Cum să alegi o curățare din cartea lui Anthony William „Clease for Health” ? Pe care dintre curățările originale, simplificate sau intensive 3:6:9 ar trebui să alegi? Ar fi mai bine să începeți direct cu una dintre acestea sau ar trebui să eliminați mai întâi alimentele problematice cu Antipathogenic Cleanse ?
Cum să alegi între o curățare din cartea „Clease for Health” și o altă curățare din celelalte cărți din seria „Healer Medium”? Dacă le-ați citit, știți că în aproape toate Anthony William include cel puțin o sugestie pentru curățare. Indiferent dacă începeți cu Curățarea de vindecare de 28 de zile din „Mediul de vindecare - Ediția revizuită și extinsă” , Reabilitarea tiroidiană de 90 de zile din „Videcarea tiroidiană” sau Curățarea 3:6:9 pe care a introdus-o pentru prima dată în „ „Ajutor”. pentru ficat" ?
Uneori este greu să navighezi între opțiuni. Numai în cartea „Curățare pentru sănătate” , există cinci metode principale – Curățare antipatogenă , Curățare dimineață , Curățare cu metale grele , Curățare mono-nutriție și Curățare 3:6:9 – și aproape fiecare dintre ele are variații diferite. Postul intermitent, postul cu apă și opțiunile de post cu suc sunt de asemenea incluse pentru adepții acestor practici. De unde să încep? Acest articol vă va ajuta în alegerea dvs.
Iată principalele subiecte pe care le vom aborda:
- Prezentare generală a opțiunilor de curățare
- De ce ar trebui să ne curățăm?
- Alegerea unei curățări: de unde să începem?
- Curățare 3:6:9: ce opțiune să alegi?
- Intoleranță alimentară
- Sarcina și alăptarea
- Copii
- Examinarea ficatului
- Studii de metale grele
- Sucul de țelină - un medicament puternic
- Numărarea macronutrienților - noua numărare a caloriilor
- Creșterea și scăderea aportului de calorii
Întrebarea principală
Pe măsură ce ne gândim ce curățare să alegem, trebuie să ne amintim că corpul nostru se schimbă. Când ne lansăm pentru prima dată într-o curățare, este posibil să suferim de multă vreme de o boală cronică care a creat deficiențe multiple de nutrienți. În plus, în fiecare an suntem expuși la diverși dăunători. Uneori, ficatul nostru este toxic și lent, apoi are nevoie de îngrijire specială și ar trebui să fie prioritatea noastră, deoarece această congestie este cea care a făcut corpul nostru atât de toxic. În alte cazuri, trecem printr-o perioadă dificilă din punct de vedere emoțional și începem să mâncăm prost și să eliberăm o cantitate imensă de adrenalină. Se întâmplă să fim atacați de un nou agent patogen care ne poate slăbi sistemul imunitar. Viața ne prezintă dificultăți care ne schimbă constant. O curățare poate fi potrivită pentru momentul actual, dar în șase luni s-ar putea să avem nevoie de alta. Acest lucru poate continua să se schimbe sau să se repete de-a lungul anilor.
Folosiți următoarea întrebare de ghidare atunci când alegeți o curățare: „Ce mi se pare fezabil acum?” Cel mai benefic lucru pentru tine va fi curățarea pe care o faci efectiv.
Poate vei putea elimina câteva alimente dăunătoare din meniu pentru o perioadă. Dacă da, citiți mai multe despre curățarea antipatogenă pentru a afla cum eliminarea anumitor alimente vă poate aduce ușurare. Alegeți nivelul care vi se potrivește și, într-o zi, s-ar putea chiar să vă ocupați de Curățarea 3:6:9.
Dacă călătorești des, oricât de mult ai vrea să încerci 3:6:9 Cleanse, pur și simplu nu este fezabil cu programul tău. În acest caz, poate că o curățare de dimineață ar fi suficient de fezabilă pentru ca tu să îndurați până când aveți o perioadă liberă de nouă zile pentru a deveni serios la 3:6:9.
Poate că încerci să ajuți o persoană dragă care suferă de anxietate, depresie, tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție sau boala Alzheimer, dar nu este dispus să urmeze instrucțiunile la fiecare masă. În acest caz, vă va fi util să citiți și să aflați mai multe despre curățarea cu metale grele .
