascuțesc mintea prin curățarea intestinelor – ameliorează constipația mai bine decât prunele! De asemenea, curăță vezica urinară și ajută la ameliorarea vezicii urinare spastice și a prolapsului vezicii urinare. Cireșele sunt, de asemenea, unul dintre cele mai bune alimente pentru întărirea sistemului endocrin prin stimularea sau suprimarea poftei de mâncare după cum este necesar. Dacă vrei să slăbești, cireșele sunt noul tău cel mai bun prieten.

În lumea mineralelor, suntem familiarizați cu conceptul de macrominerale, pe care corpul nostru se bazează în cantități mai mari, și de micronutrienți, care sunt la fel de importanți pentru funcționarea noastră, deși avem nevoie de ei în doze mai mici. Cireșele, de exemplu, sunt o sursă excelentă de oligoelemente, cum ar fi zincul și fierul. După cum vă poate spune oricine care suferă de anemie, deficiența de fier nu este o problemă minoră doar pentru că fierul este un oligoelement - este vital indiferent de ce.

Același concept se aplică aminoacizilor, deși știința nu se concentrează încă asupra acestui lucru. Pe lângă aminoacizii pe care îi cunoaștem, există și forme mici, micro de aminoacizi, care devin cofactori ai formelor lor macro, iar cireșele sunt bogate atât în ​​macro, cât și în micro aminoacizi (inclusiv treonină, triptofan și lizină) care funcționează în mod specific în tandem cu hormonul melatonina pentru a oferi creierului și corpului o ușurare incredibilă a stresului. Atunci când este stimulată în acest fel, melatonina acționează și ca un antioxidant pentru a proteja creierul de boala Alzheimer, demență și tumori cerebrale.

Compușii și agenții fitochimici din cireșe sunt uimitoare pentru îndepărtarea radiațiilor și repararea leziunilor mielinei nervoase. Femeile beneficiază în special de proprietățile de curățare ale cireșelor: cireșele elimină toxinele din uter și din restul sistemului reproducător și ajută la reducerea fibroamelor și a chisturilor ovariene.

Boli

Dacă aveți oricare dintre următoarele afecțiuni, încercați să încorporați cireșe în viața ta:

Sindromul ovarului polichistic (SOP) , boala Alzheimer, cancerul vezicii urinare, limfom (inclusiv non-Hodgkin), melanom, prolaps de vezică urinară, ficat gras , cancer de sân, autism, tumori cerebrale, boli cardiovasculare, diabet zaharat , boală inflamatorie pelvină (TBD), infecții ale urechii, fibromialgie , depresie, infertilitate , tulburare obsesiv-compulsivă (TOC) , pietre la rinichi, slăbire a sistemului reproducător, anorexie, alopecie, demență, tiroidita Hashimoto , oboseală suprarenală , acnee , anemie , infecții ale tractului urinar , infecții ale rinichilor și vezicii urinare, anxietate, afectarea țesutului conjunctiv, prostatita, boala Graves , insomnie , disautonomie, vertij , tulburări de sânge, noduli osoși și glandulari.

Simptome

Dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, încercați să introduceți cireșe în viața ta:

Sângerare nazală, entorsă, carii dentare , hipotiroidism, amețeli, constipație, lipsa poftei de mâncare, apetit hiperactiv, foame, febră, mâncărime, gură uscată, stare generală de rău, vânătăi, dureri în piept, hipertiroidă, impotență, tuse, fobii, ficat lent, alergii alimentare, leziuni ale nervului mielin, oboseală, pierderi de memorie, dureri de spate, respirație urât mirositoare, toxicitate sanguină, confuzie, cortizol crescut, inflamație, chisturi ovariene.

Sprijin emoțional

Dacă vrei să-ți înveselești prietenii sau membrii familiei, ia-le câteva cireșe și vei observa schimbarea pozitivă. Dacă tu sau cineva pe care îl cunoști nu te simți mulțumit de circumstanțe, lasă cireșele să-și facă magia satisfacției. Dacă ți-ai făcut vreodată griji că ai dificultăți în a comunica cu ceilalți, adaugă cireșe în dieta ta și vei simți cum vor deveni mai ușoare conversațiile pentru tine. Și dacă te simți epuizat din punct de vedere emoțional, cireșele îți pot îndrepta sentimentele într-o nouă direcție. Doar privind un castron cu cireșe, bucuria intră instantaneu în esența unei persoane. Cireșele aprind entuziasm și creează entuziasm pozitiv. Sunt un fruct uimitor care poate menține lumina spiritului cuiva.

O lectie spirituala

Ciresele ne invata rabdare. Dacă te grăbești în timp ce mănânci o cireșă, te poți răni cu groapa în ea. În acest fel, cireșele ne învață să ne luăm timpul, să fim atenți și să luăm în considerare acțiunile noastre pentru a minimiza greșelile și durerea.

Sfaturi

• Cireșele sunt atât de purificatoare, detoxifiante, atât de multe impurități, încât ne servesc cel mai bine în cantități limitate. Când consumați acest fruct, nu exagerați. Consumați cireșe în porții mici răspândite pe parcursul zilei, mai degrabă decât o porție mare deodată.
• Când culegeți cireșe roșii la piață sau la magazin, căutați-le pe cele mai închise la culoare. Cele cu nuanțe mai profunde au cele mai multe proprietăți vindecătoare. Dacă cireșele roșii la care te uiți au o culoare prea deschisă, înseamnă că solul cireșului nu a avut nivelul optim de minerale.

Smoothie cu cireșe dulci

În acest smoothie, cireșele dulci se combină cu banane cremoase și lămâie ușor acidulată pentru a vă surprinde și a vă încânta.

Ingrediente:

• 1 banana congelata;
• 2 banane coapte;
• 1 lingura cireșe congelate;
• 1/2 lamaie, curatata de coaja;
• 1/2 linguriță. apă.

Mod de preparare:

Pune toate ingredientele într-un blender și amestecă până se omogenizează. Turnați în pahare și bucurați-vă! ( Rețineți că acest amestec se va gelifica dacă este lăsat să stea, așa că beți imediat dacă doriți să curgă sau dați la frigider pentru o jumătate de oră dacă preferați o consistență de budincă. )

Porție pentru 2 persoane.