Cum funcționează purificarea 3:6:9

În acest articol, vă vom prezenta esența profundă a curățării și întineririi celulelor din întregul corp pentru a vă face posibilă recuperarea și vindecarea.

Structura Purificării 3:6:9

Indiferent dacă alegi Cura Originală, Simplificată sau Intensivă 3:6:9, vei începe cu o fază pregătitoare de trei zile, pe care Anthony William o numește „Cele Trei” ( de la unu la trei zile la începutul fiecărei cure ) și care este o parte integrantă a planului. Nu o sări peste începând direct cu zilele următoare, deoarece organismul are nevoie de această pregătire pentru a beneficia de celelalte etape.

În următoarele trei zile, pe măsură ce parcurgeți „Șase” (zilele 4-6 ale planului de curățare) , începe curățarea internă. Acesta este momentul în care ficatul și alte organe deschid unele dintre compartimentele vechi pline de toxine ( medicamente vechi, produse petrochimice, materiale plastice și metale grele toxice ), grăsimi și deșeuri virale pe care le-au reținut timp de luni sau ani.

Și în ultimele trei zile, când te afli în etapa „Nouă” , ficatul se poate relaxa, trimițând o multitudine de substanțe nocive în fluxul sanguin pentru a fi eliminate din organism, aducându-te mai aproape de obiectivele tratamentului. Această etapă completează curățarea 3:6:9 și are loc o schimbare reală în sănătatea ta.

Dacă doriți o curățare mai lungă, puteți relua ciclul de curățare de nouă zile în siguranță după ce ați finalizat primul ciclu de 9 zile al curățării originale, simplificate sau intensive 3:6:9. Puteți repeta ciclul de curățare de nouă zile cât doriți. Pentru mai multe îndrumări în acest sens, consultați Capitolul 13, „Repetarea curățării 3:6:9” și Capitolul 19, „Reguli de bază pentru curățare”, din cartea „Curățare pentru sănătate”. De asemenea, va răspunde la orice întrebări pe care le-ați putea avea despre ce trebuie să faceți dacă trebuie să opriți curățarea la mijloc, din orice motiv.

Structura acestei cure de sănătate nu este arbitrară. Acești pași de 3 zile pentru îngrijirea ficatului, care fac parte din protocolul de 9 zile, vă pun corpul într-o stare de curățare profundă. Dacă doriți să aflați mai multe despre semnificația acestor numere, veți găsi informații în cartea lui Anthony William , „Help for the Liver” . Veți descoperi cum să valorificați puterea numerelor în „Secretul curei de sănătate după anul nașterii”, în capitolul 19 al cărții „Curățenie pentru sănătate” .

Planificarea epurării

Cura 3:6:9 este concepută să te ajute din prima zi, indiferent de afecțiunea ta. Dacă ești obișnuit să mănânci în mod standard, nu-ți face griji, nu trebuie să te pregătești pentru cură eliminând alimentele problematice timp de o lună sau făcând Cura de Dimineață sau Cura de Metale Grele , deși și acestea ar fi de ajutor. Indiferent de stilul tău alimentar, poți începe în siguranță cu oricare dintre variantele de cură 3:6:9.

Excepția este dacă ești excesiv de sensibil. Dacă ai probleme digestive care îngreunează procesarea unei varietăți de alimente, atunci ia în considerare începerea unei detoxificări cu alimente individuale. Vei găsi o explicație detaliată a acestui lucru în capitolul 18 al cărții „Curățenie pentru sănătate”.

Dacă lucrezi de luni până vineri, o modalitate bună de a începe detoxifiere este să începi sâmbăta și să termini duminica următoare. Acest lucru îți va oferi primul weekend pentru a-ți adapta treptat planul alimentar, a cumpăra alimentele necesare și a le pregăti pentru săptămâna următoare. Apoi, al doilea weekend îți va oferi timpul și spațiul necesar pentru a te concentra asupra celor mai importante zile ale detoxifierii tale.

Pe măsură ce eliberezi otrăvuri și toxine, s-ar putea să te simți puțin obosit sau agitat emoțional. O curățare nu este doar un proces fizic - poate fi și unul spiritual. Atunci când eliberezi otrăvuri și toxine, te desparți de o parte mai veche din tine. Eliberezi trecutul. Deși aceste emoții pot apărea oricând în timpul curățării, fii pregătit să apară, mai ales în ultimele trei zile. Înainte de a începe chiar curățarea, fă un plan. Alege o dată de începere care să însemne că ultimele trei zile vor avea loc într-un moment în care îți poți permite să fii puțin mai obosit sau emoțional - acesta este unul dintre motivele pentru care Anthony William recomandă finalizarea curățării în weekend. Dacă săptămâna ta este structurată diferit sau dacă preferi să începi într-o altă zi din alt motiv, atunci începe curățarea 3:6:9 oricând dorești. Important este ca acest protocol să își găsească un loc în rutina ta zilnică și să funcționeze pentru tine.

Dacă ați mâncat până acum în mod standard – cu alte cuvinte, sunteți obișnuiți să consumați alimente procesate și prăjite sau cantități mari de gluten, lactate și proteine ​​animale – și sunteți dispuși să abordați direct dieta Intensivă 3:6:9, rețineți că această abordare va fi mult mai radicală decât dacă ați începe cu dieta Originală sau Simplificată 3:6:9 sau cu oricare dintre curețele din cartea „Curățenie pentru Sănătate” . Nu vrem să vă speriem, ci doar să vă pregătim pentru faptul că veți elibera mult mai multe otrăvuri și toxine în sânge decât cineva care a mâncat mai curat înainte de a începe dieta Intensivă 3:6:9. Sângele dumneavoastră se va umple rapid cu toxine din straturile superficiale ale organelor, precum și din celulele și țesuturile din întregul corp, în timp ce cineva care a mâncat alimente mai curate va elibera în mare parte toxine stocate mai adânc. Cantitatea mare de toxine eliminate sugerează puțin mai multă odihnă pe parcursul tuturor celor 9 zile ale dietei Intensive Cleanse.