Dacă aveți digestie sensibilă, înainte de a începe curățarea 3:6:9, ar trebui să puteți procesa alimentele fără a simți durere sau iritație. Acesta este un moment excelent pentru a afla despre Mono-Food Cleanse pentru a oferi corpului o detoxifiere blândă și o reparare a mucoasei intestinale, care vă va permite să treceți într-o zi la protocoalele de curățare 3:6:9.
Sau poate te-ai săturat de alte simptome ale bolilor cronice, intestinele tale funcționează suficient de bine și ești gata pentru o schimbare. Acesta este momentul perfect pentru a întreprinde curățarea originală, simplificată sau intensivă 3:6:9 pentru o schimbare completă.
Și odată ce ați finalizat curățarea 3:6:9 de câte ori considerați necesar, vă puteți simți pregătit să abordați Curățarea de 28 de zile sau Reabilitarea tiroidiană de 90 de zile din celelalte cărți ale lui Anthony William. Dacă ai finalizat deja una sau mai multe curățări din seria „Mediul Vindecător” – felicitări! În acest fel ți-ai pregătit corpul pentru efectele de vindecare mai profunde ale protocoalelor 3:6:9.
Este extrem de important să oferi corpului și minții ceea ce au nevoie pentru a se vindeca. Orice vei începe cu te va schimba. Apoi, când vă puneți din nou întrebarea principală: „Ce mi se pare fezabil acum?”, cel mai probabil răspunsul va fi diferit.
Răspunsurile scurte
Un răspuns este că, indiferent de curățarea pe care o alegeți, nu puteți greși. Fiecare curățare din cărțile Mediului Vindecătorului te pregătește pentru următoarea.
În plus, orice protocol 3:6:9 este aproape întotdeauna un început excelent. Această curățare este cea mai eficientă și cea mai scurtă, fiind ușor de implementat. Curățarea 3:6:9 vizează în mod direct fundația sănătății – ficatul – și restabilește puterea corpului. Ajutând ficatul să se elibereze de toxinele și agenții patogeni care s-au acumulat adânc în el și îl împiedică să funcționeze, vă ajutați să vă vindecați complet.
Apropo, dacă vă întrebați cum diferă curățarea 3:6:9 față de cărțile „Curățare pentru sănătate” și „Ajutor pentru ficat” , răspunsul este simplu – Curățarea originală 3:6:9 este aceeași cu ficatul. plan de vindecare, dar cu unele îmbunătățiri. În plus, în cartea „Cleansing for Health”, Anthony William oferă încă două opțiuni – simple și intensive, care sunt noi.
Tu alegi ce opțiune să iei și ne vom uita la comparația lor puțin mai departe. De asemenea, puteți face upgrade la versiunea originală sau simplificată 3:6:9 incluzând o modificare de detoxifiere cu metale grele. Veți găsi informații despre acest lucru în capitolul 21 al cărții „Curățarea pentru sănătate” . (Curățarea intensivă 3:6:9 conține acum detoxifiere cu metale grele.)
Odată ce ați finalizat curățarea 3:6:9, puteți repeta ciclul său de nouă zile de câte ori doriți, puteți alege una dintre celelalte curățări pentru un tratament pe termen lung sau pentru menținerea sănătății sau puteți reveni la stilul dvs. normal de viață. Indiferent de planul din seria Healer Medium pe care îl alegeți după curățarea 3:6:9, va fi mult mai eficient datorită a ceea ce a fost deja realizat. Aceasta pune bazele pentru rezultate și mai bune din practicile de vindecare pe care le veți întreprinde ulterior.
Prezentare generală a opțiunilor de curățare
Epurare originală 3:6:9
Curățare îmbunătățită a ficatului 3:6:9
Scop: Îndepărtează toxinele și agenții patogeni profund acumulați, astfel încât simptomele și bolile cronice să poată fi vindecate.
Deosebit de util pentru: Curățarea ficatului și a altor organe de dăunători acumulați (otrăvuri, toxine și viruși și bacterii care se hrănesc cu ele), responsabili de crearea de boli cronice și simptome precum palpitații, bufeuri, furnicături și amorțeli, amețeli, amețeli, ceață cerebrală , migrene, anxietate, depresie, balonare, oboseală, boli de reproducere, boli tiroidiene, lupus, boala Lyme, artrită reumatoidă, artrită psoriazică, eczeme, psoriazis , acnee, infecții ale tractului urinar și multe altele.
Durata: 9 zile (sau mai multe cicluri de 9 zile)
Unde găsiți informații despre aceasta: Capitolul 10 din cartea „Curățarea pentru sănătate” .
Curățare simplificată 3:6:9
O variantă mai ușor de realizat, cu 70% din putere și curățenia Originală 3:6:9.
Scop: Îndepărtarea toxinelor și agenților patogeni la un nivel mai puțin intens, făcându-l potrivit pentru persoanele cu programe încărcate.
Util în special pentru: colesterol crescut , hipertensiune arterială, ficat gras, placă arterială, limfedem, artrită, insomnie, vene varicoase, cearcăne sub ochi, reflux acid , constipație, piele uscată, diabet de tip 2 , dureri de cap, migrene și multe altele . Datorită rezistenței sale reduse, se recomandă să se facă mai multe cicluri decât Original Cleanse pentru a obține rezultatele dorite.
Durata: 9 zile (sau mai multe cicluri de 9 zile)
Unde puteți găsi informații despre aceasta: Capitolul 11 din cartea „Curățarea pentru sănătate” .
Curățare intensivă 3:6:9
Complet crud și fără grăsimi, potrivit în special pentru cei care au încercat Original 3:6:9 Cleanse sau 28-Day Cleanse și doresc să meargă mai departe.
Scop: Realizarea unei curățări mai profunde pentru a activa vindecarea holistică în condiții critice de sănătate.
Util în special pentru: circumstanțe de sănătate care simțiți că vă împiedică stilul normal de viață.
Durata: 9 zile (sau mai multe cicluri de 9 zile)
Unde puteți găsi informații despre aceasta: Capitolul 12 din cartea „Curățarea pentru sănătate” .
Curățare antipatogenă
Cea mai bună alegere pentru menținerea rezultatelor curățării 3:6:9 sau ca pregătire pentru aceasta.
Scop: Oferă corpului șansa de a se odihni de alimentele stresante (tu alegi la ce nivel) și eliberează mai mult spațiu pentru alimentele vindecătoare care ajută corpul să se recupereze.
Util în special pentru: Tratarea afecțiunilor cauzate de agenți patogeni, cum ar fi bolile autoimune și toate simptomele acesteia. Prin eliminarea alimentelor care hrănesc virușii și bacteriile cauzatoare de boli din dieta dumneavoastră, le veți împiedica să prospere și le veți ajuta la întreruperea ciclului problemelor cronice de sănătate.
Durată: 2 până la 4 săptămâni sau mai mult (sau pe tot parcursul vieții)
Unde găsiți informații despre acesta: Capitolul 15 din cartea „Curățarea pentru sănătate” , precum și în articolul de pe blogul nostru „Curățarea antipatogenă a mediului vindecător” .
Curățarea de dimineață
O altă alegere bună pentru menținerea rezultatelor curățării 3:6:9 sau ca pregătire pentru aceasta. Poate fi combinat cu curățarea antipatogenă .
Scop: Ajută la procesul natural de detoxifiere a ficatului și a întregului organism dimineața.
Util în special pentru: Creșterea nivelului de acid clorhidric, care îmbunătățește digestia și reduce nivelul de grăsime din sânge, permițând un conținut mai mare de oxigen și o hidratare mai profundă.
Durata: 2 săptămâni sau mai mult (sau toată viața)
Unde găsiți informații despre aceasta: capitolul 16 din cartea „Curățarea pentru sănătate” , precum și în articolul de pe blogul nostru „Morning Cleanse of the Healer Medium” .
Opțiune de post intermitent
O opțiune pentru cei interesați de postul intermitent.
Utilizare: Pentru fanii postului intermitent care doresc să-și îmbunătățească starea generală și să facă din sucul de țelină o parte din viața lor.
Util în special pentru: Îmbunătățirea digestiei, capacitatea de a controla greutatea - atunci când este utilizat corespunzător.