Protecția glandelor suprarenale

Unul dintre cele mai bune lucruri despre curețele 3:6:9 este că protejează glandele suprarenale. Spre deosebire de multe alte cure care te înfometează, forțând glandele suprarenale să elibereze adrenalină suplimentară pe care ficatul trebuie apoi să o „curățe”, curea 3:6:9 nu epuizează aceste glande prețioase pentru că nu te înfometează.

Dacă elimini alimentele în mod greșit - dacă faci o cură de detoxifiere în care elimini alimentele fără să te gândești, să ai atenție sau să înțelegi cum funcționează cu adevărat glandele tale suprarenale - atunci glandele tale pot reacționa pentru că nu au fost avertizate despre o astfel de schimbare. Reacția va fi sub forma unei eliberări continue de adrenalină, pe care corpul tău o va folosi ca înlocuitor pentru zahărul din sânge. În acest fel, organele tale rămân stabile și pot rezista lipsei neașteptate de glucoză din noua dietă pe care o încerci. Cu toate acestea, glandele tale suprarenale plătesc prețul pentru acest lucru. Un exemplu în acest sens sunt versiunile mai vechi ale dietei keto și alte diete bogate în grăsimi/proteine ​​- eliminarea completă a carbohidraților a slăbit și a deteriorat glandele suprarenale, iar apoi te-ai simțit obosit și cu puțină energie timp de luni de zile.

Dacă vă faceți griji că vă va fi foame în timpul dietei 3:6:9, nu vă faceți griji. Dieta 3:6:9 este concepută pentru a vă proteja pe dumneavoastră și glandele suprarenale. Nu trebuie să vă limitați la porții mici, iar fiecare versiune oferă opțiuni pentru gustări ușoare.

Deși dieta originală 3:6:9 reduce aportul de grăsimi pentru a oferi ficatului și pancreasului o pauză, o face treptat. În timp ce curele de curățare simplă și intensivă 3:6:9 necesită abținere permanentă de la grăsimile radicale, totuși ai capacitatea de a-ți satisface pofta de mâncare și de a te simți sătul. În plus, toate cele trei planuri sunt bogate în nutrienți și te satură la nivel celular profund.

Ajutoare pe tot parcursul vieții - Curățare originală, simplă și intensivă

Așa cum am discutat în articolul „Ghid pentru alegerea unei cure de curățare - Părțile 1 și 2” , decizia de a alege între detoxifiere 3:6:9 Originală, Simplificată sau Intensivă depinde de mai mulți factori, inclusiv cât de nou ești în domeniul detoxifierii și starea ta de sănătate actuală. Dacă ai doar câteva simptome care nu îți interferează cu viața de zi cu zi, poți alege o opțiune. Dacă ești afectat de multiple simptome și boli și ai nevoie stringentă de curățare, vindecare și recuperare, poți alege o altă opțiune. Programul tău va fi probabil și el un factor. Tu știi cel mai bine care sunt obiectivele tale și ce ți se pare fezabil în acest moment. Și amintește-ți - nu este o abordare de tipul „totul sau nimic”. Oricare ar fi opțiunea de curățare pe care o alegi acum, poți alege o alta data viitoare. Aceste planuri îți vor fi disponibile pe viață.

Dacă doriți să aprofundați subiectul curățărilor oferite de Mediumul Vindecător mai în detaliu, citiți cartea sa „Curățare pentru sănătate” sau consultați toate articolele pe care le-am publicat deja pe blogul nostru:

• Ghid pentru alegerea unei detoxifieri (partea 1)
• Ghid pentru alegerea unei cure de curățare (partea a 2-a)
• Curățarea de dimineață a mediumului vindecător
• Curățenie de dimineață pentru persoanele care practică postul intermitent
• Curățarea antipatogenă a Mediului Vindecător
• Curățarea de metale grele toxice a mediumului vindecător
• Curățare mono-nutritivă a unui medium vindecător (Partea 1)
• Curățare mono-nutritivă a unui medium vindecător (Partea a 2-a)
• Curățarea originală 3:6:9 a Mediului Vindecător (partea 1)
• Curățarea originală 3:6:9 a Mediului Vindecător (partea a 2-a)
• Curățarea simplificată 3:6:9 a Mediului Vindecător (partea 1)
• Curățarea simplificată 3:6:9 a Mediului Vindecător (partea a 2-a)
• Curățare intensivă 3:6:9 a Mediului Vindecător (partea 1)
• Curățare intensivă 3:6:9 a Mediului Vindecător (partea a 2-a)
• Repetarea curățării 3:6:9 a Mediumului Vindecător
• Perioada de ieșire din curățarea 3:6:9 a Mediumului Vindecător
• Adaptări și substituții pentru curățarea 3:6:9 a mediului vindecător
• Meniu exemplu pentru curățarea originală 3:6:9 a Mediumului Vindecător
• Meniu exemplu pentru curățarea simplificată 3:6:9 a Mediumului Vindecător
• Meniu exemplu pentru Curățarea Intensivă 3:6:9 a Mediumului Vindecător
• Latura emoțională a curățării (Partea 1)
• Latura emoțională a curățării (Partea a 2-a)
• Efectele curățării extreme
• [Video] Anthony William demontează miturile despre detoxifiere