Durata: Conform programului de post intermitent.
Unde găsiți informații despre aceasta: Capitolul 16 din cartea „Curățarea pentru sănătate” , precum și în articolul de pe blogul nostru „Curățarea de dimineață pentru posturi intermitente” .
Detoxifiere cu metale grele
Poate fi combinat cu Curățarea antipatogenă sau Curățarea de dimineață sau inclus în Curățarea 3:6:9.
Scop: elimină în siguranță creierul și corpul de metalele grele toxice pentru a obține o sănătate optimă.
Deosebit de util pentru: Potrivit pentru probleme neurologice, cum ar fi tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție, autism, anxietate, depresie, boala Alzheimer, demență, pierderea memoriei, ceața creierului , probleme de concentrare și de concentrare, tremor, boala Parkinson , ticuri, crampe, insomnie, somn probleme, oboseală, scleroză multiplă , lupus, boli autoimune și boala Lyme ; plus boli de piele precum eczeme, psoriazis , sclerodermie, vitiligo și rozacee.
Durata: 3 până la 6 luni sau mai mult
Unde puteți găsi informații despre aceasta: Capitolul 17 din cartea „Curățare pentru sănătate” (vezi Capitolul 21 pentru cum să includeți detoxifierea cu metale grele în curățarea 3:6:9), precum și în articolul nostru de blog „Curățați de toxic Heavy”. Metale” „Metalele lui Healer Medium”
Curățare mono-dietă
Un plan extrem de simplu pentru un sistem nervos și digestiv sensibil.
Scop: Calmează tractul digestiv iritat și inflamat și înfometează agenții patogeni care îl determină să vindece intestinele, permițând o mai bună procesare a alimentelor și o absorbție mai bună a nutrienților. În același timp, exclude alimentele care stresează sistemul nervos.
Util în special pentru: Recuperarea după toxiinfecții alimentare, probleme digestive sau perioade în care nu puteți mânca din cauza tulburărilor de alimentație, a tulburărilor gastrointestinale sau a intervențiilor medicale. Recuperare de alergii alimentare cronice, pe termen lung și intoleranțe alimentare. Mononutriția furnizează cantități mari de glucoză creierului și altor părți ale sistemului nervos, permițând repararea nervilor din tot corpul care au fost expuși la neurotoxine virale* și au devenit hipersensibili și inflamați. Această livrare de glucoză duce la ameliorarea sclerozei multiple , fibromialgiei , sindromului de oboseală cronică , anxietate și multe alte afecțiuni pentru care neurotoxinele virale sunt responsabile.
*Neurotoxinele sunt un produs secundar pe care virușii precum EBV îl eliberează atunci când se hrănesc cu metale grele toxice și alți dăunători din organism.
Durata: 1 săptămână sau mai mult (poate fi folosit pe termen lung dacă este necesar)
Unde puteți găsi informații despre aceasta: Capitolul 18 din cartea „Curățarea pentru sănătate” .
Postul cu apă
Pentru ameliorarea unui sistem digestiv grav compromis..
Scop: Pe termen scurt, tratează probleme digestive severe.
Util în special pentru: Afecțiuni acute de sănătate, cum ar fi gripa stomacală, intoxicații alimentare, greață, dureri abdominale, atacuri de vezică biliară și apendicita. Nu este recomandat pentru afecțiuni și simptome neurologice.
Durata: 1 până la 3 zile
Unde puteți găsi informații despre aceasta: Capitolul 19 din cartea „Curățarea pentru sănătate” .
Postul cu suc
O opțiune pentru cei interesați de curățarea sucului.
Scop: Detoxifiere pe termen scurt care protejează glandele suprarenale și ficatul.
Util în special pentru: Detoxifierea rapidă a sistemului limfatic și ameliorarea stresului asupra pancreasului, vezicii biliare și ficatului. Restabiliți rapid hidratarea eliminând în același timp alimentele problematice care hrănesc agenții patogeni creând simptome și condiții.
Durata: 1 până la 2 zile
Unde puteți găsi informații despre aceasta: Capitolul 19 din cartea „Curățarea pentru sănătate” .
De ce ar trebui să ne curățăm?
Acum să aruncăm o privire mai atentă la alegerea curățării. Când încercăm să curățăm corpul, trebuie să ne gândim la ceea ce încercăm de fapt să eliminăm. Ce înseamnă cuvintele detoxifiere și curățare? Ce încercăm să scoatem din corpul nostru? Regimurile populare de detoxifiere nu oferă explicații specifice despre natura otrăvurilor și toxinelor și eliminarea lor din organism. De fapt, nimeni nu știe ce, dacă este ceva, părăsește corpul.
Cuvântul detoxifiere atrage atenția asupra toxinelor. Te face să realizezi că mai întâi a apărut o toxicitate și apoi ai început să te întrebi despre originea acelei toxicități. Ultimul lucru pe care îl doresc industriile este ca noi să devenim conștienți de otrăvurile lor și de ceea ce ne fac ei și de nevoia de curățare. Dacă nu suntem conștienți de otrăvurile industriale care contribuie la boala noastră, în cele din urmă ne obligă să ne cheltuim banii încercând să ne vindecăm, iar producătorii lor vor profita doar de asta.
Într-o serie de articole sub titlul general „Dăunătorii care ne îmbolnăvesc”, am analizat în detaliu de ce ar trebui să încercăm să ne curățăm corpul și, cel mai important, la ce ar trebui să încercăm să ne limităm expunerea. Iată un scurt rezumat al ceea ce se ascunde în corpurile noastre: în primul rând, urme de substanțe chimice industriale care s-au infiltrat în toate organele noastre. Mulți dintre ei au fost
produse înainte de a ne naște și transmise din generație în generație la concepție. Prin urmare, atunci când ne gândim la curățare, trebuie să o abordăm în detaliu. Trebuie să luăm în considerare metalele grele toxice, insecticidele și alte pesticide, fungicidele, fumurile reziduale, detergenții de uz casnic, odorizantele, lumânările parfumate, fixativele de păr, parfumurile, coloniile și alte substanțe chimice de zi cu zi care ne saturează țesuturile. Trebuie să ne gândim la toate organele, în special la ficatul și la creier.
Să nu uităm de agenții patogeni. Unul dintre principalele motive pentru care ne străduim să eliminăm toxinele industriale din corpul nostru este că acestea hrănesc agenți patogeni și provoacă boli. Aceasta este cea mai mare problemă – cu cât sunt mai multe substanțe chimice industriale toxice și otrăvuri care pândesc în corpul nostru, cu atât există mai multă hrană pentru nenumărați viruși și bacterii care cauzează boli. Simptome și boli diferite rezultă din diferite combinații de agenți patogeni și toxine din organism.
Facem corpului nostru o mare favoare atunci când curățăm acești dăunători. Veți observa că la Curățarea 3:6:9, la fel ca în orice altă curățare din cartea „Curățare pentru sănătate”, grăsimea din dietă este limitată. Ideea este să subțiezi sângele. După cum am menționat deja, astăzi aproape toată lumea mănâncă prea multe grăsimi, ceea ce împiedică organismul să efectueze detoxifierea zilnică. Când subțiezi sângele, otrăvurile vin cu ușurință la suprafața țesuturilor și intră liber în fluxul sanguin. Când adăugăm alimente care conțin substanțe benefice și fitochimice vindecătoare, care alcătuiesc absolut toate curățările din seria „Healer Medium”, ajutăm la eliminarea toxinelor din organism și la refacerea daunelor cauzate de agenți patogeni și otrăvuri.
Alegerea unei curățări: de unde să începem?
Când cineva suferă de mai multe boli cronice, poate fi dificil să decizi de unde să începi cu ceea ce a învățat de la Healer Medium. După cum am menționat deja, curățarea 3:6:9 este un punct de plecare foarte bun. Întărește corpul mai repede, astfel încât atunci când o persoană decide să facă un alt protocol de detoxifiere mai târziu, va fi mai ușor de urmat și va beneficia mai mult.
Trebuie să ținem cont de faptul că fiecare dintre noi are o combinație și o varietate diferită de agenți patogeni, metale grele toxice și alți dăunători. Ne confruntăm cu diverse provocări emoționale, pierderi și factori de stres și ne bazăm pe diverse surse de ajutor și sprijin. Unii dintre noi nu s-au confruntat încă cu provocări emoționale sau chiar financiare. Toate aceste diferențe joacă un rol în modul în care ne simțim și în modul în care corpul nostru funcționează atunci când căutăm răspunsuri pentru vindecare. Afirmații nefondate precum „Corpul meu nu-i place această mâncare”, „Această abordare nu este pentru mine, dar ar putea fi pentru tine” sau „Această mâncare nu mă ajută pentru că corpul meu funcționează diferit, dar va ajutați-vă." " le lipsește ceva important: corpurile noastre funcționează în moduri foarte asemănătoare. Dacă vi se pare că nu este cazul, motivul sunt diferitele dificultăți fizice și emoționale prin care trecem și care ne afectează sănătatea în diferite moduri. Toată lumea poate beneficia de informațiile din cărțile Healer Medium .
Este important să reiterați că nu puteți greși cu alegerea de curățare. Este imposibil să faci o greșeală. Toate curățările Mediului Vindecător sunt bune și vor ajuta la oprirea dezvoltării bolii. Niciuna dintre ele nu va fi o pierdere de timp și efort – dimpotrivă, veți obține rezultate excelente.
Fiecare curățare este eficientă în felul său, iar fiecare curățare vindecă multe aspecte ale corpului – de exemplu, prin începerea terapiei tiroidiene de 90 de zile, nu neglijați ficatul sau creierul. Privește din nou la principalele caracteristici ale curățării și vezi care dintre ele are cel mai mult sens pentru tine în acest moment. Dacă curățarea de 28 de zile de la Healer Medium te atrage și poți să o faci, fă-o. Și dacă preferați una dintre curățările 3:6:9 – începeți cu asta. Dacă cauți o curățare pe termen lung, repetă 3:6:9 de mai multe ori și de ce nu și varianta intensivă dacă ai ocazia.
Curățarea 3:6:9 stabilește în mod eficient scena pentru orice altă curățare Healer Medium, așa că dacă încă nu v-ați hotărât, începeți cu 3:6:9. Aceasta este prima curățare perfectă pentru a vă pregăti pentru celelalte curățări și este, de asemenea, cea mai simplă curățare. Odată ce veți experimenta rezultatele sale, veți putea întotdeauna să vă bazați pe ele ca pe un excelent punct de referință pe care să vă bazați.
Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să începeți neapărat cu o curățare 3:6:9. Celelalte protocoale din cărțile lui Anthony William oferă, de asemenea, o bază excelentă. Motivul pentru care oferă atât de multe opțiuni este că acestea sunt adaptate nevoilor dvs. Unele sunt mai lungi, altele mai scurte; Unii au un program flexibil, alții au un anumit ritm, iar alții au o caracteristică specifică. Unele se concentrează pe anumite alimente vindecătoare, în timp ce altele acoperă un domeniu mai larg. Unele vă oferă idei ca parte a regimului dumneavoastră obișnuit, în timp ce altele vă oferă un meniu pentru întreaga zi.
Amintiți-vă că aveți libertatea de a face modificări. Evoluăm în mod constant fizic, emoțional și spiritual, așa că ar trebui să ne putem schimba și în ceea ce privește curățarea. Dacă un plan funcționează pentru tine chiar acum, peste luni sau un an, altul poate fi potrivit pentru tine. Sunt perioade în care călătorim mai mult; Sunt perioade în care petrecem mai mult timp acasă sau la serviciu și acest lucru afectează modul în care mâncăm. Încercarea fiecărei curățări diferite este o experiență extrem de individuală.
Dacă încă vă întrebați ce curățare să alegeți, este timpul să vă eliberați de acel ciclu. Indiferent de curățarea pe care o alegeți din cărțile Healer Medium , aceasta va fi cea potrivită pentru dvs. Îngerii știu că corpul tău vrea să se vindece. Universul știe că corpul tău vrea să se vindece. Dumnezeu știe că corpul tău este gata să se vindece. Vei primi îndrumarea potrivită la început, iar în viitor vei fi liber să alegi o altă curățare. Rezultatele vor face direcția mai clară.
Vezi continuarea articolului din „Ghid pentru alegerea unei curățări (Partea 2) ”.
